Презентация, доклад по здоровому образу жизни Закаливание после сна

и профилактики заболеваний.

Цель закаливания – тренировка защитных сил организма, выработка способности быстро адаптироваться к новым условиям.

Основная задача: осуществлять комплексный подход к оздоровлению дошкольника средствами природы с учетом уровня его индивидуального здоровья при активном включении ребенка в процесс его формирования.

силы раздражающего воздействия
Последовательность в проведении закаливающих процедур
Учёт индивидуальных особенностей ребенка и состояние его здоровья
Комплексность воздействия природных факторов
Положительно – эмоциональное отношение ребенка к закаливающим процедурам

Если еще не прошло двух недель после обострения хронического заболевания

Повышенная температура у ребенка вечером

Страх у ребенка перед закаливанием

воздушные ванны, воздушные ванны с упражнениями, хождение босиком после дневного сна, хождение босиком по массажным коврикам.

Более сильным является закаливание водой: умывание прохладной водой, влажное обтирание, обливание ног водой (с 1,5 лет), полоскание рта прохладной водой.

Закаливание солнцем: эффективный способ оздоровления и полноценного роста и развития, но закаливание происходит только во время прогулок.

хождения по массажной дорожке. Ноги являются распределительным щитом. Стопа имеет 72 тысячи нервных окончаний, через которые идут импульсы к любой части тела.

для детей дошкольного возраста. Он основан на стимуляции активных точек, расположенных на подошвах.