Презентация, доклад на тему Экспериментальный мини- проект Познай самого себя!

физики.

отношению к физическим явлениям;
Продолжить работу по развитию мышления и мировоззрения учащихся;
Создать позитивные условия для проявления познавательного интереса у учащихся, желания самостоятельного поиска знаний и развития творческого мышления;
Содействовать осознанию учащимися ценностей совместной деятельности на уроке;
Содействовать осознанию учащимися здорового образа жизни.

как вы в данный момент функционируете в качестве организма и личности".                                                           Ф. Перлз

Наш организм – это механизм потребляющий энергию для совершения работы.
Рассмотрим закон сохранения энергии для человека:
Q=A.
Когда организм получает пищу чрезмерной энергетической
ценности, а именно в большем количестве, чем
может израсходовать, то часть избыточных пищевых веществ
организм человека вынужден откладывать про запас.
И так рассмотрим энергетическую ценность суточного рациона.

данные из таблицы рассчитайте сколько ккал вам понадобиться, чтобы прожить день.

продуктов, используем таблицу со следующего слайда;
При этом помним на завтрак должно приходится 30% пищевого рациона, на обед – 50%, на ужин – 20%.

120
Борщ (200г) …..133
Винегрет (140г) …..64
Виноград (200г) …..140
Вишня, слива (200г) …..130
Рыба (100г) …..90
Картофель (250г) …..207
Каша гречневая (150г) …..169
Каша овсяная (150г) …..220
Каша рисовая (150г) ….. 270
Кефир (200г) …..60
Курица (100г) …..129
Масло сливочное (10г) …..75
Молоко 3,2% (100г) …..60
Морковь (100г) ……41
Мясо отварное (100г) …..144
Сало (100г) ….. 854

Огурцы (300г) …..45
Салат из свёклы, капусты (160г) ….99
Сахар (20г) …..74
Сельдь (100г) …..300
Сметана (100г) …..206
Сок яблочный (200г) …..94
Сыр (20г) …..73
Творог (100г) …..86
Фрукты (200г) …..100
Хлеб ржаной (50г) …..107
Хлеб пшеничный (50г) …..110
Яблоки (200г) …..92
Яйцо (1шт.) …..63
Окрошка (200г) …..200
Пельмени (100г) …..380
Плов (200г) …..932
Макароны (200г) …..195

потребляемых калорий и расходом энергии. Если человек съедает больше калорий,
чем тратит, происходит накопление веса
(организм запасает излишек энергии
в форме жира). Если человек съедает
меньше калорий, чем тратит, он худеет.

было начинать"                           Закон финиша Паскаля

Информация к размышлению.
Излишний вес — это не только эстетическая проблема — он неизбежно влечет за собой проблемы со здоровьем;
Гипертония, ишемическая болезнь сердца, инсульт, сахарный диабет, артрит, рак, — это далеко не полный перечень болезней, причиной или катализатором которых может стать ожирение;
1 кг лишней массы- это 300 км дополнительных кровеносных сосудов;
Полный человек, вместо того, чтобы бороться со своей болезнью (а ожирение — это болезнь!), часто придумывает поговорки в оправдание своей полноты: «Пока толстый сохнет, худой сдохнет», «Хорошего человека должно быть
много» и т. п.
На самом же деле ожирение значительно
снижает не только качество, но и
продолжительность жизни (до 60 лет
доживают
50% тучных людей).

расходуемой человеком во время жизнедеятельности, иначе говоря, баланс энергии. 2. Удовлетворение потребности организма в определенном количестве и соотношении пищевых веществ. 3. Соблюдение режима питания (определенное время приема пищи и определенное количество пищи при каждом приеме).

                       Закон Букера

Помните!
Любую ситуацию можно оценить
с помощью законов физики!

работать или работаю, чтобы есть?»


Учитель физики I категории Цветкова Е.А.
МБОУ «СОШ п. Малиновский»
ХМАО-Югра