Презентация, доклад к классному часу Мой выбор - здоровый образ жизни (9 класс)

Содержание

Классный час по теме: «Мой выбор – здоровый образ жизни»

Слайд 1


Слайд 2Классный час по теме:
«Мой выбор – здоровый образ жизни»

Классный час по теме: «Мой выбор – здоровый образ жизни»

Слайд 3Как, по-вашему, что подразумевается под словом «здоровье»?

Как, по-вашему, что подразумевается под словом «здоровье»?

Слайд 4Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое

благополучие.


Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.

Слайд 5 Французский литератор Стендаль писал: «Человек живет на земле не для того,

чтобы стать богатым, а для того, чтобы стать счастливым». А люди говорят проще: «Здоровье за деньги не купишь».

Скажите, как вы понимаете эту поговорку?

Французский литератор Стендаль писал: «Человек живет на земле не для того, чтобы  стать богатым, а

Слайд 6 Ю.П.Лисицин и Г.И.Царегородцев (1986) дают следующее определение: «Здоровый образ жизни —

это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей как условия и предпосылки существования и развития других сторон образа жизни ». Здоровый образ жизни воплощает грань образа жизни, органически присущую обществу и направленную на заботу о людях.


Ю.П.Лисицин и Г.И.Царегородцев (1986) дают следующее определение: «Здоровый образ жизни — это способ жизнедеятельности, направленный

Слайд 7ПРАВИЛА ЗОЖ:
1.С самых ранних лет понять, что здоровье человека – в

его собственных руках.
ПРАВИЛА ЗОЖ:1.С самых ранних лет понять, что здоровье человека – в его собственных руках.

Слайд 8Юрий Власов – самый знаменитый в мире штангист – был не

просто болен. Отнимались ноги. Это сказалась травма позвоночника, полученная на помосте. Несколько лет он спал не более двух часов в сутки, так как ему не давали покоя головные боли. Приближалась гибель. Его спасла воля и физические упражнения.

Кто-нибудь из вас знает о подобных случаях?

Юрий Власов – самый знаменитый в мире штангист – был не просто болен. Отнимались ноги. Это сказалась

Слайд 9ПРАВИЛА ЗОЖ:
2. Ни в коем случае не допускайте появления избыточного веса.

ПРАВИЛА ЗОЖ:2. Ни в коем случае не допускайте появления избыточного веса.

Слайд 10«Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть»

«Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть»

Слайд 11Распределение суточного рациона в течение дня:

1 завтрак – 25%,
2 завтрак

– 15%,
обед – 45%,
ужин – 15%.
Распределение суточного рациона в течение дня:1 завтрак – 25%, 2 завтрак – 15%,обед – 45%,  ужин

Слайд 12
Что может быть полезней,
Чем овощей бальзам и фруктов сок?
Они целебны

ото всех болезней
И жизни нашей удлиняют срок.
Что может быть полезней, Чем овощей бальзам и фруктов сок?Они целебны ото всех болезней И жизни нашей

Слайд 13Некоторые девочки, желая иметь стройную фигуру, вообще перестают есть.
Как вы

думаете, это хороший способ, чтобы хорошо выглядеть?
Некоторые девочки, желая иметь стройную фигуру, вообще перестают есть. Как вы думаете, это хороший способ, чтобы хорошо

Слайд 14ПРАВИЛА ЗОЖ:
3. Будьте активными! Движение – это основа жизни и для

простейшей амебы и для кита-великана.
ПРАВИЛА ЗОЖ:3. Будьте активными! Движение – это основа жизни и для простейшей амебы и для кита-великана.

Слайд 15
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого,

кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».



«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную

Слайд 16ПРАВИЛА ЗОЖ:
4. Занимайтесь закаливанием.

ПРАВИЛА ЗОЖ:4. Занимайтесь закаливанием.

Слайд 17Главный закон закаливания - постепенность и систематичность. Основных средств закаливания четыре:

вода, воздух, солнечные лучи и физические упражнения. Самое мощное средство закаливания - вода.


Главный закон закаливания - постепенность и систематичность.  Основных средств закаливания четыре: вода, воздух, солнечные лучи и

Слайд 18ПРАВИЛА ЗОЖ:
5. Исключите любые вредные привычки.

ПРАВИЛА ЗОЖ:5. Исключите любые вредные привычки.

Слайд 19Сравни и сделай выводы.
После 5 лет курения

После 25 лет курения

Сравни и сделай выводы.

Легкие некурящего

Легкие курящего

Сравни и сделай выводы. После 5 лет курения         После

Слайд 20Рак ротовой полости у 28-летнего курильщика с 10-летним стажем

Рак ротовой полости у 28-летнего курильщика с 10-летним стажем

Слайд 21
: Во Франции подростки однажды устроили состязание: кто выкурит больше сигарет?

Победителя ждал приз. Выигравших было двое, но награду они не получили, потому что умерли от острого отравления…
А ЗАЧЕМ ВАМ УМИРАТЬ?
: Во Франции подростки однажды устроили состязание: кто выкурит больше сигарет? Победителя ждал приз. Выигравших было двое,

Слайд 22ПРАВИЛА ЗОЖ:
6. Преодолевайте лень!

ПРАВИЛА ЗОЖ:6. Преодолевайте лень!

Слайд 23 « Света знала о пользе зарядки и закаливания. Сначала она хотела

начать делать все это с первого января. Но засиделась в новогоднюю ночь, и утро пропало. Тогда было решено все начать во время весенних каникул. Но на каникулы поехали к бабушке в деревню. А там вода из колодца. И Света отложила все до лета».

Как вы думаете, что было летом?

Какой разумный совет вы могли бы дать Свете?

« Света знала о пользе зарядки и закаливания. Сначала она хотела начать делать все это с

Слайд 24ПРАВИЛА ЗОЖ:
7. Соблюдайте правила гигиены: телесной и духовной!

ПРАВИЛА ЗОЖ:7. Соблюдайте правила гигиены: телесной и духовной!

Слайд 25Василий Александрович Сухомлинский:
«Вы живёте среди людей. Каждый ваш поступок, каждое

ваше желание отражается на людях. Знайте, что существует граница между тем, что вам хочется, и тем, что можно. Ваши желания - это радости или горести ваших близких. Проверяйте свои поступки сознанием: не причиняете ли вы зла, неприятностей людям. Делайте так, чтобы людям, которые вас окружают, было хорошо».
Василий Александрович Сухомлинский: «Вы живёте среди людей. Каждый ваш поступок, каждое ваше желание отражается на людях. Знайте,

Слайд 26А сейчас я предлагаю вам определить свою ступень на лестнице физического

развития, честно ответив на вопросы теста. На вопросы отвечать можно только «да» или «нет».


А сейчас я предлагаю вам определить свою ступень на лестнице физического развития, честно ответив на вопросы теста.

Слайд 27
1. Соблюдаете ли вы режим дня?
2. Делаете ли вы

утреннюю зарядку?
3. Предпочитаете ли вы ходьбу услугам транспорта?
4. С удовольствием ли вы ходите на уроки физкультуры?
5. Обливаетесь ли вы холодной водой?
6. Ходите ли вы в спортивную секцию?
7. Занимаетесь ли вы физическим трудом?
8. Вызывает ли у вас отвращение сигареты и алкоголь?
9. Можете ли вы 15 раз отжаться от пола?
10. Любите ли плавать?
1. Соблюдаете ли вы режим дня? 2. Делаете ли вы утреннюю зарядку?3. Предпочитаете ли вы ходьбу

Слайд 28Подсчитайте правильные баллы. За ответ «да» - 3 балла; за ответ

«нет» - 1 балл. По сумме набранных баллов определите свою ступень на лестнице физического развития.

10 – 15 баллов – низкая ступень;
15 – 25 баллов – средняя ступень;
25 – 30 баллов – высокая ступень.

Подсчитайте правильные баллы.  За ответ «да» - 3 балла; за ответ «нет» - 1 балл. По

Слайд 30СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть