Слайд 1Консультирование
педагогов и родителей
в работе практического психолога
Слайд 2Практический психолог
Камардина
Светлана
Владимировна
Слайд 3Консультирование
Консультация —это совет специалиста в какой- либо области по какому-либо вопросу. Консультация —это специальное занятие, которое проводит психолог с целью помочь . Сообщаем о возникших
проблемах, Рекомендует как решить !!!
Слайд 4Адаптация детей к детскому саду
Адаптация
(
от лат. adapto — приспособляю), то есть
процесс приспособления.
Адаптация - это не только приспособление организма к новым или к изменившимся условиям жизни или условиям среды, но и выработка умений и навыков в повседневной жизни.
Слайд 5Какие изменения произошли в жизни ребенка
строгий режим дня,
отсутствие родителей в
течение девяти и более часов,
новые требования к поведению,
постоянный контакт со сверстниками,
новое помещение, таящее в себе много неизвестного, а значит, и опасного,
другой стиль общения.
Слайд 6Факторы, мешающие адаптации малыша к д/с:
Особенности высшей нервной деятельности;
Слишком сильная зависимость
ребенка от мамы;
Чрезмерная тревожность родителей;
Нежелание взрослых давать большую самостоятельность малышу, гиперопека;
Воспитание ребенка в духе вседозволенности;
Состояние здоровья (хронические заболевания, неврологическая симптоматика у ребенка: астеничность, гиперактивность и т.п.);
Неумение общаться с окружающими;
Несформированность культурно - гигиенических навыков;
Отсутствие в доме адекватного малышу режима дня
Степени адаптации
Легкая. К 20-му дню пребывания в ДОУ нормализуется сон, ребенок нормально ест не отказывается от контактов со сверстниками и взрослыми, сам идет на контакт. Заболеваемость не более одного раза сроком не более 10-ти дней, без осложнений. Вес без изменений.
Средняя. Поведенческие реакции восстанавливаются к 30-му дню. Настроение неустойчиво в течение месяца. Нервно-психическое развитие насколько замедляется
( замедление речевой активности). Заболеваемость не более 2-х раза сроком не более 10-ти дней, без осложнений. Вес без изменений или несколько снизился.
Тяжелая. Характеризуется значительной длительностью ( от двух до шести месяцев и дольше) и тяжестью всех проявлений
Поведенческие реакции нормализуются к 60-му дню пребывания в ДОУ. Нервно-психическое состояние отстает от исходного на 1-2 квартала.• Респираторные заболевания - более трех раз сроком более 10 дней.• Ребенок не растет и не прибывает в весе в течение 1-2 кварталов.
Слайд 8Признаки успешной адаптации малыша в д/с
Нормальный сон( засыпает как обычно, по ночам не просыпается, не плачет, не разговаривает во сне;
Хороший аппетит;
Нормальное поведение, дома ведет себя обычно – не цепляется за маму, не бегает, не капризничает и т.п.;
Нормальное настроение, легко просыпается утром;
Желание идти в детский сад.
Слайд 9КРИЗИС 3-х ЛЕТ
В этот период происходит физиологическая и биологическая перестройка организма,
в результате чего у детей наблюдается:
Повышенная чувствительность мозга к воздействию окружающей среды.
- Ранимость центральной нервной системы в связи с отклонениями в перестройке эндокринной системы.
- Снижение адаптационно-компенсаторных возможностей детского организма (подверженность заболеваниям, особенно нервно-психическим)
Слайд 10Суть кризиса 3-х лет
Ребёнок бунтует против тех норм воспитания, которые сложились,
считая что он «вырос из них»
Стремление к самостоятельности
Происходят изменения аффективно-волевой сферы
Изменяется отношение ребёнка к себе и людям
Изменения в социальных отношениях ребёнка с окружающими людьми
Стремление к самостоятельности
Перестраивается социальная позиция ребёнка к авторитету матери и отца.
Ребёнок хочет проявлять свою личность.
С одной стороны ребёнок хочет признания своей самостоятельности и независимости, а с другой – к такой форме поведения он ещё не готов.
