с.Кузеево
Миннигалин Рустам Ямгетдинович
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по ОБЖ на тему Правила личной гигиены и здоровья
Содержание
- 1. Презентация по ОБЖ на тему Правила личной гигиены и здоровья
- 2. Личная гигиена – это совокупность гигиенических правил,
- 3. К личной гигиене относятся также требования по
- 4. Рекомендации по уходу за кожейОсновными средствами для
- 5. Уход за волосамиВолосы лучше мыть в мягкой
- 6. Уход за полостью ртаСодержание в чистоте зубов
- 7. Личная гигиена включает в себя соблюдение чистоты
- 8. Все эти гигиенические мероприятия, необходимые повседневно, приобретают
Личная гигиена – это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Она включает в себя ряд общих гигиенических правил для людей любого возраста: правильное чередование умственного и физического труда; занятия физической культурой
Слайд 2Личная гигиена – это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению
и укреплению здоровья человека.
Она включает в себя ряд общих гигиенических правил для людей любого возраста:
правильное чередование умственного и физического труда;
занятия физической культурой и закаливанием;
рациональное питание;
чередование труда и активного отдыха;
полноценный сон.
Слайд 3К личной гигиене относятся также требования по уходу за кожей, зубами,
волосами, по содержанию одежды, обуви и жилища.
Следует особо подчеркнуть значение соблюдения правил личной гигиены в системе здорового образа жизни. В этом плане важное значение имеют основные требования по уходу за кожей, зубами и волосами.
Слайд 4Рекомендации по уходу за кожей
Основными средствами для очищения кожного покрова являются
мыло и вода.
Кожу нужно мыть туалетным мылом, либо специальными средствами.
Лучше пользоваться мягкой водой.
Целесообразно ежедневно принимать душ (после работы или перед сном). Температура воды не должна превышать 37-38 °С.
Мыться в ванне или в бане с использованием мыла и мочалки необходимо не реже одного раза в неделю.
После мытья обязательно нужно сменить нательное белье, в противном случае вы вновь загрязните кожу.
При мытье, особенно с применением мочалки, кожа массируется, что улучшает ее кровоснабжение и общее самочувствие человека
Слайд 5Уход за волосами
Волосы лучше мыть в мягкой воде; если вода жесткая,
то к ней следует добавить буру или питьевую соду.
Жирные волосы следует мыть 1 раз в неделю, сухие и нормальные — 1 раз в 10 дней.
Наиболее благоприятна для мытья волос температура воды 50—55 ° С.
Не следует мыть волосы щелочным и хозяйственным мылом. Средства по уходу за волосами следует выбирать в зависимости от типа волос.
Сушат волосы, осторожно вытирая их полотенцем. Использовать для этого фен нецелесообразно, так как это ведет к чрезмерному пересушиванию.
Слайд 6Уход за полостью рта
Содержание в чистоте зубов не только способствует сохранению
их целости, но и предупреждает многие заболевания внутренних органов.
Чистить зубы нужно ежедневно утром, а полоскать рот — после каждой еды.
При появлении неприятного запаха изо рта необходимо обратиться к врачу.
Для своевременного обнаружения зубного кариеса, снятия зубного камня и лечения десен нужно не реже 2 раз в год посещать стоматолога.
Слайд 7Личная гигиена включает в себя соблюдение чистоты нательного белья, рабочей одежды,
ежедневную смену носков (чулок), особенно при повышенной потливости.
Сохранение чистоты тела и одежды немыслимо без чистоты в жилых комнатах, на кухне и в производственных помещениях.
Каждому члену семьи желательно иметь отдельную постель, свое полотенце; смену постельного белья следует приурочивать к посещению бани. Рекомендуется перед сном менять дневное нательное белье на ночную сорочку (пижаму).
Слайд 8Все эти гигиенические мероприятия, необходимые повседневно, приобретают особое значение в тех
случаях, когда в семье кто-нибудь заболевает, так как несоблюдение гигиенических требований может отрицательно сказаться на здоровье и трудоспособности лиц, окружающих больного, особенно детей.
