Презентация, доклад на тему Здоровый образ жизни

Актуальность здорового образа жизни людей.
Элементы здорового образа жизни.
Формирование здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни:
Рациональный режим дня;
Питание;
Физическая нагрузка;
Закаливание;
Благополучная психологическая обстановка.
Заключение.

жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Здоровье - состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

50-55 % именно от образа жизни, на 20 % - от окружающей среды, на 18–20 % - от генетической предрасположенности, и лишь на 8–10 % - от здравоохранения 50%

Образ жизни
Окружающая среда
Генетическая предрасположенность
Здравоохранение

достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.

изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. В современном обществе все больше и больше возрастает тенденция вести здоровый образ жизни.

о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье.

употребляемых продуктов;

и физиологических особенностей;

способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

пропаганда, информационно-просветительская работа;
инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;
личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.
Под пропагандой здорового образа жизни понимают целый ряд мероприятий, направленных на его популяризацию, среди которых важнейшими являются просветительские и выездные программы, реклама в СМИ (радио, телевидение, Интернет).

причем, чем в более раннем возрасте человеку начинают прививаться здоровые привычки и порядки, тем более эффективным становится воспитание здорового образа жизни.

не переживает никогда. А в дошкольном возрасте формируются основные жизненные понятия, в том числе понятие здоровья и правильного здорового поведения. Полученные в этом возрасте представления порой бывают необычайно стойкими и ложатся в основу дальнейшего развития человека.

видов деятельности в течение дня. Соблюдение режима дает возможность наладить функционирование всех органов и систем, облегчить процесс обучения, сделать процессы работы и восстановления организма наиболее эффективными. Именно поэтому режим дня становится основой формирования здоровья с самых первых дней жизни.

и праздничные дни родителям рекомендуют придерживаться того же распорядка приема пищи, что и в школьном учреждении. Конечно, вполне допустимо отклонение от режима питания, обоснованное, например, выездом на природу, однако и в этом случае прием пищи лучше максимально приближать к привычному времени.

нагрузками. Ежедневная зарядка, занятия физкультурой и танцами, занятие в разных секциях, подвижные игры на свежем воздухе являются обязательными практически в любом школьном возрасте.
Не должны стать исключением и выходные дни. Старайтесь организовывать выезды на природу, посещать вместе спортзалы и стадионы.

школьника чувствовать свое тело и управлять им, к тому же движение активирует аппетит, улучшает обмен веществ и пищеварительные процессы, тренирует волю и характер, дает подростку массу позитивных эмоций.

инфекционным заболеваниям. Кроме того, замечено, что закаливание способствует повышению работоспособности и развитию целого комплекса компенсаторных реакций.

типа: отношения в семье и обстановка в школьном учреждении. Отношения в семье являются основой психологического состояния подростка: именно от них зависит, насколько подросток уверен в своих силах, насколько он весел и его настроение. Если он знает, что дома его ждут любящие родители, которым можно поверить все свои тревоги и неудачи, от которых он получит новый заряд любви и тепла, ему по силам будет перенести многие неприятности и невзгоды.

кататься на велосипеде, плавать, гулять вместе со сверстниками, не мучиться головными болями или бесконечными насморками. Задача взрослых - научить их думать о своем здоровье, заботиться о нем, радоваться жизни.