- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Как сохранить себя
Содержание
- 1. Как сохранить себя
- 2. Позитивная психотерапия – это метод, который дает
- 3. Основные положения позитивной психотерапии - познавать
- 4. Метод позитивной психотерапии является позитивно–реалистичным и конструктивным, а не наивно радужным
- 5. Слайд 5
- 6. Умение эффективно справляться со стрессом - Отношения - Забота - Способность любить - Способность работать
- 7. Способы снижения эмоционального напряжения
- 8. Разбивка и уменьшение
- 9. Уменьшение значимости
- 10. Установление определённости
- 11. Моделирование множества предполагаемых результатов
- 12. Отложение на время принятия решения
- 13. Физическая нагрузка
- 14. Письменная фиксация ситуации и причин эмоционального переживания
- 15. Доведение переживания до абсурда
- 16. Юмор и работа с негативными эмоциями
- 17. Достижение
- 18. Наша индивидуальность складывается из множества составляющих:- возраста-
- 19. Интеграция всех качеств целостной личности Воспитание положительного отношения к себе
- 20. Принимайте комплименты и знаки уважения как должное
- 21. Принимайте как должное ваши достижения и успехи. Убедите себя в том, что вы их заслуживаете.
- 22. Разберитесь в психологических причинахвыпадов в ваш адрес и ……научитесь правильно реагировать на них.
- 23. Убедить себя, в том, что вам необходимо изменить ваше представление о себе
- 24. Оценка эмоционального благополучия
- 25. Оценка эмоционального благополучия
- 26. Оценка эмоционального
- 27. Оценка эмоционального благополучия
- 28. Оценка эмоционального благополучия
- 29. Оценка эмоционального благополучия
- 30. Оценка эмоционального
- 31. Оценка эмоционального благополучия
- 32. Оценка эмоционального благополучия
- 33. Оценка эмоционального благополучия
- 34. Оценка эмоционального благополучия
- 35. Оценка эмоционального благополучия
- 36. Оценка эмоционального благополучия
- 37. Интерпретация• 22—24 очка. Вы достигли
- 38. Будьте позитивны и вы будете счастливы!!! Спасибо за внимание!
Позитивная психотерапия – это метод, который дает знания о человеке, учит не сражаться с окружающим миром, а принимать его во всем многообразии
Слайд 2Позитивная психотерапия – это метод, который дает знания о человеке, учит
не сражаться с окружающим миром, а принимать его во всем многообразии
Слайд 3Основные положения позитивной психотерапии
- познавать и любить
- индивидуальные
способности
- доступность
- транскультурный подход
- уникальность личности
- доступность
- транскультурный подход
- уникальность личности
Слайд 4Метод позитивной психотерапии является позитивно–реалистичным и конструктивным, а не наивно радужным
Слайд 5
Признаки эмоционального
благополучия
.
- Положительная самооценка
- Уважение
Развитие
Знать чего хочешь
- Умение справляться с неудачами
- Позитивный взгляд на жизнь
- Умение приспособиться
- Чувство “хозяина” жизни.
Слайд 6Умение эффективно справляться со стрессом
- Отношения
- Забота
- Способность любить
- Способность работать
- Способность работать
Слайд 17 Достижение эмоционального
благополучия
- развитое чувство
индивидуальности
- умение общаться
- создавать близкие отношения
- проявлять активность
- развитое чувство
индивидуальности
- умение общаться
- создавать близкие отношения
- проявлять активность
Слайд 18
Наша
индивидуальность складывается из множества составляющих:
- возраста
- пола
- профессий
- религиозных воззрений
-
способностей
- увлечений
- взаимоотношений с другими
- увлечений
- взаимоотношений с другими
Слайд 21Принимайте как должное ваши достижения и успехи.
Убедите себя в том,
что вы их заслуживаете.
Слайд 22Разберитесь в
психологических причинах
выпадов в ваш адрес и …
…научитесь правильно реагировать
на них.
Слайд 25 Оценка эмоционального
благополучия
Оцени утверждения:
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
У меня много друзей.
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
У меня много друзей.
Слайд 26 Оценка эмоционального
благополучия
Оцени утверждения:
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Похоже я нравлюсь людям.
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Похоже я нравлюсь людям.
Слайд 27 Оценка эмоционального
благополучия
Оцени утверждения:
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Я горжусь тем, как прожил
свою жизнь до сих пор.
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Я горжусь тем, как прожил
свою жизнь до сих пор.
Слайд 28 Оценка эмоционального
благополучия
Оцени утверждения:
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Мне просто приспособиться
к внезапным изменениям.
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Мне просто приспособиться
к внезапным изменениям.
Слайд 29 Оценка эмоционального
благополучия
Оцени
утверждения:
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Я знаю, что я сам отвечаю
за свою жизнь.
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Я знаю, что я сам отвечаю
за свою жизнь.
Слайд 30 Оценка эмоционального
благополучия
Оцени утверждения:
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Мне легко любить
других людей.
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Мне легко любить
других людей.
Слайд 31 Оценка эмоционального
благополучия
Оцени утверждения:
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Мне нравится моя работа.
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Мне нравится моя работа.
Слайд 32 Оценка эмоционального
благополучия
Оцени утверждения:
согласен
в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Мне просто выражать
мои чувства.
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Мне просто выражать
мои чувства.
Слайд 33 Оценка эмоционального
благополучия
Оцени
утверждения:
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Обычно я счастлив.
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Обычно я счастлив.
Слайд 34 Оценка эмоционального
благополучия
Оцени
утверждения:
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Мне нравится большинство
людей, с которыми я знаком.
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Мне нравится большинство
людей, с которыми я знаком.
Слайд 35 Оценка эмоционального
благополучия
Оцени утверждения:
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Я знаю, что отношусь к тем,
с кем люди хотят общаться.
Слайд 36 Оценка эмоционального
благополучия
Оцени утверждения:
согласен в значительной мере – 2
согласен до некоторой степени – 1
не согласен совсем – 0
Мне бы не хотелось
многое менять в себе.
Слайд 37 Интерпретация
• 22—24 очка. Вы достигли эмоционального благополучия. Вы уважаете
себя, ощущаете свою индивидуальность и умеете радоваться жизни.
• 18—24 очка. Вас, вероятно, в какой-то степени можно назвать счастливым, но, по-видимому, вы не совсем довольны собой и недооцениваете себя как личность.
• 17 очков и менее. Вы могли бы получать от жизни намного больше радости, чем теперь.
• 18—24 очка. Вас, вероятно, в какой-то степени можно назвать счастливым, но, по-видимому, вы не совсем довольны собой и недооцениваете себя как личность.
• 17 очков и менее. Вы могли бы получать от жизни намного больше радости, чем теперь.
