Слайд 2Овощи – это растения, которые выращивает человек. Ухаживает за ними.
Слайд 7Помидор, или томат, попал к нам из Южной Америки. Сначала томат
служил для украшения клумб и подоконников. Затем его стали выращивать как лекарственное растение, и только потом он поселился на огородах и его стали употреблять в пищу. В помидорах содержатся витамины С и В.
Слайд 9
Всего 400 лет назад наши предки и не знали о существовании
огурцов. А сегодня, к кому бы вы ни зашли в гости, вам обязательно предложат какое-нибудь блюдо из огурцов: салат, винегрет или просто солёные огурчики.
Слайд 11В моркови содержится большое количество витамина А, который укрепляет организм и
защищает его от инфекций, а так же положительно действует на зрение. Однако морковь — это не только копилка витамина А. В ней содержится чуть ли не весь витаминный алфавит.
Слайд 13Лук и чеснок с давних пор славились своими лечебными свойствами. В
этих овощах большое количество витамина С. Вдыхание паров лука и чеснока хорошо помогает при кашле, ангине. Кашица лука и чеснока помогает при насморке. Оба эти растения служат нам и пищей, и лекарством.
Слайд 16Сто одёжек и все без застёжек.
Капуста - одна из главных овощных
культур. Существует свыше 100 видов капусты. В капусте имеются витамины Е, В1, В2, В3, Р, РР, Н, каротин, провитамины D. В капусте почти нет крахмала и очень мало сахарозы, поэтому она полезна диабетикам.
Слайд 20Картошка…
Основное вещество, содержащееся в картофеле, — крахмал. В процессе обмена веществ,
расщепляясь, он медленно всасывается в кишечнике. При низкой калорийности он дает длительное чувство насыщения, предупреждая приступы голода в перерывах между едой
Слайд 22Столовая свекла принадлежит к числу самых полезных овощей. В ней много
аскорбиновой кислоты (витамина С) и витамина В. Если мы хотим сохранить в свекле больше витаминов, то её надо есть сырую.
Слайд 25Репу наши предки употребляют в пищу несколько веков. Едят её сырую,
варёную, пареную. Это полезный овощ. Ему даже посвящена известная русская народная сказка «Репка».
Слайд 27Редис в быту мы часто называем редиской. Это один из первых
свежих овощей, появляющихся на нашем столе после долгой зимы. В редисе содержится большое количество аскорбиновой кислоты, витамин В.
Слайд 28Дыня — ценный пищевой и диетический продукт. Плоды её употребляют в
пищу не только в свежем, но и вяленом, и сушеном виде, из них готовят также вкусные варенье, джемы, цукаты и маринады. В дыне содержится много витамина В.
Слайд 30Овощи и фрукты–витаминные
продукты.
Слайд 32Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы,
вам нужен Витамин А.
Слайд 33Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите
огорчаться по пустякам, вам нужен
Витамин В.
Слайд 34Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни,
вам нужен Витамин С.
Слайд 36Ешьте больше овощей-
Будете здоровы !
Слайд 39Если будешь есть морковку, будешь бегать стометровку.