Презентация, доклад по ОБЖ на тему Стресс и его влияние на человека (7 класс)

Презентацию подготовил преподаватель-организатор ОБЖ В.С. Лунёв

с рекомендациями специалистов как воспитать в себе антистрессовую уравновешанность;

Каждый день вас ждут различные дела дома, в школе, на улице.
Жизнь постоянно открывает перед вами новые возможности и ставит новые проблемы.

положительное они или отрицательное, называются -

СТРЕССОВЫМИ ФАКТОРАМИ

это любое воздействие на психику человека, вызвавшее у него состояние напряжения -

СТРЕСС

СТРЕССОВЫЙ ФАКТОР ИЛИ СТРЕССОР -

реакция организма на воздействие различных стрессоров.

ТАКИМ ОБРАЗОМ, СТРЕСС -

реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).

Что такое стресс?

техногенной и социальной).
При этом реакция каждого человека на различные стрессоры разная, и зависит она от духовных и физических качеств человека и от степени его натренированности адекватно реагировать на различные события в жизни.

организма на воздействие
каких-либо стрессовых факторов

больше их в жизни в данный период, тем выше будет уровень стресса.
Стресс как ответ организма на стрессовый фактор включает сотни измеряемых физиологических изменеий в организме (учащение пульса, потливость и т. д.).
Эти изменения Селье назвал -

Общим адаптационным
синдромом -
совокупность защитных реакций
организма человека при стрессе

организм, готовит его к срочным действиям, к защите. Увеличивается частота сердечных сокращений, поднимается кровяное давление, замедляется пищеварение, кровь приливает к мышцам.
Человек готов к действиям по защите своей жизни и здоровья ( например при ЧС), так как в результате происшедших физиологических изменений кратковременно улучшаются возможности организма.

СТАДИЯ МОБИЛИЗАЦИИ -

в стадию сопротивления.
На этой стадии стресс снижается до более низкого уровня.
В этот период организм обладает повышенной и длительно сохраняющейся способностью переносить действия стрессоров.

СТАДИЯ СОПРОТИВЛЕНИЯ -

уровне, наступает стадия истощения.
Сильный стресс обуславливает значительную потерю энергии организма и создает такие физиологические условия, при которых способность организма сопротивляться стрессором уменьшается.
Возникают симптомы: нервозность, смутной тревогой, быстрой утомляемостью, головной болью, чувством беспомощности, бессонницей, потерей аппетита.
Человек страдает от полного упадка физических и духовных сил.

СТАДИЯ ИСТОЩЕНИЯ -

время (состояние спортсмена перед стартом), он стимулирует интерес к жизни, заставляет быстрее думать и действовать более интенсивно, ощущать себя полезным, имеющим цель в жизни.

ЭТО НАДО ЗНАТЬ

стресса и, когда границы пройдены, стресс начинает истощать энергию организма и проводит к нарушению нормальной деятельности человека.

ПОМНИ!!!

поступками;
2. Учиться находить оптимальное решение в различных экстремальных ситуациях;
3. Жить с собой согласии;
4. Быть оптимистом, помнить, что источником стресса являются не события сами по себе, а наше восприятие этих событий;

РЯД ОБЩИХ ПРАВИЛ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ

здоровья человека»

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