Презентация, доклад по ОБЖ по теме Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний для обучающихся 5-х классов

7-х классов

Автор: Якущенко Вера Викторовна, учитель ОБЖ
МБОУ «СОШ № 36», г. Ангарск,
Иркутская область
2014 год

человека в ходе развития цивилизации и новаций, происходящих в сфере жизнедеятельности человека

со стойким повышением артериального давления
злокачественные образования (рак).

увеличению смертности от неинфекционных заболеваний (более 80% случаев):
болезни системы кровообращения – более 53%
злокачественные образования – около 18%.

в развитых странах мира:
по данным на 1994 г. средняя продолжительность жизни населения России составляла для мужчин – 57,7 лет, для женщин – 71,3 года
По долгосрочным прогнозам она останется близкой к этому уровню. Так, у мужчин, родившихся в 1999 г., средняя продолжительность жизни составит 59,8 лет, у женщин – 72,2 года
Для сравнения: средняя продолжительность жизни населения США и Англии – 75 лет, Канады – 76 лет, Швеции – 78 лет, Японии – 79 лет.
 

основных причин можно выделить:
высокий уровень нагрузки на нервную систему, стресс;
низкую физическую активность;
нерациональное питание;
курение, употребление алкоголя и наркотиков.

употребление алкогольных напитков – на 10 лет
нерациональное питание (систематическое переедание, злоупотребление жирной пищей, недостаточное употребление витаминов и микроэлементов и др.) – на 10 лет
слабая двигательная активность – на 6-9 лет, стрессовая ситуация – на 10 лет
В сумме это составляет 47 лет.

на сохранение и укрепление здоровья, он составляет 50% среди других факторов (наследственность – 20%
окружающая среда – 20%, медицинское обслуживание – 10%)

от поведения человека, а значит, 50% вашего здоровья находится в ваших руках, и личное поведение влияет на его состояние.
Поэтому усвоение норм здорового образа жизни и формирование своей индивидуальной системы – наиболее надёжный способ профилактики возникновения неинфекционных заболеваний

особенности физического развития
определённые наклонности
предрасположенность к каким-то заболеваниям
факторы окружающей вас среды (экологические, бытовые, семейные и др.)

внешние воздействия, получило название
Сильный стресс - главная причина возникновения неинфекционных заболеваний:
нарушает работу иммунных систем организма
ведёт к увеличению риска возникновения различных заболеваний (язва желудка и двенадцатипёрстной кишки, а также болезни системы кровообращения)

воздействию сильного стресса
выработать в себе эмоциональную устойчивость и психологическую уравновешенность в поведении в различных жизненных ситуациях

за своё духовное и физическое благополучие
Будьте оптимистом, ведь источником стресса являются не события сами по себе, а ваше правильное восприятие их
Регулярно занимайтесь физкультурой и спортом

возможности выполнить какое-то задание
Умейте радоваться жизни, получать удовольствие от работы
Питайтесь правильно
Высыпайтесь. Сон играет очень важную роль в преодолении стрессов и поддержании здоровья
 

Борьба со стрессом

вас людей
духовное, физическое и социальное благополучие
снизит риск возникновения неинфекционных заболеваний

следует считать индивидуальной системой поведения человека?
Какие факторы оказывают положительное влияние на состояние здоровья?
Какие факторы оказывают отрицательное влияние на состояние здоровья?
Какие жизненные привычки могут способствовать сохранению и укреплению здоровья?
 

способствуют появлению основных неинфекционных заболеваний?
3. Какую роль играет образ жизни человека в профилактике основных неинфекционных заболеваний?
4. Что такое стресс и какое влияние он оказывает на состояние здоровья человека?
5. Какие меры в образе жизни человека способствуют снижению сильного стресса до уровня оптимального?