Презентация, доклад Здоровье и его секреты

Цель: формирование представления о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизниЗадачи: Способствовать формированию потребности здорового образа жизни, ответственного отношения к своему здоровью. Выделить компоненты здоровья человека и установить их взаимосвязь.

Слайд 1 Здоровье и

его секреты



Здоровье – главное на свете.
Об этом знают даже дети!




Недбаева Л. Б. - учитель начальных классов
МКОУ «ООШ № 9» г. Лиски

Здоровье      и его секреты

Слайд 2Цель: формирование представления о здоровье как одной из главных ценностей человеческой

жизни

Задачи:
Способствовать формированию потребности здорового образа жизни, ответственного отношения к своему здоровью.

Выделить компоненты здоровья человека и установить их взаимосвязь.

Формировать привычки выполнения гигиенических требований.

Цель: формирование представления о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизниЗадачи:   Способствовать формированию потребности

Слайд 3Человек и его здоровье
Здоровый человек редко задумывается над

тем, что такое
здоровье.
Кажется, что ты здоров, всегда будешь таким и не стоит об этом
беспокоится.
Между тем здоровье – одна из ценностей человеческой жизни,
источник радости.
Все люди должны заботится о своем здоровье, иметь знания о гигиене и первой медицинской помощи
Человек и его здоровье   Здоровый человек редко задумывается над тем, что такоездоровье.

Слайд 4 КОМПОНЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ

Закаливание

и оздоровление

Рациональное питание

Отказ от вредных привычек

Положительные эмоции

Выбор одежды

Движение

Режим дня

Чистота тела и жилища

здоровье

КОМПОНЕНТЫ

Слайд 5 Чистота-залог

здоровья


Обязательным признаком здоровья является соблюдение в чистоте тела и жилища. Когда вы играете , учите уроки или работаете, вы прикасаетесь к разным предметам. Ваши руки загрязняются, на них оказываются микробы. Поэтому после любой работы или перед едой нужно обязательно мыть руки с мылом.
Большое значение в личной гигиене имеет уход за кожей, волосами, ногтями и зубами.









Запомните правило: дом и человек- друзья.
От чистоты каждого человека зависит чистота нашего общего дома-планеты Земля!

Чистота-залог здоровьяОбязательным признаком здоровья является соблюдение в

Слайд 6 Режим дня

Верный помощник здоровья- режим дня. Режим
дня помогает хорошо учиться, укреплять
здоровье.
У каждого ученика должен быть составлен свой личный режим
дня. Режим дня должен чередовать учебу с отдыхом, тихие игры с
подвижными, прогулки с просмотром телепередач.
Если учащийся не ходит в группу продленного дня, он должен,
вернувшись из школы, переодеться, повесить одежду на место,
вымыть руки, пообедать, отдохнуть, поиграть с друзьями,
подготовить уроки (начиная с трудных, между уроками устраивать
отдых).
Закончив приготовление уроков, нужно собрать сумку в школу,
проверив, все ли положил в сумку. Вечером подготовиться ко сну и
ложиться спать вовремя.
Режим дня

Слайд 7

Это бодрость и здоровье,
Это радость и веселье!
Плюс хорошая фигура –
Вот, что значит физкультура!
Приучитесь день встречать
С утренней зарядки.
Чтоб с осанкою прямой
Было все в порядке!

ЧТО ТАКОЕ ФИЗКУЛЬТУРА?


Слайд 8 Движение - жизнь
Если

хочешь быть сильным – бегай,
Хочешь быть красивым – бегай,
Хочешь быть умным – бегай.

С каждым годом двигательная активность человека уменьшается. А мышечный
голод для здоровья человека так же опасен, как недостаток кислорода или витаминов.
В школьном возрасте ребенок должен не менее 1,5 часов в день заниматься
физическими упражнениями. Хорошо, когда человек с детства дружит с физкультурой.
Это оградит его в будущем от болезней и преждевременной старости.
Движение - жизньЕсли хочешь быть сильным – бегай,Хочешь быть

Слайд 9 Солнце, воздух и вода – наши верные друзья
Природные факторы оздоровления
Вода
Солнце
Воздух
Ароматы
Продукты

питания

Целебные свойства


Растения








Солнце, воздух и вода – наши верные друзьяПриродные факторы оздоровленияВодаСолнцеВоздухАроматыПродукты питанияЦелебные свойстваРастения

Слайд 10Отказ от вредных привычек

Все прекрасно знают, какой вред организму могут принести так
называемые вредные привычки: курение, употребление алкоголя,
наркотиков, токсических веществ.
Почему люди курят? Одни начинают потому, что хотят попробовать,
другие – чтобы создать определенный образ. Курение вредно сказывается
на работе сердца, мозга, легких и других органов. Но особенно вреден
табак для растущего организма. Ученые подсчитали, что от каждой
выкуренной сигареты жизнь человека сокращается на 15 минут.
Особенно опасно для детского организма употребление алкоголя. При
первом употреблении возникает острое алкогольное отравление, часто со
смертельным исходом. К смерти или слабоумию ведет вдыхание
токсических и наркотических веществ.
Никогда не прикасайся к алкоголю, наркотику или
токсическому веществу, кто бы тебе
его не предлагал.
Отказ от вредных привычек        Все прекрасно знают, какой вред организму

Слайд 12Правильное питание - залог здоровья
От правильного питания зависит

здоровье и долголетие
человека.
Дети младшего школьного возраста должны питаться 4-5
раз в день.
Есть надо не спеша, хорошо пережевывать пищу.
Больше надо есть овощей, фруктов и ягод.
Правильное питание - залог здоровья   От правильного питания зависит здоровье и долголетиечеловека.

