Слайд 1ТОК-ШОУ «NE.KU.RU.»
Подготовили психолог Колодяжная О.Н. и классный руководитель 9 класса Кравченко
О.Н.
Харцызской СШ № 26
Слайд 211 самых распространенных
мифов о курении
Слайд 3Миф первый:
«Сигарета помогает расслабиться»
*
О влиянии никотина на стресс говорят уже
давно.
В основном, говорят курящие люди, которые «успокаиваются», закурив.
Слайд 4Правда
На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал –
достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул.
Никотин – самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме. Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса.
Слайд 5Миф второй:
«Бросишь курить – растолстеешь»
Иногда люди жалуются, что начали
набирать
вес, отказавшись от сигарет.
Отсюда и вывод о связи
табакокурения и похудения.
Слайд 6Правда
Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс,
возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали.
В том, что отказаться от табака сложно, нет ничего удивительного – табачная зависимость по силе не уступает героиновой.
Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.
Слайд 7Миф третий:
«Дети курильщиков привыкают к табаку еще до рождения»
Часто приходится слышать
от курящих
беременных, что врач велел им бросить
курить в первом триместре.
Если это не удалось, то нужно продолжать
курить – потому что «ребеночек внутри
уже привык», а также «беременным нельзя
переживать, лучше курить и быть
спокойной, чем бросить и нервничать».
Слайд 8Правда
Эти рекомендации вредны и ни на чем не основаны, ведь вред курения во
время беременности просто огромен.
Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни.
По разным данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть до шестилетнего возраста – такие дети чаще болеют и хуже учатся.
Также доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается».
Слайд 9Миф четвертый:
«Отказ от сигарет после многих лет курения – слишком большой
стресс»
Мнение о том, что заядлым
курильщикам нельзя полностью
бросать курить, даже если они
заболели из-за этой
привычки, ошибочно.
Слайд 10Правда
Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает
нагрузку на сердце и легкие.
Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха.
Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения.
До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка.
В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое.
Слайд 11Миф пятый:
«Легкие сигареты менее вредные»
«Легкие», ментоловые и с «пониженным
содержанием
смол» сигареты также
вредны для здоровья, как и обычные.
Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано табачной рекламой. Даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости. К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол.
Слайд 12Миф шестой:
«Существуют безопасные способы курения»
Набирающий популярность кальян многие
считают
безобидной альтернативой
сигаретам, но…
Правда
Это неправда. Кальян не менее опасен, чем традиционные способы употребления табака.
К тому же, став завсегдатаем общественных кальянных, можно в нагрузку к обычным проблемам, связанным с курением, получить еще и туберкулез.
Слайд 13Миф седьмой:
«Курение – личный выбор»
Табачные компании часто представляют курение как
свободный выбор
взрослых людей.
Слайд 14Правда
Это лукавый аргумент – в России не курят две трети населения, в том числе
дети и беременные женщины. И право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух.
Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.
Слайд 15Миф восьмой:
«Вред пассивного курения не доказан»
Производители табака часто подвергают сомнению вред
от вторичного дыма.
Слайд 16Правда
Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около
4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение – причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих.
Практически половина всех детей в мире – вынужденные пассивные курильщики. Около 50 миллионов беременных женщин по всему миру ежегодно становятся пассивными курильщицами, подвергая воздействию табачного дыма своих будущих детей.
Слайд 17Миф девятый:
«Проще войти в группу, завязать разговор»
ПРАВДА
Вы действительно приобретаете «ключик»,
который позволяет войти в какую-либо группу, но не является универсальным, не решает трудностей, связанных с установлением отношений.
Каждый день тысячи некурящих людей вступают в общение с курящими людьми.
*
Слайд 18Миф десятый
«Курение – не зависимость:
брошу, если захочу»
ПРАВДА
Зачем же пластыри от
курения, жвачки?
Почему появились врачи, помогающие бросить курить?
*
Слайд 19Миф одиннадцатый
«Курение не приносит большого вреда. Родители курят – и ничего»
ПРАВДА
Почему
же столько взрослых хотят бросить курить, платят за это деньги и не хотят, чтобы их дети начинали курить?
*
Слайд 21Вопрос №1:
Какие растения,
из семейства пасленовых,
являются родственниками табака?
Слайд 22Ближайшие родственники табака – картофель, томат, баклажаны, красный перец.
ответ:
Слайд 23Вопрос № 2:
Какая страна является родиной табака?
Слайд 24Родина табака – Южная Америка
ответ:
Слайд 25Вопрос № 3:
Когда, кем и откуда был
впервые завезен табак в
Европу?
1. В XVII веке китайцами – из Китая;
2. В XVI веке испанцами – из Америки;
3. В XVIII веке англичанами – из Индии.
Слайд 26В XVI веке испанцами – из Америки
ответ:
Слайд 27Вопрос № 4:
Какой известный мореплаватель первым
завез табак в Европу?
Слайд 29Вопрос № 5.
При каком Царе в России
появился табак?
Иван Грозный
Петр I
Михаил Романов
Слайд 31Вопрос № 6:
Кто из русских царей издал приказ
о запрете
табакокурения?
Этот Царь к курению табака относился сурово: в 1634 году после одного пожара, возникшего вследствие неосторожного курения. Царь издал приказ, в котором угрожал, что курильщиков будут наказывать на первый раз шестьюдесятью палочными ударами по подошвам, а во второй раз будут обрезать нос. Курение и нюханье табака жестоко преследовалось.
