Презентация, доклад Профилактика синдрома эмоционального выгорания в профессиональной деятельности педагога

образовательное учреждение дополнительного образования детей
«Дом детства и юношества»

в 1974 г.
для описания деморализации, разочарования и крайней усталости, наблюдаемых у специалистов, работающих в системе профессий
«человек-человек»

ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека

самочувствие»

поддержки
Эмоциональная опустошенность
Личностная отстраненность (деперсонализация)

По количеству баллов :
4-5 баллов – ярко выраженный симптом
2-3 балла - складывающийся симптом
0-1 балл – симптома нет

Е.Е. Алексеевой)
Анкета НПУ «Прогноз»
Тест на определение уровня стрессоустойчивости
Тест «Нужно ли вам бороться со стрессом?»
Методика по определению способа решения жизненных проблем
Опросник Плутчика-Келлермана-Конте
Тест САН (самочувствие, активность, настроение)
Шкала депрессии
Диагностика личностной тревожности (методика Дж. Тейлора)
Диагностика нейротизма
Опросник Баса-Дарки (диагностика агрессивности)

и по утрам, сразу после сна (симптом хронической усталости)
ощущение эмоционального и физического истощения
снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию)
общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии)
частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта
резкая потеря или резкое увеличение веса
полная или частичная бессонница
постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня
одышка или нарушения дыхания при физической или эмоциональной нагрузке
заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха, обоняния и осязания

чувство подавленности)
повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события
частые нервные срывы (вспышки немотивированного гнева или отказы от общения, уход в себя);
постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет (чувство вины, обиды, стыда, подозрительность, скованность)
чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что «что-то не так, как надо»)
чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что «не получится» или «я не справлюсь»
общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по типу «как ни старайся, все равно ничего не получится»)

а выполнять ее — все труднее и труднее
сотрудник заметно меняет свой рабочий режим (увеличивает или сокращает время работы)
постоянно, без необходимости, берет работу домой, но дома ее не делает
чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам
невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях, не соответствующая служебным требованиям трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий
дистанцированность от коллег, повышение неадекватной критичности
злоупотребление алкоголем, резкое возрастание выкуренных за день сигарет, применение наркотических средств

общения»



«Для чего вы работаете»
«Как распознать стресс?»

смысла труда, смысла работы в нашем учреждении
повышение квалификации
ориентация на карьерный рост
переход на инновационный уровень деятельности

стажем работы от 5 до 7 и от 7 до 10 лет
8–11% – от 1 года до 3 лет, и у педагогов с 10-летним стажем (адаптация в ОУ, у педагогов со стажем более 10 лет выработаны определенные способы саморегуляции и психологической защиты)
22% – от 15 до 20 лет

функций;
загруженность в течении рабочего дня
высокая эмоциональная включенность в деятельность — эмоциональная перегрузка
неблагоприятные социальные условия и психологическая обстановка на рабочем месте
необходимость творческого отношения к своей профессиональной деятельности
необходимость владения современными методиками технологиями обучения

получаемым результатом, несоответствие результатов затраченным силам
жесткие временные рамки деятельности
неумение регулировать собственные эмоциональные состояния
«неотрегулированность» организационных моментов педагогической деятельности: нагрузка, расписание, кабинет, моральное и материальное стимулирование
ответственность перед администрацией, коллегами, обществом в целом за результат своего труда
отсутствие навыков коммуникации и умения выходить из трудных ситуаций

меня нет желания общаться после работы
3.У меня в объединении, классе, группе есть "плохие" дети
4.Если есть настроение - проявлю соучастие и сочувствие к ребенку, если нет настроения - не считаю это необходимым
5.Желая упростить решение профессиональных задач, я могу упростить обязанности, требующие эмоциональных затрат

Вы не подвержены синдрому эмоционального выгорания
9-12 баллов - идет формирование профессиональных деформаций в виде эмоционального выгорания
13-15 баллов - идет развитие синдрома эмоционального выгорания

путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.
Релаксация — это метод, с помощью которого можно частично или полностью избавляться от физического или психического напряжения.

На бумаге, составьте перечень этих способов
Что я могу использовать из вышеперечисленного?
Подумайте, какие из них вы можете использовать сознательно, когда чувствуете напряженность или усталость

пейзажа за окном, фотографий, других приятных или дорогих вещей
мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее)

стихов
высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так
занятие любимым делом - хобби

животными
движение
танцы
музыка

заметить первые симптомы усталости
Перестаньте искать в работе счастье или спасение. Она – не убежище, а деятельность, которая хороша сама по себе

самого себя