Слайд 11Рекомендации
Постарайтесь выработать правильную линию своего поведения, станьте более гибкими, расширьте права
и обязанности ребенка.
Позвольте малышу быть самостоятельным. Не вмешивайтесь (по возможности) в дела ребенка, если он не просит. Дочь, пыхтя, натягивает кофточку, так хочется ей помочь, но малышка не оценит Вашего стремления, скорее всего, она будет громко сопротивляться.
Помните, что ребенок как бы испытывает Ваш характер, проверяя по несколько раз в день, действительно ли то, что было запрещено утром, запретят и вечером. Проявите твердость. Установите четкие запреты (нельзя убегать на улице от мамы, трогать горячую плиту и т.д.) Запретов не должно быть слишком много. Этой линии поведения должны придерживаться все члены семьи (или хотя бы папа с мамой).
Помните, что ребенок многие слова и поступки повторяет за Вами, поэтому следите за собой.
Слайд 12 При вспышках упрямства, гнева попробуйте отвлечь малыша
на что-нибудь нейтральное.
Когда ребенок злится, у него истерика,
то бесполезно объяснять, что так
делать нехорошо, отложите это до тех пор,
когда малыш успокоится. Пока же можно взять его за руку и увести в спокойное безлюдное место.
Используйте игру для сглаживания кризисных вспышек. Например, если ребенок отказывается есть, не настаивайте, посадите мишку за стол и пусть малыш его кормит, но мишка хочет есть по очереди – ложка ему, ложка Коле. Обыграть можно многое: поездку в машине, умывание, одевание,…
Для благополучного развития ребенка желательно подчеркивать, какой он уже большой, не «сюсюкаться», не стараться все сделать за малыша. Разговаривайте с ним, как с равным, как с человеком, мнение которого Вам интересно.
Любите ребенка и показывайте ему, что он Вам дорог даже заплаканный, упрямый, капризный.
ребенок
Проявление синдрома дефицита внимания с гипереактивностью определяется тремя основными критериями. Это невнимательность, гипереактивностью импульсивность.
Слайд 14 Критерии определения гиперактивности
1.При невнимании – отличается нарушением устойчивого
внимания (не может долго сосредотачиваться на интересном занятии);–слышит, когда к нему обращаются. Но не реагирует на обращение;–с энтузиазмом берется за задание, но не заканчивает его;–имеет трудности в организации (игры, учебы, занятий);–часто теряет вещи;–избегает скучных задач и таких, которые требуют умственных усилий;–часто бывает забывчив.
2. Сверхактивность:
-Ребенок суетлив, никогда не сидит спокойно. Часто можно видеть, как он беспричинно двигает кистями рук, стопами, елозит на стуле, постоянно оборачивается.-Ребенок не в состоянии долго усидеть на месте, вскакивает без разрешения, ходит по классу и т. п.-Двигательная активность ребенка, как правило, не имеет определенной цели. Он просто так бегает, крутится, карабкается, пытается куда-то залезть, хотя порой это бывает далеко не безопасно.-Ребенок не может играть в тихие игры, отдыхать, сидеть тихо и спокойно, заниматься чем-то определенным.-Ребенок всегда нацелен на движение.–Очень говорлив.
Слайд 15
3. Импульсивность:
–отвечает до того, как его спросят;–не способен дождаться своей
очереди;–часто вмешивается, прерывает;–резкие смены настроения;–не может отложить вознаграждение (сразу и сейчас же);–не подчиняется правилам (поведения, игры);–имеет разный уровень выполнения заданий (на одних занятиях спокоен, на других –нет).
Причины гиперактивности
--генетические (наследственная предрасположенность);--биологические (органические повреждения головного мозга во время беременности, родовые травмы);--опасности первых лет жизни;--социально–психологические (микроклимат в семье, алкоголизм родителей, условия проживания, неправильная линия воспитания); --неправильное питание;--дефицит питательных элементов;--окружающая среда.
