Выполнила: ученица 7б класса
Одинцова Елизавета
Куратор работы: учитель физической
культуры Саенко А. П.
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад практико-ориентированного проекта по физической культуре
Содержание
- 1. Презентация практико-ориентированного проекта по физической культуре
- 2. «Готов к Труду и Обороне» - название
- 3. Актуальность работы:1. Введение комплекса «Готов к труду и
- 4. Цель работы:1. Выполнить нормы ВФСК ГТО на золотой
- 5. задачи
- 6. Гипотеза: самостоятельная подготовка к сдаче норм ВФСК
- 7. введениеВ 7 классе по совету учителя физической
- 8. Слайд 8
- 9. Требования ВФСК ГТО
- 10. Я самостоятельно приняла некоторые нормы ВФСК ГТО
- 11. Я сравнила свои результаты с требованиями ВФСК
- 12. Упражнения на выносливость:1.Бег2.Скакалка. 3.Приседания. 4.Турник. 5.Отжимания. 6.Тренировка
- 13. Упражнения на развитие силы рук и плечевого
- 14. Упражнения на развитие скорости бега:1.Прыжки из полуприседа.
- 15. 8 классВ течение лета я самостоятельно вела
- 16. Результаты:Бег на 30 м – серебро (5.4)Бег
- 17. Сравнительный анализ результатов
- 18. Сравнительный анализ результатов
- 19. Сравнительный анализ результатов
- 20. Сравнительный анализ результатов
- 21. Вывод:1)2) Мои результаты, по сравнению с прошлым
«Готов к Труду и Обороне» - название Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса, который появился в Советском Союзе в 1931году и существовал вплоть до 1991 года, при этом нормы ГТО менялись с течением времени. Комплекс ГТО нёс идею укрепления
Слайд 1Практико-ориентированный проект по физической культуре «Соответствую ли Я нормативным требованиям
ВФСК ГТО?»
Слайд 2«Готов к Труду и Обороне» - название Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса, который
появился в Советском Союзе в 1931году и существовал вплоть до 1991 года, при этом нормы ГТО менялись с течением времени. Комплекс ГТО нёс идею укрепления здоровья советских граждан и воспитания физической культуры в СССР.
Дисциплины, входящие в комплекс ГТО, требовали отличного развития таких физических качеств, как выносливость, сила, меткость, ловкость, гибкость, быстрота.
Дисциплины, входящие в комплекс ГТО, требовали отличного развития таких физических качеств, как выносливость, сила, меткость, ловкость, гибкость, быстрота.
Слайд 3Актуальность работы:
1. Введение комплекса «Готов к труду и обороне» способствует улучшению моей
физической подготовки.
2. Я имею возможность получить золотой знак ГТО и дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в ВУЗ. А будучи студентом с таким знаком, я могу претендовать на повышенную академическую стипендию.
2. Я имею возможность получить золотой знак ГТО и дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в ВУЗ. А будучи студентом с таким знаком, я могу претендовать на повышенную академическую стипендию.
Слайд 4Цель работы:
1. Выполнить нормы ВФСК ГТО на золотой знак к концу 11
класса
2. Создать методическую литературу для школьников 7-9 и 10-11 классов.
2. Создать методическую литературу для школьников 7-9 и 10-11 классов.
Слайд 6Гипотеза: самостоятельная подготовка к сдаче норм ВФСК ГТО по подобранному мною
комплексу упражнений поможет мне получить золотой значок.
Слайд 7введение
В 7 классе по совету учителя физической культуры я нашла в
сети Интернет сайт ВФСК ГТО и изучила все методические рекомендации. Меня это очень заинтересовало и я решила зарегистрироваться. Недолго думая, я поставила себе цель – сдать нормы ВФСК ГТО на золотой значок.
Слайд 10Я самостоятельно приняла некоторые нормы ВФСК ГТО и получила следующие результаты:
Бег
на 30м – нет знака
Бег на 2000м – бронза
Отжимания – серебро
Гибкость – золото
Челночный бег – серебро
Прыжок в длину – золото
Пресс – серебро
Бег на 2000м – бронза
Отжимания – серебро
Гибкость – золото
Челночный бег – серебро
Прыжок в длину – золото
Пресс – серебро
Слайд 11Я сравнила свои результаты с требованиями ВФСК ГТО и выяснила, что
мне нужно развить выносливость, силу рук и плечевого пояса, скорость. Мне нужно подобрать комплекс упражнений на развитие этих недостающих качеств.
Слайд 12Упражнения на выносливость:
1.Бег
2.Скакалка.
3.Приседания.
4.Турник.
5.Отжимания.
6.Тренировка мышц пресса.
7.Велосипед.
8.Упражнение
на выброс ног.
9.Игры и плавание.
9.Игры и плавание.
Слайд 13Упражнения на развитие силы рук и плечевого пояса:
1.Сгибание и разгибание рук
в упоре лежа
2.Передвижение на руках «отпрыгиваем», ноги поддерживает партнер.
3.Броски набивных мячей
4.Жим штанги
5.Вырывание штанги.
6.Стоя на резиновом амортизаторе, сгибание рук в локтях до груди
7.Ударное движение руки при нападающем ударе на блочном устройстве или с резиновым амортизатором.
2.Передвижение на руках «отпрыгиваем», ноги поддерживает партнер.
3.Броски набивных мячей
4.Жим штанги
5.Вырывание штанги.
6.Стоя на резиновом амортизаторе, сгибание рук в локтях до груди
7.Ударное движение руки при нападающем ударе на блочном устройстве или с резиновым амортизатором.
Слайд 14Упражнения на развитие скорости бега:
1.Прыжки из полуприседа.
2.Прыжки из выпада со
сменой ног в воздухе.
3.Прыжки через препятствие.
4.Прыжки на одной ноге.
5.Бег с подскоками.
6.Прыжки на скакалке.
7.Работа на сопротивление в паре.
3.Прыжки через препятствие.
4.Прыжки на одной ноге.
5.Бег с подскоками.
6.Прыжки на скакалке.
7.Работа на сопротивление в паре.
Слайд 158 класс
В течение лета я самостоятельно вела подготовку к сдаче норм
ВФСК ГТО по подобранным мною упражнениям. Я увидела, что мои физические данные стали намного лучше после того, как в летний период я занималась по составленному комплексу для развития недостающих качеств.
Сдача тестов норм ВФСК ГТО в городе Новый Уренгой состоялась 16.10.2018 г.
Сдача тестов норм ВФСК ГТО в городе Новый Уренгой состоялась 16.10.2018 г.
Слайд 16Результаты:
Бег на 30 м – серебро (5.4)
Бег на 2000 м –
золото (9.59)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - золото (15)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье – золото (20)
Челночный бег 3х10 м – золото (8)
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами - золото (192)
Поднимание туловища из положения лежа на спине - золото (43)
Бег на лыжах – нет знака (27.04)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - золото (15)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье – золото (20)
Челночный бег 3х10 м – золото (8)
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами - золото (192)
Поднимание туловища из положения лежа на спине - золото (43)
Бег на лыжах – нет знака (27.04)
Слайд 21Вывод:
1)
2) Мои результаты, по сравнению с прошлым годом, стали намного лучше,
а значит, подобранные мною упражнения на развитие недостающих качеств действительно помогли, поэтому в будущем я хочу создать методическую литературу для учащихся 7-9 классов для того, чтобы в дальнейшем помочь им сдать нормы ВФСК ГТО на золотой значок.
