Слайд 1
ИНТЕРАКТИВНАЯ ДИСКУССИЯ
«ПСИХИЧЕСКОЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ПОДРАСТАЮЩЕГО ПОКОЛЕНИЯ»
Слайд 2
Психическое здоровье, согласно определению Всемирной организации здравоохранения, – это состояние благополучия,
при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Слайд 3ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: КРИТЕРИИ ВОЗ
Осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего
физического и психического «Я».
Чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях.
Критичность к себе и своей собственной психической продукции (деятельности) и ее результатам.
Соответствие психических реакций (адекватность) социальным обстоятельствам и ситуациям.
Слайд 4
Способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами.
Способность
планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы.
Способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств.
Слайд 5 КОМПОНЕНТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Аксеологический
Характеризуется положительным отношением к себе и другим людям.
Предпосылки: умение разглядеть ценностные качества в других.
Инструментальный
Владение рефлексией, как средством самопознания.
Предпосылки: умение осознавать причины и последствия своего поведения.
Потребностно – мотивационный
Потребность в саморазвитии, воспитание конкурентоспособной личности.
Слайд 6В УПРОЩЕННО-ОБОЩЕННОМ ВИДЕ МОЖНО ПРЕДСТАВИТЬ КРИТЕРИИ ЗДОРОВЬЯ СЛЕДУЮЩИМ ОБРАЗОМ:
Для соматического и
физического здоровья: Я МОГУ
Для психического: Я ХОЧУ
Для нравственного: Я ДОЛЖЕН
УРОВНИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
ВЫСШИЙ - КРЕАТИВНЫЙ
Творческое отношение к жизни, умеют принять проблему и самостоятельно справиться с трудностями
СРЕДНИЙ – АДАПТИВНЫЙ
Несколько повышенная тревожность
НИЗКИЙ – ДЕЗАДАПТИВНЫЙ
Приспосабливается к внешним условиям в ущерб к себе (ассимилятивный тип поведения). Нуждается в индивидуальной коррекционной помощи.
Слайд 8 ФАКТОРЫ РИСКА
(НА РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ЭТАПАХ)
ВНЕШНИЕ ВНУТРЕННИЕ
Семейно неблагоприятные
Неблагоприятные, связанные с детским учреждением
Неблагоприятные факторы, связанные с профессиональной деятельностью
Неблагоприятные факторы, связанные с социально – экономической ситуацией в стране
Свойства «трудного» темперамента
Экстремальный локус – контроль
Низкая самооценка
Отсутствие стремления к росту, развитию
Слайд 9УСЛОВИЯ СТАНОВЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЗДОРОВОЙ ЛИЧНОСТИ
Стрессоустойчивость
Жизненные
события
Все положительное, что нас окружает. Критические ситуации (кризис, трудности)
Психологический комфорт
Слайд 10ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМФОРТ
В настоящее время большинство студентов испытывают дискомфортные состояния, затрудняющие выполнение
учебных требований. Решение этой проблемы видится в достижении студентами комфорта как состояния и качественной характеристики их деятельности.
Слайд 11ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМФОРТ
С психологической точки зрения комфорт студента – это психофизиологическое состояние,
возникающее в процессе жизнедеятельности человека в результате оптимального взаимодействия его со средой образовательного учреждения.
Слайд 12ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМФОРТ
Комфортная среда – внутреннее пространство техникума, система условий, позволяющих сохранить
психофизиологическое здоровье студентов, способствующих их оптимальной включенности в образовательную деятельность и успешной самореализации.
Слайд 13ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМФОРТ
Психологический комфорт указывает на состояние радости, удовольствия, удовлетворения, которые студент
переживает, находясь в техникуме.
Слайд 14ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМФОРТ
Состояние комфорта несет с собой чувство удовлетворения собственной деятельностью, положительные
мотивы к ее продолжению, что в свою очередь, ведет к индивидуальному росту каждого студента.
Слайд 15
СОХРАНЕНИЮ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ СПОСОБСТВУЕТ:
успешная адаптации в социуме;
эмоциональная устойчивость;
саморегуляция;
активная и инициативная
позиция;
сниженный уровень тревожности;
сниженный уровень утомляемости;
адекватное поведение;
успешная деятельность;
поддержание положительного эмоционального фона;
положительные эмоциональные состояния;
доброжелательные взаимоотношения с окружающими;
доверие;
эмпатия;
индивидуальная поддержка.
Слайд 16АНТИСТРЕССОВЫЕ ПРИЕМЫ
Жить надо по-японски: не торописса, не волновасса и улыбасса
Слайд 17НАУЧИТЕСЬ ПИСАТЬ ЛЕВОЙ РУКОЙ (ЛЕВШАМ НАОБОРОТ). ЗАЧЕМ? ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ПИСАТЬ ХОТЯ БЫ НЕСКОЛЬКО СТРОЧЕК, ВЫ ЗАСТАВИТЕ ВЫПОЛНЯТЬ РАБОТУ НЕАКТИВНО ЗАДЕЙСТВОВАННОЕ ПОЛУШАРИЕ МОЗГА. А ЭТО БУДЕТ СТИМУЛИРОВАТЬ ПРОЦЕССЫ ПАМЯТИ И РАЗВИТИЕ ИНТЕЛЛЕКТА.
Слайд 18ВСПОМНИТЕ, ЧЕМ ВЫ ДАВНО СОБИРАЛИСЬ ЗАНЯТЬСЯ И ВСЕ ОТКЛАДЫВАЛИ (ЗАНЯТЬСЯ ТАНЦАМИ,
ОСВОИТЬ ГИТАРУ, НАУЧИТЬСЯ РИСОВАТЬ И ПР) . СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ УДЕЛИТЬ ЭТОМУ ВРЕМЯ. ЗАЧЕМ? ВЫ НА ДЕЛЕ ПОЙМЕТЕ, ЧТО МЕЧТЫ НЕ ИМЕЮТ СРОКА ДАВНОСТИ. ЭТО БУДЕТ ВАС СТИМУЛИРОВАТЬ ПРЕТВОРЯТЬ В ЖИЗНЬ И ДРУГИЕ МЕЧТЫ.
Слайд 19НАЧНИТЕ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ ИЛИ ЛЮБЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ – ОНИ ВСЕГДА ДАЮТ
ЗАРЯД БОДРОСТИ И ОТГОНЯЮТ ЛЕНЬ И ХАНДРУ!!
Слайд 20СДЕЛАЙТЕ ПРИЯТНЫЙ ПОДАРОК ВАШИМ БЛИЗКИМ. ЗАЧЕМ? ЗНАКИ ВНИМАНИЯ ПРИЯТНЫ ВСЕМ, ОСОБЕННО ТОГДА,
КОГДА ИХ СОВСЕМ НЕ ЖДУТ.
Слайд 21ОРГАНИЗУЙТЕ ВСТРЕЧУ С ДАВНИМИ ДРУЗЬЯМИ, С КОТОРЫМИ ЕСТЬ РАДОСТНОЕ ОБЩЕЕ ПРОШЛОЕ. ЗАЧЕМ?
ВЗГЛЯНУВ НА СЕБЯ ИЗ ЭТОГО ПРОШЛОГО, МОЖНО УВИДЕТЬ НОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ В ЖИЗНИ.
Слайд 22ПОПРОБУЙТЕ НОВЫЙ ФРУКТ, КОТОРЫЙ НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛИ. ЗАЧЕМ? АКТИВИЗИРУЕТ ВКУСОВЫЕ РЕЦЕПТОРЫ
И ОСВЕЖАЕТ ВОСПРИЯТИЕ.
Слайд 23СМЕНИТЕ ЗВУКОВЫЕ СИГНАЛЫ НА МОБИЛЬНОМ ТЕЛЕФОНЕ (ЗВОНОК, БУДИЛЬНИК, СМС). ЗАЧЕМ? ЕЖЕДНЕВНЫЕ МЕЛОЧИ
ПРИВЯЗЫВАЮТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ МЫ ДУМАЕМ, ИЗМЕНЕНИЯ СТОИТ НАЧИНАТЬ ИМЕННО С ЭТОГО. А ОНИ ПОТЯНУТ ЗА СОБОЙ И ДРУГИЕ.
Слайд 24ПОМЕНЯЙТЕ ПРИЧЕСКУ, ИЛИ ПОКРАСЬТЕ ВОЛОСЫ В НОВЫЙ ЦВЕТ. ЗАЧЕМ? ГЛЯДЯ НА СЕБЯ
В ЗЕРКАЛО, ВЫ УВИДИТЕ, ЧТО ВАМ БУДЕТ УЛЫБАТЬСЯ НОВЫЙ ЧЕЛОВЕК.
Слайд 25И НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЖДАТЬ ПОНЕДЕЛЬНИКА, ЧТОБЫ НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ. САМОЕ ЛУЧШЕЕ
ВРЕМЯ НАЧАТЬ ПОЗИТИВНЫЕ ПЕРЕМЕНЫ УЖЕ СЕЙЧАС!
Слайд 27ИСТОЧНИКИ:
Изард К. Э. Психология эмоций. СПб., 1999.
Сосновикова Ю. Е. Возрастной аспект
психических состояний // Психические состояния. СПб., 2000.
Ширшов В. Д. Педагогическая коммуникация: теория, опыт, проблемы / Урал. гос. пед. ун-т. Екатеринбург, 1994.
http://uslide.ru/images/4/10932/736/img15.jpg7555
http://www.grandars.ru/college/medicina/psihicheskoe-zdorove.html
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs220/ru/
http://www.zavuch.ru/news/4848/#sthash.qakcw1vu.dpbs