Презентация, доклад к лекторию для родителей обучающихся, сдающих экзамены

ноги,
повышенная потливость или выраженная сухость кожи,
сухость во рту или в горле,
резкая прибавка или потеря в весе,
боли различного характера (в голове, груди, животе, шее, спине и т.д.).

близким, к собственной судьбе,
повышенная возбудимость,
раздражительность,
нервозность по пустяковым поводам.

виду,
навязчивые движения (кручение волос, кусание ногтей, притопывание ногой, постукивание пальцами и пр.),
постоянное откладывание дел на завтра.

скорости мыслительных процессов,
тревожные мысли, зафиксированные исключительно на плохом.

для меня желательный, и какой приемлемый? – КРИТЕРИИ УСПЕХА

Как соотносятся приемлемый результат и нынешнее состояние знаний по предмету? – ПЛАНИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ

последних «дыр»* – последний день перед экзаменом.
* Имеет смысл, только если раньше уже создан прочный фундамент.

стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!
Физическая активность
Ходьба, бег трусцой, танцы – все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию.
3. Проговаривание
Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем.

2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей.
5. Релаксация
Медитация, йога, массаж и т. п. помогут в концентрации внимания.
6. Гимнастика для глаз
Если каждое утро перемещать глаза из стороны в сторону в течение 30 секунд, то память улучшится на 10%. Это признанный факт. Это достигается тем, что оба полушария мозга будут работать в гармонии друг с другом.

через 8-9 часов и через 24 часа. Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову.

8. Ассоциации
Самым плодотворным запоминанием является ассоциативный ряд. Это должны быть яркие, запоминающиеся образы, запахи.

9. Питание
Здоровое и правильное питание способствует отличному запоминанию. Недостаток витамина В12 может привести к потере памяти (рыба, мясо, яйца, птица и др.), а также витамины С и Е и антиоксиданты (черника, брокколи, шпинат, орехи, цитрусовые, свекла, чернослив, изюм).