Слайд 32Михаил Романов
Алексей Романов
Петр I
Слайд 33Царь Михаил Романов
Первым издал приказ о запрете табакокурения
ответ:
Слайд 34Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения
Вопрос № 7:
Продолжите поговорку:
Капля никотина …..
Слайд 355 - 7 мг никотина –
меньше одной капли –
смертельная
доза для человека
Капля никотина –убивает лошадь!
ответ:
Слайд 36 Рекламодатели говорят, что после того, как вы выкурили сигарету, вам необходимо
съесть два апельсина: одна сигарета разрушает в организме столько витамина С, сколько его содержится в 2 апельсинах.
Но на самом деле ядовитые вещества, находящиеся в сигаретах, разрушают не только витамин С.
Вопрос № 8:
Что написано
на каждой пачке сигарет?
Слайд 37Минздрав предупреждает: курение опасно для вашего здоровья
ответ:
Слайд 38Всемирная организация здравоохранения
в 1988 году объявила
Всемирный День без табака
Вопрос
№ 9:
Назовите дату
Слайд 40Вопрос № 10:
Самая распространенная форма
применения психоактивных веществ…
Самое доступное и
наименее
вредное из всех психоактивных средств…
Слайд 42Вопрос № 11:
Как курение влияет на работу сердца?
Слайд 43Если человек выкуривает
ежедневно 20 сигарет,
то его сердце около 10
часов
работает в ускоренном темпе.
ответ:
Слайд 44Вопрос № 12:
Продолжи фразу:
Человек
живет столько,
сколько живет его…..
Слайд 45Человек живет столько,
сколько живет его сердце.
ответ:
Слайд 46Длительность жизни человека, выкуривающего пачку и более сигарет за один день,
уменьшается на несколько лет по сравнению с некурящим
Вопрос № 13:
Сколько вредных веществ попадает
в организм человека при курении?
Слайд 48Табачный дым – это горячая смесь вредных газов, паров, жидкостей и
твердых веществ, возникающих в результате сгорания табачных листьев
Вопрос №14:
Что вызывает у человека смола,
образующаяся при сгорании табака?
Слайд 50Вопрос № 16:
Занятие, успешно убивающее время?
В год курильщики отсутствуют на
работе, приблизительно,
на 6,5 дней больше,
чем некурящие.
Слайд 52Вопрос № 17:
В 19 веке в Петербурге запрещалось курить на улице.
Нарушителей порядка строго штрафовали. Кто выступал инициатором запрета на курение:
А)медики;
Б)пожарные;
В)церковь?
ответ:
ПОЖАРНЫЕ
Слайд 53
Вопрос № 18:
В школах Китая юного курильщика ожидает изнурительное наказание:
А)тренировка
на велотренажере
Б)бег на 1,5 км;
В)мытьё полов в школе?
ответ:
тренировка на велотренажере
Слайд 54Вопрос № 19:
Широко ведётся борьба с курением в Болгарии. Какие
профессии там объявлены профессиями «некурящими»?
А)учителей и медиков;
Б)пожарных и милиционеров;
В)егерей и подводников?
ответ:
учителей и медиков
Слайд 55
Вопрос № 20:
В 1934 году во французском городе Ницце компания молодёжи
устроила соревнование - кто выкурит больше папирос. Двое «победителей» не смогли получить приз, так как скончались, выкурив…
А)40папирос;
Б)50папирос;
В)60 папирос?
ответ:
60 папирос
Слайд 57Собери пословицы
Кто курит табак, тот себе враг.
Труд деньги собирает, а
куренье их по ветру пускает.
Табачное зелье – утеха в безделье.
С папиросой сдружился, с окурком умрешь.
Курильщик сам себе могильщик.
Тот долго живет, кто не курит и не пьет.
Слайд 58Парный тренинг
«Убеди бросить курить»
Мама
15-летний сын
Кл. руков. девятиклассник
Медсестра десятиклассница
В 19 веке в обществе существовали довольно строгие правила этикета. Если в доме устраивался бал или прием, для курения отводилось специальное помещение - отдаленная комната или кабинет хозяина. Если бы кто-то вздумал закурить за столом или в танцевальном зале, такого гостя немедленно перестали бы принимать. Курить в гостиной при дамах было просто непозволительно: в курительной комнате, разумеется, находились только мужчины. Курящая женщина была такой же редкостью, как сказочная Баба-Яга. Даже курение на улице считалось
неприличным.
В МИРЕ ИНТЕРЕСНОГО
Этикет говорит – нет
Слайд 60«ЗРЯ – НЕЛЬЗЯ – БРОСАЙ – МЕНЯЙ»
«ВРЕД – БРЕД – ТАБАК
– РАК»
«КУРИТЬ – ВРЕДИТЬ – БЕРЕГИ – БЕГИ»
«СИГАРЕТЫ – КОНФЕТЫ – БУДЕШЬ – НЕ ЗАБУДЕШЬ»
Антиреклама курения
Слайд 62
Кричалка-отказ от курения
Напомним каждому с любовью-
Курение вредит здоровью!
Если хочешь
долго жить-
Сигареты брось курить!
Коль у мамы не дурак-
Срочно брось курить табак!
Слайд 63ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!