- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Как справиться с плохим настроением
Содержание
- 1. Как справиться с плохим настроением
- 2. Даже у самого веселого человека бывают дни,
- 3. Что же делать в этом случае?
- 4. Способ №1 Встретиться с друзьями! Многие считают,
- 5. Способ №2Переключиться на позитив!Обычно это сделать нелегко,
- 6. Способ №3Старайтесь вести более активный образ жизни,
- 7. Способ №4Регулярно убирайте свое рабочее место, не
- 8. Способ №5Чаще улыбайтесь! Наверно это покажется странным,
- 9. Способ № 6Позвольте себе сделать то, что
- 10. Хорошего настроения!
Даже у самого веселого человека бывают дни, когда ему вдруг становится грустно: вне зависимости от того, есть ли реальная причина для этого или нет. Усталость, внезапно накатившее чувство одиночества, накопившиеся неудачи – что угодно может выбить
Слайд 2Даже у самого веселого человека бывают дни, когда ему вдруг становится
грустно: вне зависимости от того, есть ли реальная причина для этого или нет. Усталость, внезапно накатившее чувство одиночества, накопившиеся неудачи – что угодно может выбить из колеи даже самого стойкого человека.
Слайд 4Способ №1
Встретиться с друзьями!
Многие считают, что когда грустно или
тяжело на душе, лучше никого не видеть, ни с кем не встречаться, в общем, остаться со своими невеселыми мыслями наедине. Это самое неверное решение! Становясь затворником вы только усугубляете свое и без того унылое настроение. Наоборот нужно отвлечься от неприятных мыслей, а кто может отвлечь и поделиться позитивом? Конечно же, друг! Позвоните, ему, встретьтесь, сходите на природу, в кинотеатр, в парк, посидите в кафе.
Слайд 5Способ №2
Переключиться на позитив!
Обычно это сделать нелегко, но все же нужно
пытаться. Слава богу, что в нашей жизни не бывает все совершенно плохо, обязательно наряду с неприятными моментами есть приятные и именно на них нужно концентрироваться. В вашей жизни есть родные, друзья, любимые, есть интересная работа, у вас есть таланты и способности, планы, мечты. Это все те моменты, на которые следует переключаться сразу, как только вы начинаете хандрить.
Слайд 6Способ №3
Старайтесь вести более активный образ жизни, когда у вас плохое
настроение. Больше бывайте на природе, у воды, на солнце. Важной составляющей нашего душевного равновесия является здоровье нашего тела. Находясь в хорошей физической форме, у вас будут и силы и энергия, чтобы противостоять и неприятностям и трудностям и плохому настроению.
Слайд 7Способ №4
Регулярно убирайте свое рабочее место, не копите старые бумаги, письма
и документы. Сделайте генеральную уборку, избавьтесь от ненужного хлама – ничто так не повышает настроение, как чувство выполненного долга.
Слайд 8Способ №5
Чаще улыбайтесь! Наверно это покажется странным, ведь многие считают, что
человек может улыбаться только, когда он в хорошем настроении и счастлив, оказывается это не совсем так! Улыбка сама может улучшить настроение! Улыбнитесь прохожему, ребенку, соседке и вы почувствуете, как на душе становится легко и радостно. Сделайте перестановку, займитесь творчеством, приготовьте какое-то новое блюдо.
Слайд 9Способ № 6
Позвольте себе сделать то, что вы чувствуете!
если вам хочется
плакать, кричать, поколотить подушку или посвятить целый день просмотру старых фильмов, сделайте это. Вы чувствуете то, что чувствуете; не стоит подавлять меланхолию или разубеждать себя в том, что чувствуете себя плохо. Мы не могли бы ценить хорошее настроение, если бы не знали, что такое плохое, правда? Может возникнуть соблазн сделать что-то опрометчивое или жестокое, например наорать на кота. Не кричите на кота, он просто хочет помочь.
