Презентация, доклад на тему Классный час на тему

Верхнекарышево Классный час в 6 классе на тему: «Питание и здоровье»

здоровье организма;
учить учащихся активным приемам здорового образа жизни;
способствовать формированию
твердого убеждения в необходимости
сохранения здоровья и личной
ответственности за свое физическое и
психологическое состояние.

Цели:

свобода, труд, спорт и общение с родными и друзьями.

Здоровье – сама жизнь.

А неправильное питание значительно снижает защитные силы организма, ведет к преждевременному старению и может способствовать возникновению многих заболеваний, т. к. ослабленный организм подвержен любому отрицательному воздействию. Так например, обилие сладкой, пряной, острой и жирной пищи отрицательно сказывается на организме.

Существует ли связь между питанием
и здоровьем? Какая?

питание и др.
• Отчего в большей степени, на ваш взгляд, зависит здоровье? Древние греки, например, мало болели, но долго жили? Отчего же им так везло?
Пищу ели растительную,
мясо употребляли мало,
табака не знали,
много двигались.

эмоционального состояния.

Питание играет важную роль:

себе враг.

Голову держи в холоде ,
а ноги в тепле.

Заболел живот, держи
закрытым рот.

Быстрого и ловкого болезнь не
догонит.

Землю сушит зной,
человека - болезни.

Любящий чистоту,
будет здоровым

К слабому и болезнь пристает

не варить те продукты, которые можно съесть в сыром виде, больше есть овощей, фруктов, наличие витаминов и т.д.)

Что же мешает человеку быть здоровым?

Назовите принципы
здорового рациона питания

ученый – биохимик Казимир Функ – открыл вещество “амин” – и, соединив с латинским словом “Vita” (жизнь) – получил витамин.
3. Какие витамины вы знаете?
4. Что дают человеку витамины?
5. Какие витамины продают в аптеках?
6. Из чего же делают на заводах витамины?
(Из плодов шиповника, облепихи, моркови, тыквы, черной смородины)

присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх.

Физминутка
“Вершки и корешки”

репа

тыква

семян,
Но смешались они в беспорядке.
Наступила весна
И взошли семена.
Садовод любовался на всходы,
Утром их поливал,
На ночь их укрывал
И берёг от прохладной погоды.
Но когда садовод
Нас позвал в огород,

Мы взглянули и все закричали:
- Никогда и нигде
Ни в земле, ни в воде
Мы таких овощей не встречали!
Показал садовод
Нам такой огород,
Где на грядках, засеянных густо,
Огорбузы росли
Помидыни росли,
Редисвекла, челук, и репуста.

СТИХОТВОРЕНИЕ “ПРО ОВОЩИ”

- горох.

Уродилась я на славу, голова бела, кудрява. Кто любит щи – меня тащи.
Капуста

Я рос на грядке, характер мой гадкий: куда ни приду, всех до слез доведу
- лук.

Яркий, гладкий, налитой, весь в обложке золотой. Не с конфетной фабрики – из далекой Африки –
Апельсин.

Загадки

колючках будто ёж, - вот и назван
- ежевика.

Маленький. горький, луку брат
- чеснок

На сучках висят шары – посинели от жары
- слива

Я румяную Матрешку от подруг не оторву. Подожду, когда Матрешка упадет сама в траву
- яблоко.

Игра “Знатоки”

(в одно и тоже время);
равномерным.

Последний прием пищи должен быть не позднее чем
за 2 – 3 часа до сна.

не содержат минеральных веществ и витаминов

минеральные вещества, белок

местного производства.
Ежедневно потреблять молоко и молочные продукты: кефир, кислое молоко, сыр, йогурт.
Потреблять разнообразные продукты. При приеме пищи есть хлеб, крупяные и макаронные изделия, рис и картофель.
Ограничить потребление «видимого» жира
в кашах и бутербродах, выбирать мясомо-
лочные продукты с низким содержанием жира.
Ограничить потребление сахаров: сладостей,
кондитерских изделий, сладких напитков.
Общее потребление поваренной соли – 1 ч. л. в день.
Дефицит йода восполняется йодированной солью.

Правила здорового питания: