Презентация, доклад урока по ОБЖ на тему: ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ, ЕГО ФИЗИЧЕСКАЯ, ДУХОВНАЯ И СОЦИАЛЬНАЯ СУЩНОСТЬ. (8 класс)

Содержание

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней.Слагаемые здоровьяНаследственность 20%Окружающая среда 20%Здравоохранение

Слайд 1Индивидуальное здоровье, его физическая, духовная и социальная сущность
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ – ОРГАНИЗАТОР

ОБЖ ДЕГТЯРЁВ А.И.
Индивидуальное здоровье, его физическая, духовная и социальная сущность ПРЕПОДАВАТЕЛЬ – ОРГАНИЗАТОР ОБЖ  ДЕГТЯРЁВ А.И.

Слайд 2Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а

не просто отсутствие болезней.

Слагаемые здоровья

Наследственность
20%

Окружающая среда
20%

Здравоохранение
10%

Образ жизни
50%

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней.Слагаемые здоровьяНаследственность

Слайд 3Здоровый образ
жизни
Режим труда
и отдыха
Гигиена
Правильное
питание
Психическое
здоровье
Противостояние
болезням
Физическая
активность
Отказ от вредных
привычек

Здоровый образ жизниРежим трудаи отдыхаГигиенаПравильное питаниеПсихическое здоровьеПротивостояниеболезнямФизическая активностьОтказ от вредных привычек

Слайд 4Личная гигиена - это важный элемент здорового образа жизни.
Она включает

в себя:
рациональный суточный режим
Гигиену тела
гигиену одежды
гигиену обуви

Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.

Гигиенические требования занимают столь большое значение потому, что без них невозможно выполнить основные задачи по всестороннему и гармоничному развитию людей, сохранению на долгие годы крепкого здоровья и творческой активности, по подготовке населения к высокопроизводительному труду.

гигиена

Личная гигиена - это важный элемент здорового образа жизни. Она включает в себя:рациональный суточный режим

Слайд 5
Мыть голову рекомендуется 1-2 раза в 7-10 дней, хотя частота мытья

волос зависит в большей степени от типа волос.

Гигиена тела Уход за волосами

Мыть голову рекомендуется 1-2 раза в 7-10 дней, хотя частота мытья волос зависит в большей степени от

Слайд 6
Рекомендуется чистить зубы 2 раза в сутки в течение 3-х минут.
Основная

задача индивидуальной гигиены полости рта - удаление неминерализованного зубного налета с помощью, прежде всего, зубной пасты и щетки.

Уход за полостью рта

Рекомендуется чистить зубы 2 раза в сутки в течение 3-х минут.Основная задача индивидуальной гигиены полости рта - удаление

Слайд 7
-Ежедневно принимать тёплый душ перед сном;
-мыть ноги перед сном;
-ежедневно

менять носки, чулки, колготки, нижнее бельё.

Уход за кожей

-Ежедневно принимать тёплый душ перед сном; -мыть ноги перед сном; -ежедневно менять   носки, чулки,

Слайд 8
Размер, фасон и жёсткость подошвы не должна препятствовать анатомическому функционированию стопы.

Подбирать лучше всего обувь точно по размеру. Обувь, как и одежду, необходимо каждый день проветривать, просушивать и бережно к ней относиться.

Гигиена обуви

Размер, фасон и жёсткость подошвы не должна препятствовать анатомическому функционированию стопы. Подбирать лучше всего обувь точно по

Слайд 9
Гигиенические требования, предъявляемые к одежде, направлены в первую

очередь на обеспечение нормального тепло- и газообмена организма с окружающей средой.

Гигиена одежды

Гигиенические   требования, предъявляемые к одежде, направлены в первую очередь на обеспечение нормального тепло- и

Слайд 10
Питание должно отвечать трем основным требованиям:
адекватность питания;
сбалансированность питания;
режим

питания.
Правила питания включают:
учёт энергетических трат в организме;
учёт сезонности в питании;
учёт сочетаемости продуктов;
учёт температуры пищи и др.


Правильное питание

Питание должно отвечать трем основным требованиям: адекватность питания; сбалансированность питания; режим питания.   Правила питания включают:

Слайд 11
Можно назвать следующие признаки психического здоровья человека:
-уважение к себе;
-умение переживать

неудачи;
-независимость;
-эффективная борьба со стрессом;
-забота о других людях;
-комфортное взаимоотношение с другими людьми.