Слайд 16Как помочь гиперактивному ребенку? Подсказки родителям для развития внимания у детей-Занимаясь
с ребенком, не прячьте свои эмоции в дальний угол, улыбайтесь, проявляйте удивление, интерес, восторг!-Возьмите на себя руководство вниманием ребенка, вовлекайте его в разные виды деятельности, освещая их привлекательные стороны. Придумывайте, находите новые, оригинальные средства организации детского внимания. Помните, что наиболее привлекательно для ребенка то, что наглядно, эмоционально, неожиданно.
-Давая задание, помните, что ваша инструкция должна быть доброжелательной, конкретной, пошаговой, понятной, исчерпывающей.-Если вы хотите, чтобы ребенок был внимателен при выполнении заданий, позаботьтесь о его хорошем физическом самочувствии и его настроении. Создайте в комнате, где он занимается, тишину, по возможности сократите количество отвлекающих факторов: громких звуков, эмоциональной речи, ярких картинок и игрушек, интересных журналов и книг, движущихся объектов -Берегите внимание детей. Если ребенок занят, не следует его отвлекать, давая новые задания.
Слайд 17 Агрессивный ребенок: причины и последствия
Латинское слово «агрессия» означает «нападение», «приступ».
Агрессия
– деструктивное поведение, противоречащее нормам и правилам существования людей в обществе, приносящее физический или моральный ущерб людям, или вызывающее у них психологический дискомфорт.
Агрессивные проявления подразделяются на:
Физическую агрессию (использование физической силы против другого человека или объекта);
Вербальную агрессию (выражение негативных чувств как через форму (ссора, крик, визг), так и через содержание вербальных реакций (угроза, проклятья, ругань));
Аутоагрессию (самообвинение, самоунижение, нанесение себе телесных повреждений).
Слайд 18 Агрессивные реакции могут быть:
Прямыми (непосредственно
направленные против какого-либо объекта или человека);
Косвенными (действия, которые окольным путем направлены на другого человека (сплетни, шутки, действия исподтишка, обзывания и т.п.);
Инструментальные (является следствием достижения какой-либо нейтральной цели);
Враждебная (выражается в действиях, целью которых является причинение вреда);
Памятка родителям
Задача родителей при общении с детьми, склонными к агрессивности, состоит в расширении поведенческого репертуара ребенка, необходимо помочь ему научиться управлять проявлениями своих эмоций, сдерживать их, но и в то же время в приемлемых формах своевременно отреагировать на негативные эмоции, видеть и понимать чувства других людей.
Промедление может обернуться чем угодно, ибо время приносит с собой как зло, так и добро.
Микколо Маклавелли
Слайд 20Готовность ребёнка
к школе
Внимание
Ребёнок должен:
Выполнять задания, не отвлекаясь, около 20 минут.
Находить
10 отличий между предметами.
Удерживать в поле зрения не менее 10 предметов.
Выполнять самостоятельно задания по предложенному образцу.
Копировать в точности узор или движение.
Уметь находить одинаковые предметы.
Память
ребёнок должен:
Уметь запоминать не менее 9-10 предложенных предметов или названных слов.
Рассказывать по памяти стихи, сказки, рассказы.
Повторять дословно предложения, состоящие из 9-10 слов.
Подробно рассказывать по памяти содержание сюжетной картинки.
Повторять ряды цифр (от 5 до 7), запоминая их на слух или зрительно.
Запоминать расположение игрушек (8-10), называть по памяти, что где находилось.
Слайд 21Мышление
ребёнок должен:
Объединять предметы в группы по определённым признакам.
Находить закономерность в построении
ряда предметов.
Выделять предмет, не подходящий к общим признакам.
Уметь выстроить последовательность событий и составлять связный рассказ по картинкам.
Решать логические задачи.
Сравнивать предметы друг с другом, находить сходства и различия между ними.
Восприятие
ребёнок должен:
Различать цвет и форму предмета.
По силуэту или незначительным деталям определять предмет и различать его по величине, форме, удалённости и пр.
Использовать в речи многообразные обозначения пространственных отношений (вниз, направо, налево, на другую сторону).
