Слайд 1Как научиться владеть собой?
Слайд 3Владейте собой, а не людьми, и сможете покорить весь мир.
Владимир Борисов
Слайд 6Эмоции правят мной или
я ими?
Слайд 7Рэй Брэдбери
«И грянул гром»
Слайд 10-громко
-возмущенно
-радостно
-таинственно
-тихо
-громко,ласково
-удивленно
-радостно
Слайд 11Как мы можем управлять своими эмоциями? С помощью чего?
Слайд 12Мне нравится в тебе…
Да, я уверена
Слайд 13-Личностный рост
-Стрессопреодолевающие стратегии
-Совершить микропоступок
ПОДРОСТКОВЫЙ КРИЗИС
Слайд 20Кто кому что должен?
«Как другие пришли в этот мир вовсе
не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям, так и я пришел сюда вовсе не для того, чтобы соответствовать ожиданиям их» (Фредерик Перлз).
Слайд 21 Всякий человек свободен
Никто не является собственностью кого бы то
ни было: ни родителей, ни близких, ни любимых.
Мы пришли в этот мир вовсе не для того, чтобы отвечать чьим-то ожиданиям.
Впрочем, и другие живут в мире вовсе не для того, чтобы соответствовать нашим ожиданиям.
Никто не может быть и не должен становиться моей собственностью – ни родители, ни близкие, ни любимые.
Слайд 22О долге:
. Мне никто ничего не должен. Поэтому, если кто-то мне
что-то сделал или сказал хорошее (хотя бы попытался это сделать), я ему благодарен. Не сделал — я не буду на него в обиде.
Я не люблю огорчать людей, мне нравится помогать им. Мне приятна благодарность, но я никогда на нее не рассчитываю и тем более ее не требовать.
Мне никто ничего не должен – я никому ничего не должен — я свободный человек. Но я психически здоровый человек, поэтому мне приятно совершать добрые дела, и я стараюсь их делать. А если я что-то кому-то не смог или не захотел сделать, я не буду винить себя.
Обвинять и мучить себя так же негуманно, как мучить и обвинять других.
Слайд 23Размышления о виноватых.:
.
Если я не виноват – то кто?
Слайд 24Чувство вины
Большие проблемы, как во взаимоотношениях, так и вообще в
жизни создает чувство вины.
Переживание вины и угрызения совести, как правило, считаются неотъемлемыми качествами морально зрелого человека.
При этом они терзают души порядочных людей, отмечая ударом каждое падение и каждый мелкий промах.
Причем чем человек порядочнее, тем больнее "угрызает" его совесть и терзает вина.
Слайд 25О прощении
Прощать нелегко. Прощать по-настоящему, не на словах.
Прощение — это освобождение своей души от обид, зла и ненависти к другому. Но...
Прежде чем кого-то простить, надо сначала обвинить.
Обвинение – это обида, зло и ненависть. Стоит ли ими загрязнять душу?
Если мы никого не будем обвинять, то в нашей жизни не будет виновных, и нам некого будет прощать.
Слайд 26О прощении
Естественно, обиды иногда могут появиться. Но стоит ли их пускать
в глубину души? А на поверхности они дольше нескольких минут не проживут.
Люди, окружающие нас, часто бывают эгоистичны, агрессивны, глупы, невоспитанны, нечестны и неблагодарны.
Пусть вас это не удивляет, не возмущает и не расстраивает. Принимайте это как реальность нашего несовершенного мира.
Тем более каждый из нас является частичкой этого мира. И каждый из нас так же порой можем быть эгоистичным, агрессивным, глупым, невоспитанным, нечестным и неблагодарным.
Слайд 27О прощении
Возмущаясь и пытаясь исправить друг друга, мы все равно ничего
не добьемся, кроме как большего напряжения и отчуждения. Есть только один путь – исправлять себя и терпимо относиться к другим.
Пусть плохих людей для нас не будет.
Плохих людей нет так же, как нет плохой погоды. Хотя не всякая погода нас устраивает для каких-то конкретных дел.
В холодный день глупый человек будет обвинять и ругать погоду, а разумный человек оденется потеплее, или посетует, что не был сам предусмотрительнее.
Слайд 28 Будем любить этот мир таким, каков он есть.
Слайд 29Что бы мы ни делали, добра в мире должно становиться больше.
Слайд 30Лучше ответить ничем, чем грубостью.
Лучше не ответить ничем, чем ответить
грубостью.
Можно активно и жестко защищать себя, как и любого другого человека, но при этом ни при каких обстоятельствах не унижайтесь до мести.
А если ваш личный враг делает хорошее дело – помогите ему.
Слайд 31Задумайтесь!
Принципы жизни, которые выберете вы, во многом будет определять качество вашего
существования.
Слайд 32«Скажи мне, как ты относишься к себе, и я скажу, как
ты относишься к другим людям».
Мудро, но двусмысленно.
Как же относиться к себе?
Слайд 49Спасибо за работу!
Будьте счастливы!