Психическое здоровье

Можно назвать следующие признаки психического здоровья человека:-уважение к себе; -умение переживать неудачи; -независимость; -эффективная борьба со стрессом;

Слайд 12
Основными признаками физического нездоровья (при отсутствии клинических признаков, как, например, температура,

головная боль и т.п.) являются:
-нарушение сна,
-отсутствие аппетита,
-плохое функционирование -пищеварительной системы;
-неустойчивость к физическим нагрузкам;
-плохие зубы;
-нездоровая кожа;
-ощущение усталости и общей слабости.

Противостояние болезням

Основными признаками физического нездоровья (при отсутствии клинических признаков, как, например, температура, головная боль и т.п.) являются: -нарушение

Слайд 13
В наблюдающихся случаях перенапряжения и переутомления человека виновен не сам труд,

а неправильный режим труда.
Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной. Равномерная, ритмичная работа продуктивнее и полезнее для здоровья работающих, чем смена периодов простоя периодами напряженной, спешной работы.

Режим труда и отдыха

В наблюдающихся случаях перенапряжения и переутомления человека виновен не сам труд, а неправильный режим труда.

Слайд 14
Быть в хорошей физической форме означает быть способным бодро, энергично и

без чрезмерной усталости выполнять повседневные задачи, сохранять достаточно энергии для активного отдыха и успешно преодолевать неожиданные жизненные трудности.

Физическая активность

Быть в хорошей физической форме означает быть способным бодро, энергично и без чрезмерной усталости выполнять повседневные задачи,

Слайд 15Важным звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек:
курения,
употребление алкоголя,
наркотиков
Эти

нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье их будущих детей.

Отказ от вредных привычек

Важным звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек:курения,употребление алкоголя,наркотиков Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний,

Слайд 16

Курение является социальной проблемой общества как для его курящей, так и

для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не “заразиться” их привычкой, а также сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества, входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, входящее в зажжённую сигарету.

курение

Курение является социальной проблемой общества как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой –

Слайд 17
Мифы о пользе алкоголя
1. Алкоголь помогает при простуде.
2. Алкоголь повышает аппетит.
3.

Алкоголь поднимает настроение.
5. Алкоголь снимает стресс.
6. Алкоголь улучшает сон.
8. Алкоголь снимает страх.
9. Алкоголь — калорийный продукт.
10. Алкоголь расширяет сосуды.
11. Алкоголь согревает.
12. Алкоголь помогает при депрессии.
13. Алкоголь полезен для сердца.
14. Алкоголь помогает вести бизнес.
15. Алкоголь очищает организм от токсинов.
16. Алкоголь выводит из организма радиацию.
17. Алкоголь снижает повышенное артериальное давление.
18. Алкоголь укрепляет дружбу.
19. Алкоголь улучшает творческие способности. Талант — не пропьешь!
20. Алкоголь создает образ крепкого, зрелого мужчины.
21. Пить много — вредно, выпивать «культурно» — полезно.


Нет более лучшего пути к первобытному состоянию, чем алкоголизм…” И. Ромашкин

алкоголизм

Мифы о пользе алкоголя1. Алкоголь помогает при простуде.2. Алкоголь повышает аппетит.3. Алкоголь поднимает настроение. 5. Алкоголь снимает

Слайд 18
Можно назвать такие признаки внешнего вида наркомана:
бледность,
необычайно широкие зрачки,


маскообразное, лишённое мимики,
застывшее лицо, сухость слизистых оболочек, дрожащие, с исколотыми и воспалёнными венами руки,
частая зевота и чихание,
постоянно заложенный сопливый нос.
Последствия патологической зависимости:
-депрессия,
-головные боли,
-угрюмость,
-бессонница
-дрожь в конечностях.

наркомания

Можно назвать такие признаки внешнего  вида наркомана:бледность, необычайно широкие зрачки, маскообразное, лишённое мимики, застывшее лицо, сухость

Слайд 19Возможность вести здоровый образ жизни зависит от:
- Пола, возраста, состояния здоровья;
Условий

обитания (климат, жилище);
Экономических условий
(питание, одежда, работа, отдых);
Наличие полезных привычек
(соблюдение гигиены, закаливание);
Отсутствие вредных привычек
(курение, пьянство, наркомания, малоподвижный образ
жизни).
Возможность вести здоровый образ жизни зависит от:- Пола, возраста, состояния здоровья;Условий обитания (климат, жилище);Экономических условий (питание, одежда,

Слайд 20Здоровье - это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только

отсутствие болезней или физических дефектов.
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Здоровье - это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.Охрана собственного

Слайд 21Здоровье – это вершина,
на которую человек
должен подняться сам.


И. Брехман

Здоровье – это вершина, на которую человекдолжен подняться сам.

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть