Презентация, доклад к занятию Сохранить хорошее зрение - это важно

чистым полотенцем.
3. Осторожно обращайтесь с перьями,
ножиками и другими острыми
предметами.
Не играйте в опасные для глаз
игры.
5. Если глаз засорился или заболел,
немедленно обращайтесь к врачу или
медицинской сестре.
6. Занимайтесь при хорошем освещении.
7. Книгу и тетрадь держите на
расстоянии 35 см от глаз, не
подносите их близко к глазам.
8. Не читайте лёжа.
9. При чтении делайте каждые полчаса
перерыв на 5 минут.

вы чему-то очень удивились. Повторите это еще раз.

быстрее.

отводите палец от себя, продолжая следить за ним глазами. Повторите это упражнение несколько раз.

– вниз, вправо – влево. По 10 – 15 раз.

передач в неделю
продолжительностью не более 1
– 1,5 ч каждая.
2) Располагаться от экрана не
ближе, чем на 2 – 3 метра и не
далее 6 – 8 метров.
3) В комнате должно быть боковое
освещение, лучше всего торшер
или бра.
4) Место для сидения удобное, но
смотреть передачу лёжа не
разрешается.
5) Изображение на экране должно
быть чётким, отрегулирована
громкость.

с хорошо
освещенным рабочим столом.
2. Проводить за компьютером не
более трех часов в день.
3. Каждые 15 минут делать
гимнастику для глаз.
4. Каждый час вставать из-за
компьютера и делать комплекс
упражнений для рук и
позвоночника.
5. Обязательно чередовать работу
за компьютером с прогулкой на
свежем воздухе.
6. Лучше всего для детского
восприятия статическое, крупное
цветное изображение в
сопровождении звука.