Презентация, доклад на тему Что такое правильное питание?

Содержание

1. Что такое правильное питание?
2. Слайд 2
3. Что такое правильное питание?
4. Правильное питание
5. Зачем человеку пища?
6. Слайд 6
7. Рыба, пепси, кефир, фанта, творог, чипсы, жирное
8. Слайд 8
9. Умеренность – не переедать. Режим – питаться
10. Слайд 10
11. Слайд 11
12. Слайд 12
13. Слайд 13
14. Слайд 14
15. Правила гигиены питания.1. Каждый прием пищи надо
16. 3. Ешьте не торопясь, делайте перерывы между
17. ужин отдай врагу Завтрак съешь сам, обед раздели с другом
18. Завтрак съешь сам,обед раздели с другом,ужин отдай врагу.
19. ЗавтракОбед Ужин
20. Слайд 20
21. Спасибо за внимание!

Что такое правильное питание?

Слайд 3Что такое правильное питание?

Слайд 4 Правильное питание

Слайд 5Зачем человеку пища?

Слайд 7Рыба, пепси, кефир,
фанта, творог, чипсы,
жирное мясо, сыр,
«Сникерс»,
морковь,

капуста,
яблоки, груши,
молоко, «Чупа Чупс»

Слайд 9
Умеренность – не переедать.
Режим – питаться в одно и тоже

время.
Разнообразие – это значит есть разнообразную пищу.

Умеренность – не переедать. Режим – питаться в одно и тоже время. Разнообразие – это значит есть

Слайд 15
Правила гигиены питания.
1. Каждый прием пищи надо начинать с сырых овощей

или фруктов. Овощи и фрукты, съеденные на пустой желудок, стимулируют работу пищеварительных желез, моторику желудочно-кишечного тракта, способствуют нормализации микрофлоры кишечника.. Есть фрукты на десерт - вредно!
2. Тщательно пережевывайте пищу. При жевании происходит не только механическое измельчение пищи, но и частичное расщепление углеводов и некоторых белков под действием ферментов, содержащихся в слюне.

Правила гигиены питания.1. Каждый прием пищи надо начинать с сырых овощей или фруктов. Овощи и фрукты, съеденные

Слайд 163. Ешьте не торопясь, делайте перерывы между блюдами - хотя

бы 5, а лучше 10 минут. Завтрак и ужин должны продолжаться не менее получаса, обед - не менее 40 минут.
4. Не надо пить непосредственно перед приемом пищи, во время и сразу после еды. Пить надо минимум за полчаса до еды и не ранее чем через час после еды.
5. Не употребляйте очень холодную (значительно ниже комнатной температуры) и очень горячую (обжигающую рот и губы) пищу и напитки.
6. Сразу после еды не принимайтесь за работу, а немного отдохните.. Перерыв должен составлять не менее 15 минут в случае легкой и не менее получаса в случае тяжелой физической работы .