Презентация, доклад курса Общефизическая подготовка по программе СПАРТА для учреждений дополнительного образования детей

физических качеств: выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании. В основе ОФП может быть любой вид физических упражнений: ОФП - не спорт, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. И чем выше уровень спорта, тем большее внимание уделяется ОФП.

к хорошей физической форме. В основе ОФП может быть любой вид упражнений – гимнастика, аэробика, бег, игры, плавание.

сбалансированное  питание, чистый воздух и вода. Но многие наши дети об этом не знают, либо не хотят задумываться. Многие  учащиеся предпочитают сидеть на скамейке,  лишают себя возможности двигаться и получать заряд энергии.
 Малоподвижный образ жизни сказывается на здоровье наших детей: нарушения осанки, сколиозы, плоскостопие, болезни сердечно-сосудистой системы, скачки давления, вегетососудистая дистония и это еще не весь перечень заболеваний.

ребят,
расширять их знания по различным вопросам спорта.

погодных условиях занятия лучше всего проводить на открытом воздухе.

кружка состоит из 3 частей: вводной (ходьба, бег, общеразвивающие упражнения, подвижные игры), основной (гимнастика, лыжи, подвижные игры с элементами спортивных игр, легкоатлетические упражнения и другие виды упражнений) и заключительной (ходьба, упражнения на дыхание).

игры:

- из гимнастики: строевые упражнения, общеразвивающие упражнения с предметами, упражнения на гимнастической скамейке, гимнастической стенке, акробатические, танцевальные упражнения, преодоление полосы препиз легкой атлетики: бег, ходьба, прыжки с места, в длину и высоту с разбега, метания мячей.
Подвижные игры проводятся обязательно на каждом занятии (1-2 игры). Разученные в процессе занятий, подвижные игры и эстафеты .

они по-своему полезны детям, все должны быть использованы учителем в работе. Но особое место среди них занимают подвижные игры. Исследования показывают, что 85 % времени бодрствования школьники проводят в сидячем положении, а это пагубно сказывается на их здоровье. В этих условиях подвижные игры – это самое лучшее лекарство для детей от «двигательного голода»

совокупности они, по существу, охватывают все виды свойственных человеку естественных движений: ходьбу, бег, прыжки, борьбу, лазание, метание, бросание и ловлю, упражнения с предметами и потому являются самым универсальным средством физического воспитания детей.

Физкультура и спорт — это та сфера, где, во-первых, этот дефицит к обоюдной пользе уменьшается. Во-вторых, именно здесь родители всегда будут образцом для ребенка. Втянув «наследника» или «наследницу» в мир физического совершенства и гармонии, вы «привьете» ему иммунитет против никотина, алкоголя и других вредных привычек.

пользе спорта для здоровья? Отдать ребенка в спортивную секцию? Не факт, что он продолжит занятия спортом, когда вырастет. А вот если заниматься спортом всей семьей, то любовь к физкультуре обеспечена на всю жизнь.

прекрасная возможность собраться всей семьей и провести время с пользой для здоровья и настроения!

Личный пример родителей очень важен.

Дети с самого раннего возраста не на словах, а на деле осознают, что быть активным  - это полезно для здоровья. Они открывают для себя, что совместные занятия спортом - это еще и весело.