Слайд 13 Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть
ПОЛЕЗНЫЕ

ПРОДУКТЫ
Рыба
Кефир
Геркулес
Подсолнечное
масло
Морковь
Лук
Капуста
Яблоки, груши

НЕПОЛЕЗНЫЕ
ПРОДУКТЫ
Пепси
Фанта
Чипсы
Жирное мясо
Торты
Сникерсы
Шоколадные
конфеты
Сало

Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю,  что съесть ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫРыбаКефирГеркулесПодсолнечноемаслоМорковьЛукКапустаЯблоки, груши НЕПОЛЕЗНЫЕ

Слайд 14Правила здорового питания
Пища плохо усваивается (нельзя принимать):
Когда нет чувства голода.



При сильной усталости.

При болезни.

При отрицательных эмоциях, беспокойстве и гневе, ревности.

Перед началом тяжёлой физической работы.

При перегреве и сильном ознобе.

Когда торопитесь.

Нельзя никакую пищу запивать.

Нельзя есть сладкое после еды, так как наступает блокировка пищеварения и начинается процесс брожения.


Рекомендации:
В питании всё должно быть в меру.

Пища должна быть разнообразной.

Еда должна быть тёплой.

Тщательно пережёвывать пищу.

Есть овощи и фрукты.

Есть 3-4 раза в день.

Не есть перед сном.

Не есть копчёного, жареного и острого.

Не есть всухомятку.
Меньше есть сладостей.

Не перекусывать чипсами, сухариками и т.п.

Правила здорового питанияПища плохо усваивается (нельзя принимать): Когда нет чувства голода. При сильной усталости. При болезни. При

Слайд 15 Значение одежды
В настоящее время значение одежды возрастает.

Когда постоянно увеличивается
загрязненность окружающей среды, одежда должна стать своеобразным фильтром,
оберегающим кожу человека от попадания ядовитых веществ, способных нарушить
нормальные функции организма.
Основное значение одежды - защита организма и кожи в частности. Эту защитную
функцию лучше всего выполняет одежда, сшитая из натуральных волокон. Необходимо
признать, что и в настоящее время трудно найти замену шерсти или шелку.
О значении одежды нужно помнить всегда. Одежда не должна стеснять движений.
Тесная одежда не только не позволяет коже дышать, но и нарушает циркуляцию крови,
например, вследствие узкого воротника рубашки ухудшается мозговое
кровообращение, значительно замедляется реакция человека.


Значение одежды    В настоящее время значение одежды возрастает. Когда постоянно увеличиваетсязагрязненность

Слайд 16Эмоции и здоровье
То, что положительные эмоции хорошо влияют

на здоровье – это не
только наша «интуитивная догадка», это научно доказанный факт! Положительные эмоции действительно подпитывают наш организм и
способствуют хорошему здоровью. В тоже время люди, которые страдают от депрессии и постоянно испытывают чувство тревоги, более подвержены
различным заболеваниям.
Ученые доказали, что пессимистично настроенные люди с заниженной
самооценкой, часто испытывающие тревогу и страх больше других страдают
от головных болей, болезней желудка и позвоночника.
И наоборот, оптимисты менее подвержены простудным заболеваниям. Кроме того, люди, часто испытывающие положительные эмоции легче
засыпают и крепче спят, а это очень серьезно влияет на самочувствие.
Все эти факты подтверждают значительное влияние эмоций на здоровье
человека. Положительные и отрицательные эмоции соответствующим образом сказываются на Вашем здоровье.  Отсюда простой вывод:

Светлые мысли в голове – обязательная составляющая здорового образа жизни!


Эмоции и здоровье   То, что положительные эмоции хорошо влияют на здоровье – это нетолько наша

Слайд 17Только здоровый человек по-настоящему радуется жизни
Одному мудрецу задали вопрос: «Что для

человека важнее – богатство или слава?» Он ответил: «Ни то, ни другое, а здоровье. Здоровый нищий счастливее больного короля».

Прислушайтесь к словам мудреца и твердо запомните, что надежнее всех о своем здоровье можешь позаботиться только ты сам.
Только здоровый человек  по-настоящему радуется жизниОдному мудрецу задали вопрос: «Что для человека важнее – богатство или

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть