Презентация, доклад для внеклассного мероприятия Дорога к доброму здоровью

место и порядок» Авиценна

от того, как, сколько и когда они едят, зависит сохранение и укрепление здоровья.

целый большой товарный вагон.

«Мы живём не для того,
чтобы есть, а едим, для того,
чтобы жить»
Сократ

химических веществ, более 90 % которых обладают лечебными свойствами, но сейчас пользуется спросом еда быстрого приготовления, которая наносит вред здоровью.

в области питания учащихся нашей школы.
Выяснили, как фаст - фуд влияет на здоровье.
Разобрались в принципах рационального питания.
Оформили уголок о вкусной и здоровой пище.

бутерброды, а не кашу, есть которую нам советуют лучшие диетологи нашей страны, некоторые ученики вовсе не завтракают
-Нас порадовало, что овощи и фрукты едят и любят все
-Обедают в основном все супом
-Чипсы едят многие
-Больше всего любят пить газировку

нам очень нравятся

Мы наблюдали за учениками в течение нескольких дней и определили, что популярностью пользуются чипсы, сухарики, газированные сладкие напитки. А потом ребята жалуются на плохое самочувствие, боли в животе. Вывод: значит эти продукты наносят вред организму.

внутри чистой салфетки и на месте нажима увидели большое жирное пятно, подтвердил, что чипсы содержат большое количество жирных кислот, которые нарушают иммунитет человека, увеличивают риск онкологических заболеваний.
- при поджигании ломтиков чипсов в опыте мы отметили появление едкого запаха пластмассы, что говорит о наличии опасного канцерогена –акриламида, который считается ядом для нашего организма, поражающим главным образом нервную систему, печень и почки.
В пластике его запах ярко выражен,
а в чипсах он маскируется
ароматизаторами.

атеросклероза.

вам не будет грустно.
А если вы ещё к еде
Прибавите культуру,
То сохраните на сто лет
Хорошую фигуру.

Правильное питание-залог здоровья

Я вам хочу открыть секрет,
Что очень важно иметь обед.
Готовить надо вкусно-
И вам не будет грустно.
А если вы ещё к еде
Прибавите культуру,
То сохраните на сто лет
Хорошую фигуру.

полноценное в качественном.

В организм человека обязательно должны поступать белки, жиры и углеводы.

витаминов, которые наш организм не в состоянии вырабатывать сам, поэтому мы должны получать их с овощами.

расчета 30мг на 1 кг массы тела.

Если ваш вес 45 кг,
то вы должны выпивать в день 1л 35 мл воды

Помните:

разовый прием пищи

Интервалы между едой 3-4 часа

Последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна

пище и не начнет правильно питаться, то с возрастом изменить свои привычки и пристрастия в еде будет достаточно сложно.

нет сомнения!
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь:
«Кто из них вкуснее?
Кто из них нужнее?»

ученица 7 класса.
Руководитель: учитель Лысак Т.Г.