г.Георгиевска, Шмыкова И.А.
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад к классному часу по теме Правильное питание - залог здоровья
Содержание
- 1. Презентация к классному часу по теме Правильное питание - залог здоровья
- 2. « Мы не живем для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить». Сократ
- 3. - Умеренность – лучший врач; – Только
- 4. Свежие разнообразные продукты – одно из непременных
- 5. Обжаренная пища дольше задерживается в желудке и
- 6. Сахар угнетает отделение желудочного сока. Особенно полезны
- 7. В мясной пище содержатся вещества, которые необходимы
- 8. Полезны горох, фасоль, чечевица, сдобренные не пережаренным
- 9. Употребление моркови очень полезно для зрения и
- 10. Свёкла улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление.
- 11. 1 грамм свежих помидоров удовлетворяют суточную потребность
- 12. Яблоки обладают общеукрепляющим действием. Хороши для
- 13. Салат, укроп, петрушка – хорошая профилактика инфаркта,
- 14. Нормальное питание – четырехразовое. Важно придерживаться режима
- 15. Есть немного, 4-5 раз в день, не
- 16. Не слишком ли много я ем?От чего
- 17. Забота о здоровье в ваших руках.
« Мы не живем для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить». Сократ
Слайд 3- Умеренность – лучший врач; – Только при умеренном образе жизни можно
дожить до старости, при излишествах близка смерть;
- Не в меру еда – болезнь и беда;
- Хочешь, что бы тебя уважали – не говори много; хочешь быть здоровым – не ешь много;
- И лекарство в избытке – яд. – Если ешь слишком много, то теряешь вкус, если говоришь слишком много, то теряешь разумные слова.
- Не в меру еда – болезнь и беда;
- Хочешь, что бы тебя уважали – не говори много; хочешь быть здоровым – не ешь много;
- И лекарство в избытке – яд. – Если ешь слишком много, то теряешь вкус, если говоришь слишком много, то теряешь разумные слова.
Народные пословицы:
Слайд 4Свежие разнообразные продукты – одно из непременных условий сохранения нашего здоровья.
Сочетание белковой и углеводной пищи создает наиболее длительное чувство насыщения.
- Как же правильно питаться?
- Какие продукты полезно есть, чтобы оставаться здоровым?
Слайд 5Обжаренная пища дольше задерживается в желудке и осложняет его работу. Увлечение
специями, острыми приправами так же вредно.
Слайд 6Сахар угнетает отделение желудочного сока.
Особенно полезны мед, изюм, финики. Они
являются источником магния и калия, улучшают работу сердца.
Полезна ли сладкая пища?
Слайд 7В мясной пище содержатся вещества, которые необходимы головному мозгу для его
роста и развития. Мясо, рыба, молоко, яйца – источники белков.
Мясная пища
Слайд 8Полезны горох, фасоль, чечевица, сдобренные не пережаренным растительным маслом.
Полезен картофель
во всех видах. Он источник витамина С.
Полезны овощи и фрукты
Слайд 9Употребление моркови очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний,
источник витамина А.
Капуста улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном, первый источник витамина С.
Капуста улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном, первый источник витамина С.
Слайд 10Свёкла улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в ней делает
её ценным для профилактики заболеваний щитовидной железы и укрепления иммунитета.
Слайд 111 грамм свежих помидоров удовлетворяют суточную потребность организма в витаминах А
и С, кроме того они содержат витамины В1, В2, В3, К, РР, сахар, минеральные соли, лимонную и яблочные кислоты.
Слайд 12 Яблоки обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно – сосудистой
системы, обмена веществ.
Малина улучшает пищеварение, полезна при атеросклерозе и гипертонической болезни.
Черная смородина богата общеукрепляющим витамином С.
Малина улучшает пищеварение, полезна при атеросклерозе и гипертонической болезни.
Черная смородина богата общеукрепляющим витамином С.
Слайд 13Салат, укроп, петрушка – хорошая профилактика инфаркта, улучшают водный баланс, благотворно
влияют при малокровии, авитаминозе, источники витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, калия, кальция, магния, железа.
Зелень в рационе питания
Слайд 14Нормальное питание – четырехразовое. Важно придерживаться режима и культуры питания.
Пренебрежение правилами
приема пищи может стать причиной различных болезней желудка, печени, кишечника, кровеносной системы, а так же рака.
Как часто принимать пищу?
Слайд 15Есть немного, 4-5 раз в день, не торопясь, тщательно пережевывая пищу
Есть
нежирную пищу
Правильно выбирать продукты: рыбу, нежирное мясо, молоко, овощи.
Правильно готовить: лучше на пару или тушить.
Не злоупотреблять сладким.
Правильно выбирать продукты: рыбу, нежирное мясо, молоко, овощи.
Правильно готовить: лучше на пару или тушить.
Не злоупотреблять сладким.
Правила правильного питания
Слайд 16Не слишком ли много я ем?
От чего следовало бы отказаться?
Когда я
должен был отказаться от приема пищи?
Всегда ли пища была хорошо приготовлена?
Достаточно ли витаминов в моем рационе?
Не нарушил ли я режим питания?
Не совершил ли я ошибок во время приема пищи?
Всегда ли пища была хорошо приготовлена?
Достаточно ли витаминов в моем рационе?
Не нарушил ли я режим питания?
Не совершил ли я ошибок во время приема пищи?
Ликвидируем ошибки