Ориентироваться во времени суток, оценивать разные промежутки времени (неделя, месяц, время года, часы).
Слайд 22Воображение
Воображение развивается и формируется в течение всей жизни.
Благодаря воображению дети превращают
обыденную жизнь в игру. Фантазия ребёнка наиболее полно проявляется в соответствующих видах творческой деятельности и свидетельствует о наличии у ребёнка задатков к ним.
Одним из проявлений воображения является мечта. Важно, чтобы мечта вызывала у ребёнка стремление к достижению реальной и желаемой цели с помощью собственных усилий.
Мелкая моторика
ребёнок должен:
Свободно владеть карандашом и кистью при разных приёмах рисования.
Изображать в рисунке несколько предметов, объединяя их единым содержанием.
Штриховать или раскрашивать рисунки, не выходя за контуры.
Ориентироваться в тетради в клетку или в линию.
Уметь копировать фразы, простейшие рисунки.
Передавать в рисунке точную форму предмета, пропорции, расположение частей.
Слайд 23Высокая мотивационная готовность
Наличие у ребенка познавательных интересов:
любит книги;
любит решать задачки и кроссворды и др. интеллектуальные задания;
любознателен;
задает много вопросов.
Волевая готовность
умение сдерживать и контролировать поведение
Умение сознательно подчинять свои действия правилу, обобщенно определяющему способ действия.
Умение ориентироваться на заданную систему требований.
Умение внимательно слушать говорящего
и точно выполнять задания.
Слайд 24Эмоционально-волевая готовность
Способность управлять своими эмоциями и поведением.
Умение организовывать рабочее место и
поддерживать порядок в нем.
Стремление преодолевать трудности.
Стремление к достижению результата своей деятельности.
Коммуникативная готовность
Это умение ребенка строить свои взаимоотношение с другими людьми:
играть и общаться с другими ребятами;
быть включенным в детский коллектив и уметь жить по его законам;
общаться со взрослыми людьми, соблюдая правила культурного обращения;
доброжелательность и отсутствие агрессивности
Физическая готовность
Состояние здоровья.
Физическое развитие.
Развитие анализаторных систем.
Развитие мелких групп мышц.
Координация движений в соответствии с возрастной нормой
Готовность организма ребенка к учебным нагрузкам.
Слайд 25Адаптация ребенка к школе
Меняется социальная позиция ребенка: он становится учеником.
Происходит смена
ведущей деятельности.
Меняется его социальное окружение. Успешность зависит от позиции среди сверстников.
Проблема сдерживания двигательной активности.
Возникновение специфических реакций: страхи, срывы, повышенная слезливость, заторможенность.
Готовы ли родители к школе?
Жертвовать своим личным временем и некоторыми привычками.
Сдерживать свои эмоции.
Не кричать, не унижать и не обижать.
Не сравнивать своего ребенка с другими детьми.
Не наказывать ребенка без причины.
Всегда встречать ребенка из школы с улыбкой.
Быть щедрым на похвалу за достигнутые результаты
Слайд 26Страхи ребенка - как с ними бороться?
Детские страхи – достаточно распространенное явление
и встречается практически у каждого ребенка в любом возрасте. Однако, зачастую, родители не воспринимают переживания малыша как что серьезное, ссылаясь на его возраст и развитую фантазию. Однако, как раз родительское участие и попытка вникнуть в суть того, что беспокоит ваше чадо, дает наилучший результат.
Страхи от 1 года до 3 лет.
Страх медицинских работников: в этом возрасте малыш уже имел возможность познакомиться как минимум с педиатром, а также со стоматологом. И «белый халат» внушает малышу ужас, он плачет, устраивая истерики и совершенно не слышит вас в тот момент, когда вы его пытаетесь успокоить.
Страх громких звуков, закрытого пространства, темноты. Боязнь темноты –наиболее характерен для данного возраста. И совершенно неправильным будет попытка приучить малыша методом от противного: закрывая его одного в комнате, а при засыпании выключать весь свет. Включите ночник. Ни в коем случае не кричите на малыша, не ругайте его за страх темноты и закрытого пространства! Ваша любовь, доверительные беседы, открытая дверь в детскую, веселый ночник (который вы можете купить вместе) и любимая сказка на ночь – вот самое лучшее лекарство в борьбе с такими проблемами.
