Слайд 1Психологические аспекты подготовки к ЕНТ и ИА
Педагог-психолог:
Полонец Н.В.
Слайд 2Всякое настоящее дело требует самозабвения,
но работа с детьми невозможна без
этого состояния.
Симон Соловейчик, писатель
Слайд 3Экзамен…
Экзамен - вспомогательная оценочная процедура в учебном процессе. Сам по себе
он ничего не прибавляет к знаниям учащихся.
Но весь учебный процесс в старших классах оказывается сориентирован на этот решающий рубеж.
Слайд 4Репетиция успеха к ЕНТ и ИА
«Если вы желаете добиться успеха —
ведите себя так, словно вы его уже добились».
Идя на экзамен, ученик должен сосредоточиться на достижении успеха, а не думать о возможном провале.
Как и воин накануне штурма не должен думать о госпитале.
Слайд 5Подготовка к экзаменам
Как правило, львиная доля подготовки приходится на последние недели
и дни.
А это создает исключительное напряжение, причем троякого рода.
Слайд 6Напряжение при подготовке
Успешное прохождение экзамена требует владения большим объемом знаний.
Поэтому
интенсивное «накачивание» информации и ее правильное воспроизведение — серьезная интеллектуальная задача, связанная с большой нагрузкой на мозг.
Слайд 7Напряжение при подготовке
Итоговая аттестация и ЕНТ связаны с глубокими эмоциональными переживаниями.
Педагоги знают, что нередко ученик волнуется так сильно, что это просто мешает ему пройти испытание на уровне своих знаний и способностей.
Слайд 8Напряжение при подготовке
Успех зависит не только от знаний, но и от
всего мироощущения ученика, его отношения к учебе и к самому экзамену.
Поэтому мотивационно-волевая готовность оказывается не менее важна, чем интеллектуальная и эмоциональная.
Слайд 9Уровень тревожности выпускников
Слайд 10Комплексная подготовка
Одни ребята с утра до ночи просиживают над учебниками.
Другие
стараются максимально отвлечься, полагаясь на ранее усвоенные знания и на везение.
Легче сдают экзамены те, кто балансирует учебу и отдых с физическими упражнениями.
Слайд 11Стресс – это…
состояние психического напряжения, возникающее у человека как в повседневной
жизни, так и в особых обстоятельствах.
Слайд 12Стресс для учителя
Более 72% учителей испытывали в процессе сдачи ЕНТ стресс
средней степени
23% учителей испытывали сильный стресс.
Слайд 13Поддержка друг друга
Учитель нуждается в поддержке людей, с которыми можно проанализировать
и собственный опыт, и свои тревоги.
Слайд 14Управление стрессом
В любой ситуации решайте, что вы можете сделать, а что
просто не в ваших силах или компетенции.
Смейтесь над собой в тех ситуациях, где вы допустили небольшую оплошность.
Слайд 15Управление стрессом
Наблюдайте за собой и осознавайте, почему определенные события вызывают в
нас напряжение, печалят или раздражают.
Составьте список подобных ситуаций.
Заранее смоделируйте позитивную ответную реакцию на стрессовое воздействие.
Слайд 16Управление стрессом
Иногда люди принимают слова и действия других на свой счет,
хотя для этого нет никаких веских оснований.
Будьте более реалистичны, и прежде чем обидеться или рассердиться на кого-то, разберитесь, действительно ли люди хотели обидеть вас.
Слайд 17Управление стрессом
В стрессовых ситуациях сконцентрируйте свое внимание на проблеме, а
не "застревайте" на собственных отрицательных эмоциях.
Найдите альтернативные способы решения и выберите из них то, что считаете более приемлемым.
Слайд 18Управление стрессом
Занимайтесь профилактикой стрессовых состояний: читайте книги, выполняйте простые релаксационные упражнения.
А если вы находитесь в состоянии стресса, то не копите отрицательные эмоции, поделитесь переживаниями с коллегами, с близкими людьми.
Слайд 20Создание благоприятной обстановки в классе
Слайд 21Формирование позитивного психологического настроя во время экзамена
Слайд 22В заключение…
Обучение каждого ребенка связано с целым рядом его индивидуальных особенностей.
Поэтому
важно уметь тренировать эмоции, стараться не драматизировать события, уметь отключаться от угнетающих мыслей, налаживать ровные отношения с окружающими.