Презентация, доклад Я и моё здоровье ( подростковый период) 6-9 классы

детей по-разному. Наиболее общий возрастной интервал- 10-14 лет. Это период, когда начинает развиваться половая система. Именно половые гормоны, которые нужны для правильного развития половой системы, приводят ко всем трудностям подросткового периода. Чем больше вы будете знать об этом, тем легче их преодолеете.

головной мозг, растут внутренние органы, затем набирают массу кости, мышцы. И наконец просыпается половая система-ребёнок становится подростком.
У мальчиков половое созревание начинается в 10-14 лет и продолжается в среднем 2 года. У девочек –в 10-13 лет и продолжается чуть больше года. Заканчивается половое развитие обычно к 17-21 году. Отклонения бывают довольно редко.

организма. Именно в этом возрасте возможно возникновение нарушений в развитии того или иного органа, особенно если нагрузка на него чрезмерна.

лет (до 8 см в год), у мальчиков-лет в 13-15 (до 10 см в год). Сначала растут руки и ноги (особенно ступни). Костная ткань в этом возрасте непрочная, если постоянно поднимать тяжести, то это может отразиться на росте и привести к искривлению костей. Поэтому изнуряющие физические нагрузки не на пользу подростку.

иметь в виду. И перегрузки чреваты нарушениями в работе сердца. Вот почему у подростков бывают сердечная аритмия, боли в груди, повышенное артериальное давление.

сопровождается учащённым пульсом, общей возбудимостью, мышечной дрожью и другими неприятными симптомами. В этом случае необходимо обратиться к врачу.

сахарный диабет. Следите за профилактикой здоровья, правильной диетой - как можно меньше рафинированного сахара, копчёностей, жирного, консервантов. И никаких сигарет и спиртного! Не укорачивайте себе жизнь.

кожного сала для устранения сухости кожи. Этого сала вырабатывается так много, что сальные железы закупориваются и нередко воспаляются. Вот так появляются на лице юношеские угри и прыщи. Они не опасны для здоровья, но, к сожалению, действуют удручающе на подростков: им кажется, что внешность от этого ужасно портится. Всё это ерунда. И угри можно побороть. Начинать надо с обычного умывания 2 раза в день с применением специальных средств (все они есть в аптеке). Если не помогает, обратитесь к врачу-дерматологу.

детского сна ко взрослому. Это период перестройки нервной системы. Поэтому подросток часто хочет спать, особенно днём.

накапливать знания об окружающем мире. Подростки не умеют использовать эти знания. Им становится интересно думать. А для этого постоянно нужна пища для ума – новые знания, которое даёт школа и дополнительное образование.

переживания этого возраста как раз не удерживаются в памяти. Это защитная реакция мозга – природа мудра и предусмотрела всё так, чтобы подростковые комплексы стирались без следа.

Нельзя закидывать нездоровую пищу в организм – он вам за это непременно отомстит. Есть нужно примерно 3 раза в день. И хотя бы 1 раз в день – за семейным столом: это очень важно – быть вместе.

прикуса и его возможной коррекции. Чистить зубы с пастой надо дважды в день. В течение дня необходимо пользоваться зубной щёткой, зубной нитью, полоскать рот после приёма пищи. И дружите со стоматологом – посещайте его с целью осмотра не реже 1 раза в год.

преодолеть все трудности и достойно
Выдержите этот период.