Презентация, доклад Классный час Здоровое питание

вредные;
в чем вред ваших любимых
лакомств;
чем можно заменить то,
без чего вам кажется жить
невозможно.

Сегодня мы с вами узнаем:
какие продукты полезные,
а какие вредные;
в чем вред ваших любимых
лакомств;
чем можно заменить то,
без чего вам кажется жить
невозможно.

чтобы жить».

Сократ

«Мы не для того
живем, чтобы есть,
а едим для того,
чтобы жить».

Сократ

С укрепляет
иммунитет
- витамины группы В
(В1, В2, В5, В6) –
активные
Участники обмена
веществ

ЯГОДЫ

Р (рутин,
цитрин) и др.

таких как калий,
кальций, фосфор
и железо

питания:
Рыба.
Тушеные и свежие овощи – кабачки, сельдерей, тыква, морковь.
Каши. Исключить необходимо манную кашу, а наибольшей популярностью пользуется овсянка, которую многие любят есть на завтрак. Кстати, к каше можно добавлять различные фрукты.

Существуют продукты, которые необходимо
в обязательном порядке включить в меню правильного питания:
Рыба.
Тушеные и свежие овощи – кабачки, сельдерей, тыква, морковь.
Каши. Исключить необходимо манную кашу, а наибольшей популярностью пользуется овсянка, которую многие любят есть на завтрак. Кстати, к каше можно добавлять различные фрукты.

пузырьками свежего воздуха. Добавьте ломтик любимых ягод, выращенных в своем огороде, богатых витаминами. Перемешайте быстрым, энергичным движением. Сверху посыпьте щепотку доброго юмора. Выпейте не торопясь, с наслаждением. Делайте небольшой отдых между глотками, чтобы почувствовать всю полноту вкуса. Приятного аппетита! ☺

возьмите стакан свежей ключевой воды, согретой светом тёплого солнца и насыщенной пузырьками свежего воздуха. Добавьте ломтик любимых ягод, выращенных в своем огороде, богатых витаминами. Перемешайте быстрым, энергичным движением. Сверху посыпьте щепотку доброго юмора. Выпейте не торопясь, с наслаждением. Делайте небольшой отдых между глотками, чтобы почувствовать всю полноту вкуса. Приятного аппетита! ☺

Рецепт здоровья: