4 г. Бор
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад Гигиена питания 5 кл
Содержание
- 1. Презентация Гигиена питания 5 кл
- 2. Вопросы для рассмотрения:Понятие рационального питания;Принципы рационального питания;
- 3. Рациональное питаниеКачество, количество и режим приёма пищиДостаточное
- 4. Принципы рационального питания:Умеренность;Сбалансированность и биологическая полноценность;Разнообразие;Режим питания
- 5. Умеренность (энергетический баланс)Калория – количество энергии,
- 6. СбалансированностьСоотношение белков : жиров : углеводов =
- 7. Слайд 7
- 8. РазнообразиеПолноценнаяпищабелкижирыуглеводыводавитаминыминеральные соли
- 9. Режим питания7.00завтрак10.00ланч14.00обед17.00полдник19.00ужин
- 10. Домашнее задание:Повторить тему «Рациональное питание. Гигиена питания»
Вопросы для рассмотрения:Понятие рационального питания;Принципы рационального питания;
Слайд 1
класс: 5
предмет: ОБЖ
раздел: Основы здорового образа жизни
тема урока:
Гигиена питания
МБОУ СОШ №
Слайд 3Рациональное питание
Качество, количество и режим приёма пищи
Достаточное в количественном и полноценное
в качественном отношении питание, удовлетворяющее энергетическим и пластическим потребностям организма
Слайд 4Принципы рационального питания:
Умеренность;
Сбалансированность
и биологическая полноценность;
Разнообразие;
Режим питания
Слайд 5Умеренность
(энергетический баланс)
Калория – количество энергии, которое необходимо затратить,
чтобы нагреть 1л воды на 1 градус
Дети
1300 ккал
Юноши
3300 ккал
Девушки
2800 ккал
Взрослые
2300 ккал
Тяжёлая
физическая
работа
4500 ккал
Калорийность пищи должна зависеть от возраста, пола, физической активности.
Слайд 6Сбалансированность
Соотношение белков : жиров : углеводов = 1 : 1 :
5 (для детей)
1 : 1 : 4 (для взрослых)
1 : 1 : 4 (для взрослых)
Суточные нормы белков, жиров, углеводов в пище (в г):
Слайд 10Домашнее задание:
Повторить тему «Рациональное питание.
Гигиена питания»
(параграф
6.3 стр.133 - 136);
2. Оценить свой суточный рацион питания.
2. Оценить свой суточный рацион питания.
