Презентация, доклад РЕЖИМ УЧЕБЫ И ОТДЫХА ПОДРОСТКА

Презентация РЕЖИМ УЧЕБЫ И ОТДЫХА ПОДРОСТКА, предмет презентации: ОБЖ. Этот материал в формате pptx (PowerPoint) содержит 16 слайдов, для просмотра воспользуйтесь проигрывателем. Презентацию на заданную тему можно скачать внизу страницы, поделившись ссылкой в социальных сетях! Презентации взяты из открытого доступа или загружены их авторами, администрация сайта не отвечает за достоверность информации в них, все права принадлежат авторам презентаций и могут быть удалены по их требованию.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Текст слайда:

РЕЖИМ УЧЕБЫ И ОТДЫХА ПОДРОСТКА


Слайд 2
Текст слайда:

В основе здорового образа жизни:


Слайд 3
Текст слайда:

Режим – это правильное чередование периодов работы и отдыха, их продолжительность, рациональное распределение времени в течение одного дня, недели, месяца, года.


Слайд 4
Текст слайда:

Для здоровья важно:

1. продолжительность сна
2. время отхода ко сну
3. время пробуждения
4. количество и время приема пищи
5. двигательная активность
6. отдых


Слайд 5
Текст слайда:

Нарушение режима действует на:

Функции центральной нервной системы, что ведет к заболеваниям.


Слайд 6
Текст слайда:

В трудовую деятельность школьника входит:

Учеба
Занятия в секциях и кружках
Домашние поручения
Трудовые навыки


Слайд 7
Текст слайда:

Учеба требует от учащихся:

Напряжения клеток коры головного мозга
Ограничение в движениях и позах


Слайд 8
Текст слайда:

Умственное утомление проявляется в:

1. ослаблении внимания
2. снижение продуктивности труда
3. рассеянность
4. отвлечение от основной деятельности
5. двигательное беспокойство
6. головной боли
7. бессоннице


Слайд 9
Текст слайда:

Последствия:

утомление

переутомление

отдых

Лечение, отдых


Слайд 10
Текст слайда:

Признаки переутомления:

Снижение успеваемости
Снижение аппетита
Плаксивость
Раздражительность
Нарушение сна


Слайд 11
Текст слайда:

Причины переутомления:

Неправильная организация труда
Чрезмерная учебная нагрузка
Игнорирование гигиенических требований к режиму дня


Слайд 12
Текст слайда:

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

8

12

16

18


Слайд 13
Текст слайда:

ПРОФИЛАКТИКА:

1. Постепенный переход к новому режиму дня.
2. Вид деятельности должен быть посилен для организма, а отдых должен восстанавливать силы.


Слайд 14
Текст слайда:

Задание на стр 187. :

1. Запишите обязательные компоненты режима дня.
2. Какое время необходимо для перехода после школьных занятий к выполнению домашних занятий?
3. Что нужно делать в период между школьными занятиями и выполнением домашнего задания?


Слайд 15
Текст слайда:

4. Какая рабочая поза должна быть при выполнении домашнего задания?
5. Прочитайте рекомендации для повышения эффективности самоподготовки.
6. Во сколько нужно ложится спать и какая продолжительность сна?
7. Что способствует быстрому засыпанию и спокойному глубокому сну?
8. Рассмотрите схему режима для учащихся.


Слайд 16
Текст слайда:

9. Составьте свой режим дня.


Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть