Презентация, доклад Моё здоровое лето

Презентация Моё здоровое лето, предмет презентации: Педагогика . Этот материал в формате pptx (PowerPoint) содержит 22 слайдов, для просмотра воспользуйтесь проигрывателем. Презентацию на заданную тему можно скачать внизу страницы, поделившись ссылкой в социальных сетях!

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Текст слайда:

Моё здоровое лето


Слайд 2
Текст слайда:

Лето с пользой для здоровья

Лето – лучшее время для отдыха. Нельзя упускать ни минуты и стараться как можно чаще гулять и бывать на свежем воздухе.


Слайд 3
Текст слайда:

Солнце улучшает настроение и предотвращает депрессию. В свою очередь, вещества, которые отвечают за хорошее настроение, стимулируют иммунную систему. Ультрафиолетовые лучи активизируют большинство процессов, происходящих в организме — дыхание, обмен веществ, кровообращение и деятельность эндокринной системы. Кроме того, под воздействием солнечных лучей наш организм вырабатывает витамин D.


Слайд 4
Текст слайда:

Интересно: Количество витамина D, синтезируемого под действием солнечного света, зависит от таких факторов как: длина волны света и исходная пигментация кожи. Полезно пребывать на солнце утром и на закате, а также, чем темнее кожа, тем меньше витамина D вырабатывается под действием солнечного света.


Слайд 5
Текст слайда:

Важно помнить: Лучше принимать солнечные ванны до 11 или после 16 часов. В промежуточный интервал нужно укрыться в тени.


Слайд 6
Текст слайда:

Лето – идеальное время, чтобы позаботиться о своем здоровье. Хорошая погода, продолжительный световой день — вовсе не повод сидеть дома.


Слайд 7
Текст слайда:

Ходите пешком. Если, возможно, высаживайтесь, на одну – две остановки раньше, как можно больше ходите пешком. Идите энергичным шагом и глубоко дышите. 10 минут такой прогулки приводят к всплеску энергии.


Слайд 8
Текст слайда:

Полезно гулять после грозы или когда моросит дождь. В такие дни воздух чище всего.


Слайд 9
Текст слайда:

Ездите на велосипеде. Нагрузка на свежем воздухе способствует притоку кислорода. Езда на велосипеде укрепляет мышцы ног.


Слайд 10
Текст слайда:

Совершайте пробежки. Бег улучшает работу дыхательной системы и кровообращения, укрепляет сердце, снижает вероятность стресса.


Слайд 11
Текст слайда:

Ходите босиком. Хождение по траве, песку, камням – хороший способ точечного массажа. Стимуляция точек на ступнях пробуждает жизненную энергию.


Слайд 12
Текст слайда:

Купайтесь и ходите по воде. Водные процедуры на свежем воздухе закаливают организм, улучшают кровообращение.


Слайд 13
Текст слайда:

Альтернатива монотонного плавания – ходьба в воде или водные игры. Это хороший способ пребывания в воде для тех, кто не умеет плавать. Даже, если вода холодная, просто помочите ноги. Так вы укрепите иммунитет.


Слайд 14
Текст слайда:

Отправляйтесь в парк, лес, в любое место, где есть зелень. В лесу воздух насыщен веществами, которые регулируют дыхание, повышают уровень гемоглобина в крови, укрепляют иммунитет, улучшают работу мозга.


Слайд 15
Текст слайда:

Больше жизненных сил,
больше витаминов


Слайд 16
Текст слайда:

Лето радует нас свежими и сочными овощами, фруктами и ягодами. Употребляя их в пищу, можно увеличить жизненные силы, улучшить состояние организма и восполнить недостаток витаминов.


Слайд 17
Текст слайда:

Что такое витамины
И зачем они нужны?
Мы вам всем сейчас расскажем,
Витамины ведь важны!
 


Слайд 18
Текст слайда:

Чтобы зренье сохранить,
Витамин «А» нужно пить.
Он нам роста добавляет,
Волосы и ногти укрепляет!


Слайд 19
Текст слайда:

Если быстро ты устал,
На уроках засыпал,
Витамины «В1» попей —
Жизнь будет веселей!
 


Слайд 20
Текст слайда:

А иммунную систему
Будем все мы укреплять,
И для этого всегда
Витамин «С» принимать!
 


Слайд 21
Текст слайда:

Кости тоже укрепляй,
Витамин «Д» принимай.
Есть он в солнечных лучах,
В рыбе, яйцах, овощах!
 


Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть