Презентация, доклад Профессиональные заболевания педагогов. Синдром эмоционального выгорания. Пути преодоления.

Бутурлиновская школа –интернат для обучающихся с ОВЗ


Бутурлиновка 2019 г

в сознании людей активно формируется определенное отношение к понятию “здоровье”, так как формируется оно под влиянием сложного комплекса внутренних и внешних факторов воздействия. Ученые провели многочисленные исследования и сделали вывод: от чего зависит наше с вами здоровье.

современного педагога. Педагог в России, что бы не говорили про него сегодня, всегда был и остается особенным, в чем-то иррациональным человеком, стремящимся, часто неосознанно, быть учителем жизни, для которого слово “долг” является ключевым.

педагога зависит успешность учебно-воспитательного процесса. 50% – образ жизни. Эта та составляющая формулы здоровья, которая зависит от самого человека. Но для большинства педагогов образ жизни – это школа и профессиональные обязанности. “Работа съедает”, это признают многие педагоги. Работу на дом сейчас приносят, пожалуй, только учителя и бизнесмены, но последние, в отличие от первых, имеют материальную возможность полноценно отдохнуть и восстановиться, чего не скажешь о педагогах.

механизмы, обеспечивающие работоспособность, эффективность
педагогической
деятельности и
развитие личности
учителя.

заболевания:
сердечно-сосудистые;
желудочно-кишечные;
нарушения опорно-двигательного аппарата;
болезни крови;
нарушение функции щитовидной железы.

сердца, сахарный диабет, гипертония).

К основным профессиональным заболеваниям педагогов относятся:

– миопия (близорукость); – ларингит( воспаление слизистых оболочек гортани); – синдром хронической усталости; – гиподинамия(нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) ; – остеохондроз.

учебная нагрузка;
отсутствие системы психопрофилактических мероприятий, комнат психологической разгрузки;
Стрессы.

вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.

–Эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности.
Что же это такое?
Синдром эмоционального выгорания – это неблагоприятная реакция специалиста на рабочие нагрузки, включающая в себя психологические, психофизиологические и поведенческие компоненты.

просто устал работать или устал от недовольства администрации.
Все, что ему нужно, – отпуск.
Думая так мы ошибаемся, поскольку профессиональное выгорание– диагноз невероятно серьезный и его запущенность может привести к страшным заболеваниям, причем, не только психическим.
К примеру, последние исследования подтверждают, что большинство пациентов отделений онкологии – люди, страдающие запущенным синдромом, о котором мы сейчас говорим.
Профессиональное выгорание – это синдром, который возникает тогда, когда эмоциональное, физическое и психологическое состояние человека находится в упадке, то есть он полностью истощен и не может восстановиться, избавиться от стресса.

выводу, что состояние человека, страдающего от профессионального выгорания, можно сравнить с медленно тлеющей проводкой, которая
рано или поздно приведет
к катастрофе.
Образ получился настолько
ярким, что его до сих пор
используют для объяснения
этого явления.

соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них.

полноценный сон не дают вам возможности восстановиться.
К тому же, вы очень быстро устаете, выполнив даже легкое задание.
Утром вы не можете заставить себя встать с постели, кажется, будто вы и не спали вовсе, а всю ночь работали.
Вы постоянно плохо себя чувствуете (речь идет именно о физических показателях): болит голова, скачет давление, нет аппетита или наоборот, учащенное сердцебиение и т.д.
У вас нарушен сон: с вечера вы не можете заснуть, ворочаясь до утра, а утром – не можете проснуться.
Вам не хочется ухаживать за своим внешним видом.
Неожиданно вам стало казаться, что заботы о прическе, одежде, макияже, маникюре – неважны или у вас попросту не остается сил на них.
Вы часто срываетесь на крик, на слезы.
Можете без причины обидеть коллегу, перестать общаться и т.д.
Вы стали безразлично относиться, как к похвале руководства, так и к его недовольству.
Вам все равно, как и кто реагирует на выполненную (или невыполненную) вами работу.

стрессе.
Без причины у вас начинает колотиться сердце, вы боитесь обратиться к администрации с вопросом, хотя раньше ничего такого не происходило, забываете о каких-то привычных рабочих обязанностях, которые делали не один год, не можете заставить себя приступить к работе, раздражаетесь по пустякам и т.д.
Причем, что самое интересное, если вас спросить «Хотите ли вы сменить работу?», «Желаете ли заниматься чем-нибудь другим?», «Устали ли от своей должности?» вы, скорей всего, помедлите, прежде чем ответить «Да», потому что подсознательно понимаете, что ваше состояние может быть связанно не с конкретным местом работы, а с другими причинами.

