- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад к занятию по теме: Стресс. Методы преодоления стрессовых ситуаций
Содержание
- 1. Презентация к занятию по теме: Стресс. Методы преодоления стрессовых ситуаций
- 2. Цели :.1. Объяснить учащимся понятие «стресс».2. Познакомить со способами преодоления стресса.3. Помочь овладеть навыками их применения.
- 3. Ганс Селье :Стресс – это неспецифические физиологические
- 4. Признаки стрессаТревогаСтрахНапряжениеРастерянностьПодавленностьБеззащитностьпаникаБледность , краснотаУчащение пульсаМышечная скованностьСухость во ртуЗатруднение дыханияРасширение зрачковПотливостьТрудности глотания Желудочный спазм
- 5. Стресс:*КроликаОцепенениеПассивность ИспугОтказ от деятельности и ее дезорганизация*Тигр-Повышение активности-Мобилизация силСмелость и решительность-повышение эффективности деятельности
- 6. Выход из стрессаНесколько глубоких вдохов дыхательные упражнения.
- 7. Вибрационная дыхательная гимнастикаЗвук «А» заставляет вибрировать
- 8. Формулы аутотренинга*Я – неповторимая сущность , и
- 9. Алгоритм структура занятия открытия нового знания
Цели :.1. Объяснить учащимся понятие «стресс».2. Познакомить со способами преодоления стресса.3. Помочь овладеть навыками их применения.
Слайд 2Цели :
.
1. Объяснить учащимся понятие «стресс».
2. Познакомить со способами преодоления стресса.
3.
Помочь овладеть навыками их применения.
Слайд 3Ганс Селье :
Стресс – это неспецифические физиологические и психологические реакции организма
при воздействии на него резких , экстремальных факторов.
Слайд 4Признаки стресса
Тревога
Страх
Напряжение
Растерянность
Подавленность
Беззащитность
паника
Бледность , краснота
Учащение пульса
Мышечная скованность
Сухость во рту
Затруднение дыхания
Расширение зрачков
Потливость
Трудности глотания
Желудочный спазм
Слайд 5Стресс:
*Кролика
Оцепенение
Пассивность
Испуг
Отказ от деятельности и ее дезорганизация
*Тигр
-Повышение активности
-Мобилизация сил
Смелость и решительность
-повышение
эффективности деятельности
Слайд 6Выход из стресса
Несколько глубоких вдохов
дыхательные упражнения.
* мышечное расслабление
Отвлекающее
занятие
Спорт или физический труд
Юмор
Опережение ситуации
Переоценка ситуации
Оказание помощи другим
Проговаривание ситуации
* аутотренинг
Спорт или физический труд
Юмор
Опережение ситуации
Переоценка ситуации
Оказание помощи другим
Проговаривание ситуации
* аутотренинг
Слайд 7 Вибрационная дыхательная гимнастика
Звук «А» заставляет вибрировать грудь и приводит в
действие всю звуковую гамму в организме, дает команду всем его клеткам настроиться на работу.
Звук «В» исправляет неполадки в нервной системе.
Звук «Е» – чистильщик нашего организма, он создает вокруг человека барьер для защиты от энергоинформационного загрязнения.
Звуки «РЭ» помогают снять стрессы, страхи заикания.
Звук «О» – «звук сердца»: при его произнесении происходит вибрация груди.
«Я» – звук, гармонизирующий работу всего организма, особенно нервно-психические процессы, избавляющий от боли.
Звук «X» – очищающий звук, повышает энергетику тела, снимает ощущение душевной тяжести.
«Ч»- излечивает бессонницу, снимает душевные переживания.
Звук «В» исправляет неполадки в нервной системе.
Звук «Е» – чистильщик нашего организма, он создает вокруг человека барьер для защиты от энергоинформационного загрязнения.
Звуки «РЭ» помогают снять стрессы, страхи заикания.
Звук «О» – «звук сердца»: при его произнесении происходит вибрация груди.
«Я» – звук, гармонизирующий работу всего организма, особенно нервно-психические процессы, избавляющий от боли.
Звук «X» – очищающий звук, повышает энергетику тела, снимает ощущение душевной тяжести.
«Ч»- излечивает бессонницу, снимает душевные переживания.
Слайд 8Формулы аутотренинга
*Я – неповторимая сущность , и моя миссия – реализовать
свою творческую уникальность .
*Я не совершенство , но достаточно хорош.
*В каждый момент жизни я делаю лучшее
из того , на что способен.
Я чувствую спокойствие , уверенность , легкость. Я хочу быть спокойным , уверенным , безопасным , как красивый , сильный корабль.
Я чувствую общность , я чувствую единство . Мы в одном кругу. Мы – одной крови.
* Жизнь- праздник , а я подарок
*Я не совершенство , но достаточно хорош.
*В каждый момент жизни я делаю лучшее
из того , на что способен.
Я чувствую спокойствие , уверенность , легкость. Я хочу быть спокойным , уверенным , безопасным , как красивый , сильный корабль.
Я чувствую общность , я чувствую единство . Мы в одном кругу. Мы – одной крови.
* Жизнь- праздник , а я подарок
Слайд 9Алгоритм
структура занятия открытия нового знания в технологии деятельностного метода
Мотивация (
самоопределение) к учебной деятельности.
Актуализация и фиксирование индивидуального затруднения в пробном действии.
Выявление места и причины затруднения.
Построение проекта выхода из затруднения.
Реализация построенного проекта.
Первичное закрепление с проговариванием во внешней речи.
Самостоятельная работа с самопроверкой по эталону.
Включение в систему знаний и повторение.
Рефлексия учебной деятельности.
Актуализация и фиксирование индивидуального затруднения в пробном действии.
Выявление места и причины затруднения.
Построение проекта выхода из затруднения.
Реализация построенного проекта.
Первичное закрепление с проговариванием во внешней речи.
Самостоятельная работа с самопроверкой по эталону.
Включение в систему знаний и повторение.
Рефлексия учебной деятельности.
