- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад Основные правила ЗОЖ
Содержание
- 1. Презентация Основные правила ЗОЖ
- 2. УЛЫБНИТЕСЬ
- 3. ЗДОРОВЬЕГЛАВНАЯ ЦЕННОСТЬ В ЖИЗНИ,ЕГО НЕ КУПИШЬ НЕ ЗА КАКИЕ ДЕНЬГИ.
- 4. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ1. Правильное питание;2. Полноценный сон;3. Активная деятельность и активный отдых;4. "Нет!" - вредным привычкам.
- 5. ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Пища должна
- 6. КОРЗИНА ЗДОРОВЬЯСалат, укроп, петрушка - богаты калием, фосфором, железом
- 7. Капуста - называют III хлебом, т. к. обладает высокой питательной ценностью.
- 8. Баклажаны - этот овощ малокалориен. Выводит из организма холестерин,
- 9. Полноценный сон.
- 10. Развивают и укрепляют мышцы длительные тренировки Но
- 11. Длительная работа на компьютере Работайте на компьютере
- 12. "Нет!" вредным привычкамЗадумайся!
- 13. СТРАНИЧКА ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ Минимальная норма количества шагов
- 14. Слайд 14
УЛЫБНИТЕСЬ
Слайд 1ТОГБОУ «ИНЖАВИНСКАЯ ШКОЛА-ИНТЕРНАТ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ» ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО
ОБРАЗА ЖИЗНИ
Слайд 4ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
1. Правильное питание;
2. Полноценный сон;
3. Активная деятельность и активный отдых;
4.
"Нет!" - вредным привычкам.
Слайд 5ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Пища должна быть разнообразной. Она должна содержать: витамины,
клетчатку, минеральные вещества, кальций, йод.
Слайд 6КОРЗИНА ЗДОРОВЬЯ
Салат, укроп, петрушка - богаты калием, фосфором, железом витаминами С и В.
Чеснок - обладает
сильным бактерицидным свойством, содержит до 20 г. аскорбиновой кислоты.
Картофель - называют II хлебом. Необходим для профилактики малокровия и гастрита.
Картофель - называют II хлебом. Необходим для профилактики малокровия и гастрита.
Слайд 7Капуста - называют III хлебом, т. к. обладает высокой питательной ценностью. Этот овощ выводит из
организма холестерин.
Морковь - по содержанию каротина или витамина А она уступает только сладкому перцу. Очень полезна для зрения.
Свекла - улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление.
КОРЗИНА ЗДОРОВЬЯ
Слайд 8Баклажаны - этот овощ малокалориен. Выводит из организма холестерин, понижает уровень сахара в
крови.
Тыква - это диетический овощ, который содержит много витамина С, каротина, железа, клетчатки и пектина.
Яблоки, груши - эти фрукты - кладезь витаминов. Улучшают обмен веществ и, помимо этого, ещё очень вкусные.
КОРЗИНА ЗДОРОВЬЯ
Слайд 9
Полноценный сон.
Полноценный сон очень благотворно влияет на организм человека, на его
здоровье.
Слайд 10Развивают и укрепляют мышцы длительные тренировки
Но не все имеют возможность
заниматься в спортивных секциях, а быть сильными, выносливыми, иметь красивую осанку хотят все. Добиться этого можно, если заниматься любым видом физической активности.
Слайд 11Длительная работа на компьютере
Работайте на компьютере в течение 1 часа
- 3 раза в неделю.
Делайте короткие физкультминутки и зарядку для глаз .
Делайте короткие физкультминутки и зарядку для глаз .
Слайд 13СТРАНИЧКА ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ Минимальная норма количества шагов за день для человека –
10 000 шагов. Современный человек с натяжкой делает половину.
В 13 лет повышение давления до 130/80 – распространенное явление.
Если родители имеют избыточный вес, 60-80% детей имеют его тоже.
Для того чтобы сохранить баланс двигательной активности, школьник должен ежедневно делать 23-30 тыс. шагов.
Дети разведенных родителей чаще болеют гипертонией.
По мнению медиков, возраст от 1 до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоровья, чем от 15 до 60.
У людей, не занимающихся спортом, частота пульса на 20% выше. Это приводит к быстрому изнашиванию сердца. По статистике, на 100 родившихся детей у 20 с течением времени развивается плоскостопие, связанное чаще всего со слабостью мышц.
