Презентация, доклад по ОБЖ Здоровый образ жизни

организма, при котором активация обменных процессов в скелетных (поперечно-полосатых) мышцах обеспечивает их сокращение и перемещение человеческого тела или его частей в пространстве.

деятельности, выполняемой человеком в течение дня, недели, месяца, года. Не важно, это специальные физические упражнения, или работа по дому или на приусадебном участке, просто ходьба. Физическая активность может быть достаточно кратковременной, но очень важно, чтобы в течение дня ее продолжительность была не менее 30 минут.

чем те, кто проводит свою жизнь сидя. Как считают некоторые физиологи, каждый час физической активности продлевает жизнь человека на два или три часа. Если так, то некоторые люди продлевают себе жизнь на целых 5-10 лет.

общей культуры, он возникает и развивается одновременно и наряду с материальной и духовной культурой общества.
Понятие «физическая культура» подразумевает не только систематическое применение рационально составленных комплексов упражнений, но и хорошую физическую форму.

характеристика производительных сил, это общественное достояние, имеющее материальную и духовную ценность. Это вроде бы понятно всем. Ведь недаром не только военные, но и политики, педагоги, психологи так много говорят о физическом и нравственном состоянии нации.
Физическое здоровье нации - вещь совершенно конкретная, до того осязаемая, что ее можно, например, разместить в статистических показателях.

возникнуть различные заболевания. Три самые распространенные болезни:
Плохое зрение - близорукость
Болезнь желудка - гастрит и нарушение обмена веществ
Искривление позвоночника, нарушение осанки. Главная беда студентов из-за того, что они мало двигаются. У них уже со школы очень сильно ухудшается осанка. Плохая осанка затрудняет дыхание и кровообращение. Человек быстрее устает во время физической и во время умственной работы. Плохая осанка также может вызывать потерю зрения – близорукость

через занятия в спортивной секции

Они помогают человека раскрыть свои внутренние резервы, природный потенциал и возможности, о которых мы не догадываемся.
И не надо забывать о том, что здоровье одно, и дается на всю жизнь. Поэтому, беречь его надо, как и жизнь свою.