Слайд 1Где живут витамины
Филимонова Т.Н.
Классный руководитель 5 класса
Слайд 2Цель: формировать у детей представления о правильном питании и здоровом образе жизни.
Задачи: познакомить
с понятием «витамины», их роли в жизни человека;
закреплять понятия «овощи», «фрукты», «ягоды», пользе их употребления;
учить детей оформлять практический продукт своего исследования ;
способствовать развитию творческих способностей детей, умения работать сообща, согласовывая свои действия;
воспитывать стремление к здоровому образу жизни.
Слайд 31.Тропа в страну «Здоровье»
Актуальность
Питание в школьном возрасте имеет особое значение для
здоровья ребенка, так как оно должно не только покрывать расходуемую им энергию, но и обеспечивать материал, необходимый для роста и развития всех органов и систем организма.
Слайд 42.Тропа к «Айболиту»
Ваши знания видны, но таблетки вам вредны!
Мне понятно, в
чём вопрос! Это АВИТАМИНОЗ!
Витаминов не хватает! Витамины в теле тают!
Слайд 5Витамин А – витамин роста. Отвечаю за здоровую кожу и хорошее
зрение.
Витамин В – витамин радости. А еще я нужен, чтобы быть сильным и ловким.
Витамин С - Я оберегаю от простуды и укрепляю иммунитет.
Витамин Д очень важный для детей витамин, кто меня употребляет у того зубы и кости крепкие.
3.Встреча с командой всезнаек
Слайд 6А где живут витамины, где нам их найти? (в продуктах питания)
Чтобы быть здоровым, умным, сильным человек должен получать витамины с пищей. Пища бывает разной: вкусная – невкусная, любимая – нелюбимая, полезная – неполезная. Сегодня мы узнаем, какие бывают витамины и где они живут.
Слайд 8Знаете ли вы что: Витамин А – способствует росту костей, укрепляет
мышцы увеличивает аппетит, способствует повышению сопротивляемости инфекциям, предупреждает некоторые глазные болезни. Этот витамин содержится в: молоке, сметане, масле, рыбьем жире, печени, желтке, шпинате, кудрявой капусте, моркови, помидорах, ежевике, малине, чернике.
Слайд 10Витамин группы В - поддерживает здоровое состояние и укрепляет нервную систему,
содействует образованию красных кровяных шариков, росту и аппетиту. Их мы найдем в: крупах, молоке, свежих фруктах, зелени, дрожжах, печени, почках, свежем мясе.
Слайд 12Витамин С – предупреждает цингу. Его надежным источником являются: лимоны, апельсины,
шиповник, помидоры, шпинат, белокочанная капуста, кольраби, картофель, кудрявая капуста, салат, цветная капуста, клубника.
Нужно также помнить что при варке и жарке количество витаминов значительно уменьшается.
Слайд 14
Витамин Д - необходим организму, так как без него он не
мог бы использовать кальций и фосфор для роста костей и зубов. Это единственный витамин, который может попасть в организм и не в виде пищи. Кроме того, он образуется в организме при облучении солнцем. Наличие витамина Д гарантирует построение сильных и здоровых костей и зубов, а его недостаток вызывает рахит. Витамин Д вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Если нет солнца, следует давать его в виде концентрата. Молоко, сметана и желток также содержат витамин Д, но в небольшом количестве.
Слайд 16Витамины бывают разные. Их существует более 30. Как и у человека,
у каждого витамина есть своё имя. Называют их буквами алфавита.
Слайд 19Витамин РР также называют: никотиновая кислота.
Витамин РР способствует белковому обмену, способствует
нормальному функционированию нервной системы и органов пищеварения. Обладает легким седативным действием, помогая справиться с тревогой и депрессией, нормализует содержание холестерина в крови.
Признаки недостатка витамина PP: депрессия, головокружение, быстрая утомляемость, бессонница, трещинки и воспаления кожи.
Слайд 204.Остановка для любознательных.
А сейчас мы поиграем в игру
«Узнай витамин».
Слайд 26Интересно она такая красивая из-за витамин…
Слайд 27Интересно его яблоко вкуснее моего?
Слайд 28 После проведенного мероприятия, учащиеся пришли к выводу о том, что
только здоровая семья может быть по-настоящему счастливой.
Мы задумались над тем, какие факторы влияют на здоровье семьи? В результате все пришли к выводу о том, что главными факторами, влияющими на здоровье семьи, является : душевное благополучие, благоприятный психологический климат в семье ; физическое здоровье ;
правильное и здоровое питание.