Презентация, доклад на тему Профессиональное выгорание педагога

Профессиональное выгорание педагога, предмет презентации: Педагогика . Этот материал в формате pptx (PowerPoint) содержит 15 слайдов, для просмотра воспользуйтесь проигрывателем. Презентацию на заданную тему можно скачать внизу страницы, поделившись ссылкой в социальных сетях! Презентации взяты из открытого доступа или загружены их авторами, администрация сайта не отвечает за достоверность информации в них, все права принадлежат авторам презентаций и могут быть удалены по их требованию.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Текст слайда:

Профессиональное выгорание педагога







Слайд 2
Текст слайда:

Главная причина возникновения
СЭВ
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ

Когда требования (внутренние и внешние) длительное время преобладают над ресурсами (физическими и психологическими), у человека нарушается состояние равновесия, которое неизбежно приводит к возникновению СЭВ.


Слайд 3
Текст слайда:


Стадии синдрома эмоционального выгорания:

1. Истощение (формируется в течение 3–5 лет)

2. Личностная отстраненность (формируется в течение 5–10 лет)

3. Ощущение утраты собственной эффективности или падение самооценки в рамках выгорания
(формируется в течение 10–20 лет)


Слайд 4
Текст слайда:

Выраженность эмоционального выгорания зависит от возрастных
и профессиональных кризисов педагога.

Стаж работы 0-5 лет, возрастные границы 23-29 лет, – возможной причиной ЭВ может стать несоответствие ожиданий, связанных с профессией и реальной действительностью.
Наиболее устойчивые к СЭВ педагоги со стажем работы от 15 до 20 лет.
Стаж работы более 20 лет, возрастные границы 43-53 года. Этот период связан с кризисом идентичности. Перед человеком встают вопросы: «А зачем все это? Зачем я работаю, зачем живу ?
Если человек успешно решает жизненные задачи, то новый подъем творческих сил наступает в возрасте 50-55 лет.

(Абрамцева Г.С. Возрастная психология. 1999 г.)


Слайд 5
Текст слайда:

Как сохранить здоровье педагога в условиях школы


Слайд 6
Текст слайда:

Психологическое здоровье учителя
в учебном процессе
является центральным звеном,
и в условиях школы
нужно не только знать и уметь,
как сохранить свое здоровье и здоровье учащихся, но желать это сделать.


Слайд 7
Текст слайда:

Упражнения для сохранения и укрепления здоровья.
1. Утренняя гимнастика:
- «Твист» гимнастика
Массаж кистей и стоп
Гимнастика для суставов

2. В течение дня при усталости, напряжении:
- «Владей собой среди толпы смятенной»
- Снятие физического напряжения
- Массаж точек на лице

3. При стрессе и в конце рабочего дня:
- Лобно-затылочная коррекция.
- Дыхательные упражнения
Настрои-утверждения: «Я справлюсь! Я молодец! Я владею ситуацией! Я уже чувствую себя лучше!»

4. Улыбка в течение всего дня.
 


Слайд 8
Текст слайда:

Техника расслабления


1. Попытайтесь сконцентрировать свое внимание на неестественно напряженной группе мышц, стиснутых зубах, сильно наморщенном лбе и т.п.
2. Далее постарайтесь, еще сильнее напрячь эти мышцы (сильнее стисните зубы, наморщите лоб и т.д.).
3. Затем начинайте медленно снимать напряжение. Почувствуйте, как расслабляются ваши мышцы, вплоть до полного расслабления. Получите от этого удовольствие.
Улыбнитесь!


Слайд 9
Текст слайда:

Упражнение «Владей собой среди толпы смятенной…»


1. Сложите руки «в замок» за спиной.
напрягите руки и спину, потянитесь, расслабьте плечи и руки. Сбросьте напряжение с кистей.
2. Сложите руки «в замок» перед собой. Потянитесь, напрягая плечи и руки, расслабьтесь, встряхните кисти.
Во время потягивания в организм поступает «гормон счастья» - эндорфин.
3. Улыбнитесь!
4. Зафиксируйте улыбку на лице на 10-15 секунд. Почувствуйте, как расслабляется ваше тело от улыбки!


Слайд 10
Текст слайда:

Техника.
Массаж точек на лице:
1-я т. – область лба «третий глаз»;
2-я т.- у крыльев носа;
3-я т. – область подбородка;
4-я т. – область висков;
5-я т. – нижнечелюстной сустав (около козелка уха);
6-я т. – в области затылка (2 точки);
7-я т. – 1-й шейный позвонок.
Массируем плавными круговыми движениями по и против часовой стрелки - 8 раз.


Слайд 11
Текст слайда:

Дыхательные упражнения для быстрого снятия стресса

Сделать вдох на 4 счета, задержать на 4 счета дыхание, затем сделать выдох на 4 счета, снова задержать дыхание на 4 счета.
Просто попробуйте подышать подобным образом хотя бы 3-4 цикла.
Тело само по себе распрямляется, и повышается настроение!
Не поленитесь, проведите этот маленький эксперимент.


Слайд 12
Текст слайда:

Каждый человек по-своему воспринимает окружающий мир, и от этого восприятия зависят его жизнь, общение, удачи, успех и многое другое.


Слайд 13
Текст слайда:

Рекомендации по профилактике возникновения СЭВ:

Определение краткосрочных и долгосрочных целей
Уход от ненужной конкуренции
Эмоциональное общение
Поддержание хорошей физической формы
Использование «тайм-аутов» (отдых от работы)
Овладение навыками саморегуляции
Профессиональное развитие и самосовершенствование
Стараться рассчитывать и обдуманно распределять свои нагрузки
Учиться переключаться с одного вида деятельности на другой
Проще относиться к конфликтам на работе
Не пытаться быть лучшим всегда и во всем
Иметь в виду, что управление своими эмоциями основывается на сознательном контроле.
Скажите себе: «Я понимаю, почему так переживаю. Раз я понимаю причину, то я должна прекратить нервничать и спокойно решать вопрос (или спокойно ждать, когда время изменит ход ситуации)».
Не занимайтесь постоянной самокритикой, это приводит к еще большему «самобичеванию».
Лучшее спасение от тревоги – уверенность в себе!


Слайд 14
Текст слайда:


Рецепт счастья:
Возьмите чашу терпения,
Влейте в нее полное сердце любви, Добавьте две горсти щедрости, Посыпьте добротой,
Плесните немного юмора
И добавьте как можно больше веры.
Все это хорошо перемешайте.
Намажьте на кусок отпущенной вам жизни
И предложите каждому, кого встретите на своем пути!


Слайд 15
Текст слайда:

Спасибо за внимание!


Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть