Физический
Эмоциональный
Интеллектуальный
Духовный
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Кураторский час Мы за здоровый образ жизни!
Содержание
- 1. Кураторский час Мы за здоровый образ жизни!
- 2. Правильное питание (или здоровое питание) – это
- 3. Пищевая пирамида
- 4. Вредные продуктыпокупные соусы (кетчупы, майонезы и т.п.);рафинированный
- 5. Правильное питаниеЕда должна быть разнообразной.Калорийность рациона не
- 6. Питьевой режимНорма воды для взрослого человека в
- 7. Вред курения для человеческого здоровьяИз организма «вытягивается»
- 8. Вред алкоголяСлабеет сопротивляемость организма к разнообразным заболеваниям;Ухудшается
- 9. Последствия наркоманииЗначительно укорачивается жизнь;Увеличивается смертность в результате
Правильное питание (или здоровое питание) – это сбалансированный рацион из натуральных и качественных продуктов, которые удовлетворяют все нужды организма, кроме того, идут ему на пользу.
Слайд 1Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на профилактику
болезней и укрепление здоровья.
Слайд 2Правильное питание (или здоровое питание) – это сбалансированный рацион из натуральных
и качественных продуктов, которые удовлетворяют все нужды организма, кроме того, идут ему на пользу.
Слайд 4Вредные продукты
покупные соусы (кетчупы, майонезы и т.п.);
рафинированный сахар, сливочное масло, кофе,
какао;
солености, копчености, жаренное, консерванты;
продукты быстрого приготовления, мясная готовая продукция (колбасы и пр.);
продукты из белой муки;
алкоголь.
солености, копчености, жаренное, консерванты;
продукты быстрого приготовления, мясная готовая продукция (колбасы и пр.);
продукты из белой муки;
алкоголь.
Слайд 5Правильное питание
Еда должна быть разнообразной.
Калорийность рациона не должна превышать суточную норму
Не
менее 5 приемов пищи в сутки
Ешьте медленно
Хорошо пережевывайте пищу
Пить, пить и еще раз пить (от 35 до 40 мл на 1 килограмм от массы тела)
Ешьте только свежеприготовленные блюда
Ешьте медленно
Хорошо пережевывайте пищу
Пить, пить и еще раз пить (от 35 до 40 мл на 1 килограмм от массы тела)
Ешьте только свежеприготовленные блюда
Слайд 6Питьевой режим
Норма воды для взрослого человека в день составляет 2-2,5 литра,
разделенные на равные приемы через одинаковое количество времени. Ученые выводят эту цифру из расчета 30 мл воды в сутки на 1 кг веса.
Слайд 7Вред курения для человеческого здоровья
Из организма «вытягивается» кальций, портятся и желтеют
зубы, разрушается структура ногтей и волос, кожа лица сереет;
Сосуды теряют свою эластичность и становятся слабыми и хрупкими, ухудшается подача кислорода в мозг и во все клетки, появляются симптомы гипертонии;
Ухудшается функционирование пищеварительной системы, формируется язва;
Повышается риск появления сердечных заболеваний, бронхо-легочных путей, онкозаболеваний и т.д.
Сосуды теряют свою эластичность и становятся слабыми и хрупкими, ухудшается подача кислорода в мозг и во все клетки, появляются симптомы гипертонии;
Ухудшается функционирование пищеварительной системы, формируется язва;
Повышается риск появления сердечных заболеваний, бронхо-легочных путей, онкозаболеваний и т.д.
Слайд 8Вред алкоголя
Слабеет сопротивляемость организма к разнообразным заболеваниям;
Ухудшается работа печени и она
постепенно разрушается;
Повышается уровень сахара в крови;
Ухудшается работа пищеварительной и нервной системы;
Увеличивается смертность в результате отравления сивушными маслами, самоубийства, несчастного случая;
Постепенно теряется память, человек деградирует.
Повышается уровень сахара в крови;
Ухудшается работа пищеварительной и нервной системы;
Увеличивается смертность в результате отравления сивушными маслами, самоубийства, несчастного случая;
Постепенно теряется память, человек деградирует.
Слайд 9Последствия наркомании
Значительно укорачивается жизнь;
Увеличивается смертность в результате отравления наркотиками, самоубийства, несчастного
случая;
Проявляются соматические и невралгические осложнения;
Личность грубо деградирует;
Организм быстро стареет;
Проявляется криминогенное поведение;
Повышается риск заражения неизлечимыми болезнями, такими как ВИЧ.
Проявляются соматические и невралгические осложнения;
Личность грубо деградирует;
Организм быстро стареет;
Проявляется криминогенное поведение;
Повышается риск заражения неизлечимыми болезнями, такими как ВИЧ.
