Слайд 1ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Авторы – составители:
социальный педагог Шкодских О. С.
педагог-психолог Гусельникова И.
А.
МОУ-СОШ №11
Слайд 2Вредные привычки:
- употребление наркотиков
- употребление алкоголя
- курение
- неправильное питание
- жевание
«жвачки»
- компьютерные игры
Слайд 3Употребление наркотиков
«Шаг в пропасть…»
Часто задаваемый вопрос «С какого раза возникает зависимость?»
имеет только один ответ «С первого». Если не возникла физическая, то появляется психологическая – хочется снова и снова переживать испытанные ощущения. Но для того, кто продает наркотик, это означает только одно – еще один «лопух» вскоре будет готов пойти на все, лишь получить дозу. А удовольствие быстро закончится и останется только боль, одиночество и потерянная жизнь. Наркотики – это очень страшно.
Слайд 4Алкоголь
«Потянешься за водкой – будет жизнь короткой»
Пьянство ведет за собой
6 зол: бедность, раздор, болезнь, потерю репутации, позор и ослабление умственной активности.
Алкоголь требует себе в жертву не только взрослых людей, но и их будущее.
В пьющих семьях 38% детей оказываются недоразвитыми и больными. В 2 раза чаще дети рождаются мертвыми. Алкоголь укорачивает жизнь в среднем на 17 лет.
Особенно страшно, когда алкоголь употребляют женщины и дети.
Также велика опасность пивного алкоголизма и алкогольной зависимости от спиртосодержащих коктейлей.
Слайд 5Курение
Кто курит табак – тот сам себе враг.
Табак уму не товарищ.
Курильщик
– сам себе могильщик.
Табак бьет по здоровью человека в целом и по каждому из органов.
Прежде всего это дыхательная система. Табачный дым плохо влияет и на пищевод. Испорченные зубы не помогают принимать пищу. А результат курения, как говориться, «на лицо»: плохая кожа, тусклые волосы, ломкие ногти, потухший взгляд, неприятный запах.
Употребление вместо табака курительных смесей дела не меняет – эти смеси могут быть даже опаснее обычных сигарет из-за содержащихся в них примесей.
Слайд 6Неправильное питание
«И почему все вредное такое вкусное?»
Неправильным считается нерациональное питание –
много жиров и углеводов, мало белка и витаминов; «перекус» на бегу бутербродами, много жареного и сладкого. Такие блюда очень вкусно пахнут и обычно привлекательны на вид, но нежелательно так питаться каждый день.
Слайд 7Жевательная резинка
«Жуйте как мы, жуйте лучше нас»
Основным компонентом жвачки является
жевательная основа (gum base), В последнем случае смолу специально обрабатывают, чтобы она становилась мягкой. Другими компонентами жвачек являются различные вещества, обладающие освежающим действием, например, ментол или экстракт мяты перечной, глюкоза или подсластители (сонорбит, ксилитол, аспартам), а также консерванты.
Постоянно жующий (а не 5 – 10 минут и только после еды) мало того, что выглядит некрасиво, так еще и портит себе здоровье. При жевании на голодный желудок жевательная резинка стимулирует выработку желудочного сока, что способствует развитию гастрита или обострению язвенной болезни; регулярное употребление жевательной резинки может приводить к заболеваниям височно-нижнечелюстных суставов.
Слайд 8Компьютерные игры
«Что наша жизнь – игра…»
Игра тесно связана с удовольствием –
от общения, обмена эмоциями, творчества. Но игры, в которых требуется только двигать курсор мышки, а на экране одни персонажи лишают жизни других персонажей, ничем подобным не отличается. Многие компьютерные игры ставят игрока перед выбором – продолжение игры или друзья, общение с родными, карьера, активный отдых. Игроман делает выбор в пользу игры и постепенно теряет все остальное.
Слайд 9Но существуют и полезные привычки.
Занятия спортом.
Сбалансированное питание.
Положительные эмоции.
Соблюдение режима труда и отдыха.
Отказ от вредных привычек.