Презентация, доклад к проекту Правила здорового питания

Содержание

Цель:Сформулировать правила здорового питания для подростков.

Слайд 1Автор проекта: ученик 8 класса МБОУ «СОШ №9 г. Азнакаево» -

Сайфуллин Насим Раифович
Руководитель: Сулейманова Регина Ринатовна

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №9 г. Азнакаево»

«Правила здорового
питания»

Автор проекта: ученик 8 класса МБОУ «СОШ №9 г. Азнакаево» - Сайфуллин Насим РаифовичРуководитель: Сулейманова Регина Ринатовна

Слайд 2Цель:
Сформулировать правила здорового питания для подростков.

Цель:Сформулировать правила здорового питания для подростков.

Слайд 3Задачи:
Повысить уровень знаний учащихся о вредных продуктах питания.
Способствовать формированию сознательного отношения

к своему здоровью.
Заинтересовать вопросами здорового питания и здорового образа жизни.

Задачи:Повысить уровень знаний учащихся о вредных продуктах питания.Способствовать формированию сознательного отношения к своему здоровью.Заинтересовать вопросами здорового питания

Слайд 4Актуальность проекта
Многие современные подростки предпочитают полноценному горячему питанию перекусить

чипсами, сухариками, а утолять жажду после соленой еды- сладкими газированными напитками.
Актуальность проекта  Многие современные подростки предпочитают полноценному горячему питанию перекусить чипсами, сухариками, а утолять жажду после

Слайд 5Обоснование проекта
Сколько разных вредных примесей и добавок существует! Люди, покупая

те или иные товары, даже не задумываются об их составе.
Необходимо следить за содержанием в продуктах тех пищевых добавок, которые вызывают заболевания, следить за своим здоровьем, задумываться о своём питании, прежде всего ради себя и конечно ради здоровья будущего поколения, и, в конце концов – ради здоровья нации!
Обоснование проекта Сколько разных вредных примесей и добавок существует! Люди, покупая те или иные товары, даже не

Слайд 6ЭТАПЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА.

ОРГАНИЗАЦИОННО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП.
Распределение учащихся по группам.
Сбор и обработка материала теоретического

материала

ОСНОВНОЙ ЭТАП.
Проведение анкетирования.
Проведение исследования, практические опыты, встречи с сотрудниками Роспотребнадзора, здравоохранения.
Создание презентации для защиты проекта.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП.
Проведение презентации защиты проекта перед родителями и учащимися класса.
Подведение итогов.
ЭТАПЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА.ОРГАНИЗАЦИОННО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП.Распределение учащихся по группам.Сбор и обработка материала теоретического материалаОСНОВНОЙ ЭТАП.Проведение анкетирования.Проведение исследования, практические опыты,

Слайд 8Что такое пищевые добавки?
Пищевые добавки — это разрешенные Министерством здравоохранения Российской

Федерации химические вещества и природные соединения, сами по себе обычно не употребляемые как пищевой продукт.
Что такое пищевые добавки?Пищевые добавки — это разрешенные Министерством здравоохранения Российской Федерации химические вещества и природные соединения,

Слайд 10Запрещённые добавки:
Е121 – краситель
(Цитрусовый красный 2)
Е123 – краситель (Амарант)


E240 – консервант
(Формальдегид)

Запрещённые добавки:Е121 – краситель (Цитрусовый красный 2) Е123 – краситель (Амарант) E240 – консервант(Формальдегид)

Слайд 111.Не покупайте продукты с большим сроком годности.
2.Не покупайте консервированные продукты (овощи,

фрукты, рыбу), изготовитель которых находится не в месте обитания/выращивания. (Рыбные консервы не будут изготавливаться из свежей морской рыбы, например, в Москве. Для них больше подойдет северная столица или страны Прибалтики).
3.Обращайте внимание на состав: чем меньше непонятных компонентов – тем лучше.
4.Не гонитесь за дешевизной.
5.Меньше употребляйте продукты быстрого приготовления.
6.Яркий неестественный цвет должен отпугивать, а не наоборот.
7.Забудьте о фаст фуде, чипсах и сухариках.
8.В зоне риска мясные, кондитерские, консервированные продукты, сладости, напитки.
9. Не доверяйте ярким упаковкам, запаху и цвету.
10.Обратите внимание на состав. Мелкий шрифт может рассказать очень многое. Так что чем короче и понятнее состав, тем здоровее пища.
1.Не покупайте продукты с большим сроком годности.2.Не покупайте консервированные продукты (овощи, фрукты, рыбу), изготовитель которых находится не

Слайд 13Пищевые добавки провоцирующие заболевания

Пищевые добавки провоцирующие заболевания

Слайд 14Результаты анкетирования

Результаты анкетирования

Слайд 16
Золотые правила питания:

1. Нужно есть разнообразную пищу.
2. Не надо есть много

жареного, копчёного, солёного, острого.
3. Пища не должна быть сильно горячей.
4. Нужно соблюдать режим питания.
5. Обязательно перед школой завтракать.
6. Ужинать нужно не позднее, чем за 2 часа до сна.
7. Переедание очень вредно для здоровья.
8. Чтобы быть здоровым, очень важно правильно питаться.




Золотые правила питания:1. Нужно есть разнообразную пищу.2. Не надо есть много жареного, копчёного, солёного, острого.3. Пища не

Слайд 17Очень часто вместо полноценного обеда дети предпочитают чипсы, сухарики, кириешки, снеки

и т.д.
Очень часто вместо полноценного обеда дети предпочитают чипсы, сухарики, кириешки, снеки и т.д.

Слайд 18Поэтому мы решили выяснить какое влияние оказывают чипсы и сухарики на

организм человека.
Поэтому мы решили выяснить какое влияние оказывают чипсы и сухарики на организм человека.

Слайд 19Чипсы большей частью делаются из модифицированного (в генетическом плане) картофеля.
Состав

чипсов и сухариков

Для придания вкуса чипсам используют искусственные вкусовые добавки.

Чипсы большей частью делаются из модифицированного (в генетическом плане) картофеля. Состав чипсов и сухариковДля придания вкуса чипсам

Слайд 20Исследование №1

Исследование №1

Слайд 21И вот, что мы выяснили…

И вот, что мы выяснили…

Слайд 22Сухарики «3 корочки»:
Е-627, Е-631 – РК

Сухарики «3 корочки»:Е-627, Е-631 – РК

Слайд 23Сейчас уже около половины сухариков из мучной смеси и множества самых

невероятных разрыхлителей. Плюс вкусовые добавки разумеется. Реклама радостно сообщает, что их теперь почти совсем не нужно грызть.

Аналогичная ситуация и с сухариками:

Сейчас уже около половины сухариков из мучной смеси и множества самых невероятных разрыхлителей. Плюс вкусовые добавки разумеется.

Слайд 24Хорошо хрустишь!
Пора уже задуматься есть или не есть снеки?!!!

Хорошо хрустишь!Пора уже задуматься есть или не есть снеки?!!!

Слайд 25Почему же современных детей так трудно отучить от «вредной» еды? :
Ученые

выяснили, что к этому нас вынуждают иксайтотоксины – усилители вкуса.
Одно из самых коварных свойств иксайтотоксинов – их способность вызывать привыкание и влечение. Привыкшим к этим эффектам все остальное кажется «невкусным».

.

Почему же современных детей так трудно отучить от «вредной» еды? :Ученые выяснили, что к этому нас вынуждают

Слайд 26Так какой же вывод!?
частое употребление чипсов и сухариков вредит нашему здоровью


Чипсы и сухарики можно есть одну пачку за две недели , что бы не вредить здоровью!!!
Так какой же вывод!?частое употребление чипсов и сухариков вредит нашему здоровью Чипсы и сухарики можно есть одну

Слайд 27Некоторые продукты содержат сразу несколько вредных добавок. Например: газированные напитки
Е-338-Р
Е-951-ВК
Е-952-З,
Е-954, Е-211-

Р
Е-150d-П
Некоторые продукты содержат сразу несколько вредных добавок. Например: газированные напиткиЕ-338-РЕ-951-ВКЕ-952-З,Е-954, Е-211- РЕ-150d-П

Слайд 28 Кислота Е 338 -
она разъедает эмаль зубов

Кислота  Е 338 -она разъедает эмаль зубов

Слайд 29Активный ингредиент Кока-колы - фосфорная кислота. Ее рН равен 2,8,
За 4

дня он сможет
растворить ваши ногти.


Активный ингредиент Кока-колы - фосфорная кислота. Ее рН равен 2,8,За 4 дня он сможет растворить ваши ногти.

Слайд 30Чтобы удалить продукты коррозии с батарей в автомобиле, вылейте на них

банку Колы.


Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку Кока-колой и обмотайте ею болт на несколько минут.

Чтобы удалить продукты коррозии с батарей в автомобиле, вылейте на них банку Колы.Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите

Слайд 31Дистрибьюторы Кока-колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих

грузовиков.

Все еще хотите
бутылочку Колы?


Дистрибьюторы Кока-колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.Все еще хотитебутылочку Колы?

Слайд 32Чтобы уменьшить вред от любой газировки, следуйте простым правилам.
Пейте ее холодной.

Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка.
Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.
Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.
Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастри­том, язвой.
Не давайте газировку детям до 3-х лет.

Советы

Чтобы уменьшить вред от любой газировки, следуйте простым правилам.Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от

Слайд 33это не правда!
Результаты исследования:
Мы выяснили, что газированные напитки негативно влияют на

здоровье человека. Без них можно и нужно обойтись!
это не правда!Результаты исследования:Мы выяснили, что газированные напитки негативно влияют на здоровье человека. Без них можно и

Слайд 35Правила здорового питания
Рацион питания школьника должен составляться из продуктов, необходимых для

их активной деятельности и хорошего самочувствия. Дети должны употреблять такие продукты:
1.         Молоко и молочные продукты. Белки представляют собой незаменимые вещества при строении детского организма. Молоко, масло и сметану дети школьного возраста должны есть ежедневно.
2.         Мясо. Баранину, говядину, птицу, нежирную свинину следует есть не реже 1 раза в неделю.
3.         Жиры. Жирные кислоты и витамины являются незаменимым источником энергии и калорий.
4.         Рыба. Кальций и фосфор, присутствующие в рыбе, принимают участие в развитии костей ребенка.
5.         Яйца. Рекомендовано есть 1 раз в день как питательный продукт.
6.         Фрукты и овощи, богатые витаминами и клетчаткой, способствуют выработке энергии и улучшению пищеварительного процесса.
7.         Каши, картофель и макароны своими сложными углеводами способствуют правильному развитию растущего организма.

Ребенку школьного возраста необходимо выпивать до 2 литров жидкости в день.

Правила здорового питанияРацион питания школьника должен составляться из продуктов, необходимых для их активной деятельности и хорошего самочувствия.

Слайд 36Заключение
Только правильное питание позволит нам вырасти здоровым и хорошо развитым.


ЗаключениеТолько правильное питание позволит нам вырасти здоровым и хорошо развитым.

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть