Презентация, доклад Я здоровье сберегу - сам себе я помогу

Презентация Я здоровье сберегу - сам себе я помогу, предмет презентации: Детские презентации. Этот материал в формате pptx (PowerPoint) содержит 45 слайдов, для просмотра воспользуйтесь проигрывателем. Презентацию на заданную тему можно скачать внизу страницы, поделившись ссылкой в социальных сетях!

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Текст слайда:

МБОУ «Ершичская средняя школа»

3 «Б»
класс
2017 год


Слайд 2

Слайд 3
Текст слайда:




Слайд 5
Текст слайда:

«Я здоровье сберегу – сам себе я помогу»


Слайд 11
Текст слайда:

МИКРОБЫ И ВИРУСЫ- УЖАСНЫЕ ВРЕДИЛУСЫ


Слайд 15
Текст слайда:

Питание должно быть регулярным

Школьники должны питаться 4-5 раз в день в одно и тоже время



Слайд 16
Текст слайда:

Принципы здорового питания

разнообразие;
умеренность;
свежеприготовленная пища;
употребление хорошо усваиваемых продуктов;
достаточное потребление воды;
соблюдение режима питания;
ограничение кофе, какао, крепкого чая, шоколада, сладостей, соли;
исключение газированных, алкогольных напитков;
соблюдение гигиенических навыков


Слайд 17
Текст слайда:

Примерное меню

08.00ч –Завтрак
Овощной салат
Каша/Творог со сметаной
Хлеб
Яйцо вареное
Горячий напиток(молоко, чай, кофе с молоком, какао на молоке)

11.30 Питьевой режим
Натуральный сок

12.00 Обед
Овощной салат
Суп
Мясное или рыбное блюдо с гарниром
Хлеб
Сладкий напиток(компот, морс, сок)

16.00 Полдник
Сок натуральный
Фрукт
Печенье/булочка

18.00 Ужин
Каша/овощная запеканки/творожная запеканка
Хлеб
Молоко/кисель/кефир


Слайд 18
Текст слайда:

Разнообразное питание

белки


Слайд 19
Текст слайда:

В день по яблоку – и врач не нужен.


Слайд 20
Текст слайда:

Разнообразное питание

углеводы


Слайд 21
Текст слайда:

Разнообразное питание

жиры


Слайд 22
Текст слайда:

ВИТАМИНЫ


Слайд 23
Текст слайда:

Рекомендуемые нормы потребления жиров, белков и углеводов в день для детей 7 – 10 лет


Слайд 24
Текст слайда:

В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок.

Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека.


Слайд 26
Текст слайда:

А еще обязательно нужно:

Мыть руки перед едой
Тщательно пережевывать пищу
Не есть, позднее, чем за 2 часа до сна
Не перекусывать на ходу
Не увлекаться сладким, кислым, соленым, острым
Не болтать во время еды
Есть надо простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма


Слайд 27
Текст слайда:

Соблюдение гигиенических навыков


Слайд 29
Текст слайда:




Слайд 30
Текст слайда:




Слайд 35
Текст слайда:

Питание должно быть умеренным

Не перегружайте желудок, не переедайте. Ощущение сытости приходит к человеку через 15-20 минут после окончания еды


Слайд 39
Текст слайда:




Слайд 40
Текст слайда:




Слайд 45
Текст слайда:


Будьте
здоровы!


Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть