- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Рекомендации для педагогов по управлению стрессовыми ситуациями
Содержание
- 1. Рекомендации для педагогов по управлению стрессовыми ситуациями
- 2. Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету.
- 3. Признаки стрессового напряжения: 1. Невозможно сосредоточиться на
- 4. Старайтесь избегать ситуаций стрессового характера, избегайте присутствия
- 5. Стремитесь делать любой неожиданный стресс ожиданным для вас, при помощи прогнозирования ситуация на следующий день.
- 6. В момент стрессовой ситуации или сразу после
- 7. Старайтесь почаще переживать положительные эмоции: «На всякое действие есть противодействие». Почаще улыбайтесь.
- 8. К счастью ведет только одна дорога – это не беспокоиться о том, что вы бессильны.
- 9. Работайте на «перехвате». Когда эмоции вас уже
- 10. К кризисам относитесь деловито. Кризисы естественны, как
- 11. Спасибо за внимание!
Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету.
Слайд 2Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или
просто на монотонную суету.
Слайд 3Признаки стрессового напряжения:
1. Невозможно сосредоточиться на чем-то.
2. Слишком частые ошибки в
работе.
3. Ухудшается память.
4. Слишком часто возникает чувство усталости.
5. Очень быстрая речь.
6. Мысли часто «улетучиваются».
7. Довольно часто появляются боли (голова, спина,
область желудка).
8. Повышенная возбудимость.
9. Работа не доставляет прежней радости.
10. Потеря чувства юмора.
11. Постоянное ощущение недоедания.
12. Пропадает аппетит, вообще потеря вкуса к еде.
13. Невозможность вовремя закончить работу.
Слайд 4Старайтесь избегать ситуаций стрессового характера, избегайте присутствия в помещении, где назревает
конфликт. Если вы, все-таки, оказались в эпицентре стрессогенной ситуации, то постарайтесь пропустить всю негативную ситуацию «мимо ушей».
Слайд 5Стремитесь делать любой неожиданный стресс ожиданным для вас, при помощи прогнозирования ситуация
на следующий день.
Слайд 6В момент стрессовой ситуации или сразу после нее, старайтесь максимально уменьшить ее воздействие
на ваш организм. Необходимо снизить
значимость происходящего для вас:
например, «Все, что ни делается, все к лучшему»,
«Все это ерунда по сравнению с проблемами
мирового масштаба».
Слайд 7Старайтесь почаще переживать положительные эмоции: «На всякое действие есть противодействие». Почаще
улыбайтесь.
Слайд 9Работайте на «перехвате». Когда эмоции вас уже захлестнули, бороться с ними уже
трудно. Первые
же всплески, вовремя замеченные, гасить
несложно. Не дожидайтесь, пока «враг» окрепнет
– реагируйте своевременно.
Слайд 10К кризисам относитесь деловито. Кризисы естественны, как болезни роста. Никогда не забывайте, что
кризис пройдет, а жизнь останется. Если тяжело – ведите дневник или идите к специалисту.
