- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад РЕЖИМ УЧЕБЫ И ОТДЫХА ПОДРОСТКА
Содержание
- 1. Презентация РЕЖИМ УЧЕБЫ И ОТДЫХА ПОДРОСТКА
- 2. В основе здорового образа жизни:
- 3. Режим – это правильное чередование периодов работы
- 4. Для здоровья важно:1. продолжительность сна2. время отхода
- 5. Нарушение режима действует на:Функции центральной нервной системы, что ведет к заболеваниям.
- 6. В трудовую деятельность школьника входит:УчебаЗанятия в секциях и кружкахДомашние порученияТрудовые навыки
- 7. Учеба требует от учащихся:Напряжения клеток коры головного мозгаОграничение в движениях и позах
- 8. Умственное утомление проявляется в:1. ослаблении внимания2. снижение
- 9. Последствия:утомлениепереутомлениеотдыхЛечение, отдых
- 10. Признаки переутомления:Снижение успеваемостиСнижение аппетитаПлаксивостьРаздражительностьНарушение сна
- 11. Причины переутомления:Неправильная организация трудаЧрезмерная учебная нагрузкаИгнорирование гигиенических требований к режиму дня
- 12. РАБОТОСПОСОБНОСТЬ8121618
- 13. ПРОФИЛАКТИКА:1. Постепенный переход к новому режиму дня.2.
- 14. Задание на стр 187. :1. Запишите обязательные
- 15. 4. Какая рабочая поза должна быть при
- 16. 9. Составьте свой режим дня.
В основе здорового образа жизни:
Слайд 3Режим – это правильное чередование периодов работы и отдыха, их продолжительность,
рациональное распределение времени в течение одного дня, недели, месяца, года.
Слайд 4Для здоровья важно:
1. продолжительность сна
2. время отхода ко сну
3. время пробуждения
4.
количество и время приема пищи
5. двигательная активность
6. отдых
5. двигательная активность
6. отдых
Слайд 6В трудовую деятельность школьника входит:
Учеба
Занятия в секциях и кружках
Домашние поручения
Трудовые навыки
Слайд 7Учеба требует от учащихся:
Напряжения клеток коры головного мозга
Ограничение в движениях и
позах
Слайд 8Умственное утомление проявляется в:
1. ослаблении внимания
2. снижение продуктивности труда
3. рассеянность
4. отвлечение
от основной деятельности
5. двигательное беспокойство
6. головной боли
7. бессоннице
5. двигательное беспокойство
6. головной боли
7. бессоннице
Слайд 10Признаки переутомления:
Снижение успеваемости
Снижение аппетита
Плаксивость
Раздражительность
Нарушение сна
Слайд 11Причины переутомления:
Неправильная организация труда
Чрезмерная учебная нагрузка
Игнорирование гигиенических требований к режиму дня
Слайд 13ПРОФИЛАКТИКА:
1. Постепенный переход к новому режиму дня.
2. Вид деятельности должен быть
посилен для организма, а отдых должен восстанавливать силы.
Слайд 14Задание на стр 187.
:
1. Запишите обязательные компоненты режима дня.
2. Какое время
необходимо для перехода после школьных занятий к выполнению домашних занятий?
3. Что нужно делать в период между школьными занятиями и выполнением домашнего задания?
3. Что нужно делать в период между школьными занятиями и выполнением домашнего задания?
Слайд 154. Какая рабочая поза должна быть при выполнении домашнего задания?
5. Прочитайте
рекомендации для повышения эффективности самоподготовки.
6. Во сколько нужно ложится спать и какая продолжительность сна?
7. Что способствует быстрому засыпанию и спокойному глубокому сну?
8. Рассмотрите схему режима для учащихся.
6. Во сколько нужно ложится спать и какая продолжительность сна?
7. Что способствует быстрому засыпанию и спокойному глубокому сну?
8. Рассмотрите схему режима для учащихся.
