Презентация, доклад к проекту Как человеку жить хорошо?

какие арт-терапевтические (творческие) методы существуют, их особенности и особенности выполнения
изучить особенности стрессоустойчивости человека, его эмоционального состояния и способы урегулирования плохого настроения.
провести исследование, направленное на изучение своего настроения и эмоционального и физиологического состояния до и после выполнения арт-терапевтических упражнений.
выполнить проект, в который внести все результаты исследования, разработать рекомендации для детей и взрослых
провести занятие в 4-х классах, направление на обучение будущих пятиклассников некоторым методам повышения

Актуальность темы проекта

Искусство распахивает чуланы, проветривает погреба и чердаки.
Оно исцеляет.
Дж. Кэмерон

Жизнь – это борьба. Эту формулу, безусловно, слышали многие из нас не один
раз. С ней можно не соглашаться, спорить. Действительно, лучше жить в
согласии с собой и окружающими. Но жизнь часто ставит перед нами
серьезные проблемы, создает препятствия, которые нужно преодолевать.
На занятиях по внеурочной деятельности мы узнали, что существует много
техник, связанных со снятием стресса человека, которые улучшают его
состояние, настроение, приносят множество положительных эмоций, а значит,
делают нашу жизнь гораздо радостнее и красочнее. В связи с этим нам пришла
в голову идея изучить эту тему подробнее.

владеющие некоторыми
способами снятия стресса
(арт-терапевтическими методами)
лучше умеют справляться с
негативными эмоциями, у них улучшается
настроение и физиологическое
состояние.

состояние человека.
Задачи:
изучить какие арт-терапевтические (творческие) методы существуют, их особенности и этапы выполнения
исследовать особенности стрессоустойчивости человека, его эмоционального состояния и способы урегулирования плохого настроения
провести исследование, направленное на изучение своего настроения, эмоционального и физиологического состояния до и после выполнения арт-терапевтических упражнений.
выполнить проект, в который внести все результаты исследования, разработать рекомендации для детей и взрослых
провести занятие в 4-х классах, направление на обучение будущих пятиклассников некоторым методам повышения стрессоустойчивости, настроения и урегулирования психоэмоционального состояния.

творчества.

Арт-терапия посредством творчества помогает выносить свое состояние в материальную реальность на бумагу или посредством любого другого материала. Благодаря этому и происходит некое облегчение — человек «выговорился».

великое открытие у него не было абсолютно. Он был увлечен рисованием с детства, закончил колледж искусств.

Немного истории...

В 1938 году он вынужден был пребывать в санатории, где его лечили от туберкулеза. Все свободное время, которого было предостаточно, художник рисовал. Через некоторое время он понял, что этот процесс положительно влияет на его здоровье, он быстро шел на поправку. Уже на следующий год в санатории были организованы групповые занятия художественной терапии.

считаются незаконными, но стражи порядка не торопятся разгонять толпу. К тому же, китайцы добросовестно убирают за собой пух и перья. Кстати, подобные бои практикуются и в других странах.

А как снимают стресс в других странах?

с ним. 
В основном японцы делали акцент на «выговориться» и «прокричаться»...

Искусственное растение было создано специально для выслушивания жалоб. Оно реагировало на тембр голоса, и в зависимости от этого наклонялось в разные стороны.
Игрушка – антистресс Каомару («круглое лицо»). Это небольшой мячик в виде человеческого лица. Специальная смола позволяет его как угодно деформировать.

доступным, интересным для детей всех возрастов;
Музыкотерапия – лечение музыкой, это может быть ее прослушивание, игра на музыкальных инструментах, а также ритмичные хлопки руками, постукивания и прочие примитивные приемы, не требующие особых навыков;
Драматерапия – разыгрывание жизненных сюжетов, ситуаций близких ребенку и решение с их помощью проблем, страхов;
Сказкотерапия основана на чтении, прослушивании, сочинении сказок, рассказов, она помогает интеллектуальному и моральному развитию;
Библиотерапия – лечение книгой, она предназначена для детей школьного возраста;
Песочная терапия – это игра песком или рисование на нем, она помогает установить контакт с природой, развить мелкую моторику, снять волнение, напряжение, усталость.

сводится к процессу нанесения его на воде. На поверхность глади помещаются в определенной последовательности не растворяющиеся краски. Они удерживаются на воде и создают тонкую пленку. С помощью кисти мастер аккуратно перемешивает краски, создавая тем самым неповторимые узоры.

Рисование в технике «Эбру»

Мы решили подробнее остановиться на рисовании в технике «Эбру», раскрашивании антистрессовых раскрасок, мандал, прослушивании музыки для релаксации (китайская, японская), изготовлении и последующей релаксации с помощью так называемого «Лизуна» (слайма).

- в 1976 году. Состоит из вязкого желеобразного материала. Он был зеленого цвета и продавался в пластиковой баночке. В России слаймы, переименованные в лизуны, стали популярны после показа по телевидению мультсериала про ловца привидений, в котором одного из персонажей — зеленое привидение звали Лизуном.

Изучение техники изготовления
«Лизуна» (слайма).

Лизун — отличный антистресс. Когда вы мнете его в руках, он массирует нервные окончания, расположенные на ваших ладонях, вызывая у вас при этом приятные тактильные ощущения. Вы расслабляетесь, исчезает психологическое напряжение, переживания отходят на второй план.

8».

Как часто приходя домой вечером, вы чувствуете, что очень устали и морально и физически?

Какие способы снятия эмоционального напряжения вы используете ?

( антистрессовая музыка, раскрашивание раскрасок, различные слаймы и т.п.)

психоэмоционального состояния и повышения настроения.

образом, был интерес, но в процессе выполнения появлялось чувство умиротворения, спокойствия. Хотелось что-то дальше творить, повышалась работоспособность и настроение. Физиологические показатели улучшались. Все это, а также исследования специалистов, с результатами которых мы познакомились в литературных источниках и Интернете, а затем отразили в теоритической части проекта, подтверждает нашу гипотезу: люди, владеющие некоторыми способами снятия стресса (арт-терапевтическими методами) лучше умеют справляться с негативными эмоциями, у них улучшается настроение и физиологическое состояние.

в нашей школе, то получили в ответ на проведенное занятие
их положительные отзывы. Почти все сказали, что будут
использовать эти приемы в жизни для улучшения настроения.
Именно это показывает, что работу над этим проектом нужно
продолжать. Знакомиться самим с новыми техниками арт-терапии
и знакомить остальных уставших и не очень людей.

чем трехлетний малыш,
обладатель коробки цветных карандашей
и альбома для раскрашивания.
Рэнди Гейдж