города Донецка»
Учитель начальных классов
Патрикац Мария Михайловна
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад Правильное питание-залог здоровья - классный час
Содержание
- 1. Презентация: Правильное питание-залог здоровья - классный час
- 2. МОЙ ДЕВИЗ:«Я здоровье сберегу. Сам себе я помогу»
- 3. Человеку нужно есть,Чтобы встать и чтобы сесть,Чтобы
- 4. Слайд 4
- 5. Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Ешь
- 6. То, о чем загадка здесь, Хорошо с
- 7. Слайд 7
- 8. ЧТЕНИЕ И ОБСУЖДЕНИЕ СТИХОТВОРЕНИЯ
- 9. Доктор Здоровая Пища даёт нам, друзья, совет:воздерживайтесь
- 10. Слайд 10
- 11. Слайд 11
- 12. Полезные продукты
- 13. Слайд 13
- 14. Картошка фри и чипсыГамбургеры и хот-догиПолуфабрикаты —
- 15. Слайд 15
- 16. По утрам вкусный запах на кухне нашей.Это
- 17. Слайд 17
- 18. «ЧТО НА СВЕТЕ ДОРОЖЕ ВСЕГО?»ЗДОРОВЬЕ
- 19. Белки - это «материал» для строительства клеток,
- 20. Витамины в переводе означают «носители жизни».Витамины -
- 21. Слайд 21
- 22. Белки - это «материал» для строительства клеток,
- 23. Правильный режим питания - 5-6 раз в день небольшими
- 24. Жиры – главный энергетический материал. Сливочное масло; растительное масло; сметана.Углеводы - также являются поставщиком энергии.хлеб;крупы;картофель;мед;сухофрукты;сахар
- 25. Витамины и минералы. Морковь; сладкий перец; зеленый
- 26. Витамин Е содержится в следующих продуктах: печень;
- 27. Слайд 27
- 28. РАЗНООБРАЗИЕ В ПИТАНИИ
- 29. ЗАПОМИНАЕМ
- 30. Слайд 30
- 31. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ
- 32. Слайд 32
- 33. РЕФЛЕКСИЯ
- 34. Слайд 34
МОЙ ДЕВИЗ:«Я здоровье сберегу. Сам себе я помогу»
Слайд 1ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
КЛАССНЫЙ ЧАС
МОУ
«Специализированная школа с углубленным изучением
иностранных языков № 115
города Донецка»
города Донецка»
Слайд 3Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить.
Смеяться,
Чтоб расти и развиваться,
И при этом не болеть.
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
Чтоб расти и развиваться,
И при этом не болеть.
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
Если хочешь быть здоровым,
Не хандрить и не болеть,
Все проблемы эти в жизни,
Можно с честью одолеть!
Вкусной, правильной едою,
Что энергию несет,
Она дарит нам здоровье,
Силу, бодрость придает!
Так давайте впредь, ребята,
С такой пищею дружить,
И тогда проблемы в жизни,
Будет проще пережить
Слайд 5Дерево держится своими корнями, а человек пищей.
Ешь больше рыбки — будут
ножки прытки.
Когда ешь — будь умерен, когда даришь — будь щедр.
Когда я ем, то глух и нем.
Кто ест лук, того бог избавит от вечных мук.
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы. есть
На ужин кефир нужен.
Умеренность в еде полезней, чем сто врачей.
Хлеб да вода — здоровая еда.
ПОСЛОВИЦЫ
Слайд 6То, о чем загадка здесь, Хорошо с чайком поесть, С виду – маленький
батон
И с начинкой сладкой он.
Рулет
Жидко, а не вода,
Бело, а не снег.
Начинается на «К», —
Пьем продукт из молока.
Кефир
Из крупы ее сварили,
Посолили, подсластили.
Эй, ну где же ложка наша?!
Так вкусна на завтрак... (каша)
Он и в дождик, он и в зной
Прячет клубни под землёй.
Клубни вытащишь на свет
Вот и завтрак, и обед.
А его соседу в поле
Хорошо расти на воле.
Чем жара стоит сильнее,
Тем он слаще и краснее.
Ответ: Картофель, помидор
Может разбиться,
Может и вариться,
Если хочешь —
в птицу может превратиться. Яйцо
ЗАГАДКИ
Слайд 9Доктор Здоровая Пища даёт нам, друзья, совет:
воздерживайтесь от жирной пищи;
остерегайтесь очень
острого и солёного;
меньше ешьте сладостей. Сладостей тысячи, а здоровье одно;
овощи и фрукты – полезные продукты.
меньше ешьте сладостей. Сладостей тысячи, а здоровье одно;
овощи и фрукты – полезные продукты.
Слайд 14Картошка фри и чипсы
Гамбургеры и хот-доги
Полуфабрикаты — наггетсы, котлеты, бифштексы
Покупная выпечка
с трансжирами
Лапша быстрого приготовления
Майонез и кетчуп
Шоколадные батончики, конфеты и леденцы
Сладкие газированные напитки и соки
Попкорн
Колбасы и сосиски
Консервы и шпроты
Обезжиренные йогурты и творожные десерты
Слайд 16По утрам вкусный запах на кухне нашей.
Это готовится полезная ___!
С нетерпением
жду того часа,
Когда мама сготовит котлетки из___!
Когда мама сготовит котлетки из___!
Зеленый, красный, желтый –
Украшать салаты он умелец!
Содержит много витаминов
Этот душистый яркий ___!
В большой деревне где-то далеко
Дает корова ___!
Прекрасным десертом мне послужит
Эта большая желтая____.
ДОСКАЖИ СЛОВЕЧКО …
Слайд 19Белки - это «материал» для строительства клеток, раньше их называли «кирпичиками»
тела.
Белки нужны, чтобы вы росли, развивались, чтобы были работоспособными.
А еще белки – это пища мозга.
Белки нужны, чтобы вы росли, развивались, чтобы были работоспособными.
А еще белки – это пища мозга.
Жир, что в пище мы едим,
Очень нам необходим:
Сохранит температуру,
Повлияет на фигуру,
Защитит от холодов,
Шубой нам служить готов
Чтобы вырасти ты мог,
В пище должен быть белок,
Он в яйце, конечно, есть,
В твороге его не счесть.
В молоке и в мясе тоже.
Здесь тебе белок поможет.
Слайд 20Витамины в переводе означают «носители жизни».
Витамины - это вещества, необходимые для
поддержания здоровья
нашего организма.
нашего организма.
.
Для здоровья хороша
Очень чистая вода.
Далеко ходить не надо,
Ведь она с тобою рядом!
Минеральные соли активно
Участвуют в жизнедеятельности
организма.
Слайд 22Белки - это «материал» для строительства клеток, раньше их называли «кирпичиками»
тела.
Белки нужны, чтобы вы росли, развивались, чтобы были работоспособными.
А еще белки – это пища мозга.
Белки нужны, чтобы вы росли, развивались, чтобы были работоспособными.
А еще белки – это пища мозга.
Слайд 23Правильный режим питания - 5-6 раз в день небольшими порциями.
Соблюдение баланса между поступлением
и расходом энергии. Калорийность рациона школьника должна быть следующей:
7 - 11 лет – 2100 ккал
Белки – главный строительный материал
молоко или кисломолочные напитки;
творог;
сыр;
рыба;
мясные продукты;
яйца.
Слайд 24Жиры – главный энергетический материал.
Сливочное масло;
растительное масло;
сметана.
Углеводы - также являются
поставщиком энергии.
хлеб;
крупы;
картофель;
мед;
сухофрукты;
сахар
Слайд 25Витамины и минералы.
Морковь;
сладкий перец;
зеленый лук;
щавель;
шпинат;
зелень;
плоды черноплодной рябины, шиповника и облепихи.
Продукты-источники витамина С:
Зелень петрушки и укропа;
помидоры;
чёрная и красная смородина;
красный болгарский перец;
цитрусовые;
картофель.
Слайд 26Витамин Е содержится в следующих продуктах:
печень;
яйца;
овсяная и гречневая
крупы.
Продукты, богатые витаминами группы В:
Хлеб грубого помола;
молоко;
творог;
печень;
сыр;
яйца;
капуста;
яблоки;
миндаль;
помидоры;
бобовые.