упорно работаете.
Конечно, первое, что вызывает столь жуткий синдром – стресс, но для того чтобы не стать его жертвой, нужно знать и другие распространенные причины:

1) высокая ответственность за своих подопечных;
2) высокая эмоциональная и интеллектуальная нагрузка;
3) самоотверженная помощь;
4) дисбаланс между интеллектуально–энергетическими затратами и морально–материальным вознаграждением;
5) наличие ролевых конфликтов;
6) работа с «трудными» детьми.

эмоционально неадекватного общения с субъектами образовательного процесса (функция –защитная);
Проведение открытых уроков; мероприятий, на которые было потрачено много сил и энергии, а в результате не получено соответствующего удовлетворения;
Окончание учебного года.

Ситуации, влияющие на возникновение СЭВ

7 или от 7 до 10 лет;
22% - у педагогов с 10-летним стажем (у педагогов со стажем работы более 10 лет выработаны определенные способы саморегуляции и психологической защиты);
8% - со стажем от 1 года до 3 лет;

Проявление СЭВ у педагогов (в зависимости от стажа работы):

появление отстраненности в отношениях с членами семьи;
Возникновение состояния тревожности, неудовлетворенности.
Стадия «приглушенности»

Стадии профессионального выгорания

по отношению к коллегам.

«Деперсонализация»

всему.

«Мне на все наплевать»

популярная на сегодня. Автор: Л.П. Пономаренко. PsyCoach: Психология и Коучинг.  Тест разработан, чтобы определять степень готовности работать в команде, но может быть применен для определения индивидуальной позиции каждого тестируемого в данный момент времени. 

вы их ощущаете, копите силы, упорство, готовитесь к сопротивлению «с той стороны». Перед ответственным делом, например, конкурс, публичное выступление, поездка или другое – это хороший настрой, а если предстоит встреча с друзьями, родственниками, ситуации дружеского общения, то стоит задуматься – в чем и почему вы конкурируете с этими людьми?

Человечки с номерами 2, 11, 12, 16, 17, 18 не прочь поболтать с друзьями, они символизируют открытость, дружелюбие, общительность, контактность. Фигурка 4, так же как и 10 или 15 говорит об устойчивой позиции в жизни. Из них комфортнее всего человечку под номером 15, т.к. его достижения высоки и оценены, а номеру 4 достижений не хватает (либо он не оценил себя, излишне скромный в конкурентной среде).

стремится быть незаметным. Такому человеку не хочется проявлять активность, участвовать в мероприятиях с высоким социальной составляющей или скоростными темпами изменений (переговоры, деловые встречи, урочная и внеклассная деятельность). Ему нужно восстановить силы. Фигурка ? 9 хочет отдыхать, развлекаться, никаких серьезных дел лучше не начинать в таком настроении.  Если ваш выбор ? 8, а также 13 или 21, вы тревожитесь о чем-то, хотите уйти от ситуации, спрятаться в себя. Но силы еще есть, ведь чтобы «спрятаться» они нужны.  А вот номер 14 оказался в кризисе полностью, ему, возможно, нужна помощь психолога или психотерапевта. Если выбор пал на ? 19 – утрата, чувство невозможности получить помощь, символ скорби.
Высшая из возможных позиций – 20, лидерские качества, доволен жизнью и своими успехами, имеет высокую самооценку. Таким образом, коммуникативная и эмоциональная составляющие деятельности педагога являются наиболее «эксплуатируемыми» и, как следствие, наиболее подверженными «износу», как избежать СЭВ?

выгорания?
Профилактические рецепты достаточно просты и всем знакомы

1. Здоровый сон (не менее 8 часов в день).
2. Полноценный отдых, выходные придуманы именно для этого.
3. Умение расслабляться.
4. Регулярные занятия спортом, чтобы сбросить негативную энергию и стать физически выносливым.
5. Уход за собой даже через «не могу».
6. Составление плана на день.
7. Ранние подъемы и непоздняя отправка в постель.

хобби, личной жизни, чтобы не зацикливаться лишь на работе.
10.Оптимальные нагрузки. Не берите на себя больше, чем можете унести.
11.Фотографии близких и карта желаний на рабочем месте.
12.Цитрусовые запахи.
13.Правильное питание, употребление продуктов, содержащих витамины, минералы, микроэлементы.
14.Прогулки на свежем воздухе.
15.Любовь к себе и желание заботиться о столь хорошем человеке

услышанную фразу
Помните: работа это - всего лишь часть жизни!
ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ!