Презентация, доклад на тему Проект на тему Что такое витамины 1 класс

ученица 1 «Б» класса
МБОУ «СОШ № 8
г. Красноармейска Саратовской области»

Научный руководитель:
Щукина Елена Николаевна, учитель начальных классов
МБОУ «СОШ № 8
г. Красноармейска Саратовской области»

какие бывают витамины и как они влияют на наш организм.
Составить витаминную азбуку.
Узнать, какие полезные для здоровья блюда можно приготовить с овощами и фруктами.

много витаминов!»
Но почему они такие полезные и что такое витамины?

словаре Ожегова: «Органическое вещество, источником которого служат растения, необходимое для нормальной жизнедеятельности организма».

В библиотеке

Я искала информацию
в энциклопедиях





и в книгах о здоровой
пище.

Если я хочу хорошо расти, хорошо видеть
и иметь крепкие зубы, то мне нужен
витамин А.

Если я хочу быть сильной, иметь хороший
аппетит и не огорчаться по пустякам,
то нужен витамин В.

Если я хочу реже простужаться, быть бодрой
и быстрее выздоравливать при болезни, то мне
просто необходим витамин С.

А из Интернета я
узнала, что:

Известно более 25 видов витаминов;
Их обозначают буквами латинского алфавита: А, В, С, D, E, P...;
Некоторые образуют группы (группа В - В1; В2; В6; В12);
Много витаминов (и мало) ведет к ослаблению организма и серьезным заболеваниям;

Моё творчество.

На уроке рисования мы рисовали овощи и фрукты

У нас получилась настоящая витаминная азбука

у меня
получилось.

выводу, что:

Без овощей нельзя приготовить полноценный обед.
Полезнее всего есть сырые овощи, фрукты и ягоды, т.к. в них больше всего полезных веществ.
Овощи лучше выбирать яркоокрашенные, в них больше витамина А;
Больше гулять на свежем воздухе, чтобы в организме восстанавливался витамин D;

при приготовлении пищи нужно использовать зелень, она богата витаминами;
Моё здоровье зависит от того, что и
как я ем.

Салат «Фруктовое чудо»

Салат «Греческий»