Слайд 27Боязнь сказочных персонажей. «Я – злой и страшный серый волк!» -
волк в народных сказках, может вызывать негативные эмоции у малышей. Психологи поясняют, что детки, растущие в неполных семьях, также проецируют свои страхи на волка – сказывается отсутствие в доме мужчины, защитника, могущего защитить маму и малыша. Если же семья полная, а малыш все также испытывает страх перед волком – проанализируйте, может папа слишком строг с крохой и тот боится наказаний?
Страх перед женским персонажем - это сигнал к тому, что по каким-то причинам малыш боится своей мамы или бабушки, которая принимает активное участие в воспитании.
Появляется боязнь к наказаниям. Малыш становится старше, его игры более активны, часто, заигрываясь, он не в состоянии сразу остановится и мы произносим эту страшную фразу «накажу».
Страх одиночества. Каким бы не был ваш малыш самостоятельным в этом возрасте, но привязанность к маме на эмоциональном уровне еще сильна, сильна настолько, что ребенок не отпускает вас надолго, периодически проверяя рядом ли вы, в поле зрения?
Чтобы пережить и перерасти все это нужно обсуждать тревоги и переживания своих деток. Слушать, что они вам рассказывают, для того, чтобы понять чего именно он боится. Не стоит опровергать детский страх – ведь для него он реален, так вы можете отдалить кроху от себя.
Слайд 28
Страх одиночества, темноты и замкнутого пространства.
Страх одиночества: всегда
говорите малышу, когда вы вернетесь. Например: «Солнышко мое, как только ты в саду съешь полдник, и вы пойдете на прогулку – я обязательно за тобой приду». Рекомендуется также согласовывать с малышом ваши разлуки, договариваться. При этом нужно обязательно выполнять данное слово!
Страх темноты: бурная детская фантазия придумывает всяких монстров и чудищ, сидящих под кроватью, прячущихся в шкафу или под столом. Один из методов борьбы со страхом темноты – игра по принципу «эмоциональные качели». Смысл заключается в том, что вы вместе с малышом забегаете в темную комнату, еще лучше будет, если вы будете это сопровождать веселым гиканьем и также быстро выбегать. Таким образом, малыш, испытывая эмоции от негативной до положительной со временем избавится от страха. Веселый детский ночник– также поможет справиться с боязнью темноты
Страх замкнутого пространства. Чтобы свести к минимуму вероятность появления такого страха – необходимо в детской комнате оклеить стены в более светлые тона, освободить пространство от ненужных предметов мебели, а на ночь не закрывать дверь в его комнату.
Слайд 29Страх смерти. Он боится потерять родителей, умереть сам. Такой страх со временем
может трансформироваться в боязнь природных стихий: ураганов, пожаров. Чтобы не усугублять этот процесс – не стоит при ребенке обсуждать в подробностях вопросы смерти, тяжелых болезней, катастрофы. Также, лучше будет пока ограничить просмотр передач и фильмов с подобными сюжетами.
Ребенок боится спать один. Психологи объясняют этот момент тем, что ребенку вполне вероятно не хватает вашей любви – он посещает детский сад, всевозможные кружки, секции, вы допоздна на работе – отсюда и возникает недостаток. Вариантов преодоления этого страха достаточно: ремонта комнаты малыша, причем, вы можете поручить ему выбрать свою собственную кровать и постельное белье самостоятельно, повесьте на стену постеры с изображением его любимых героев, предложите брать с собой спать любимую игрушку. Еще один вариант: уделяйте больше внимания своей крохе. Введите за правило, каждый день, перед сном, читать вместе сказку – таким образом, малыш будет чувствовать себя защищенным, нужным, любимым. Не стесняйтесь говорить ему, как крепко вы его любите, как скучали за ним весь день.
Слайд 30Памятка для родителей. Для того, что бы помочь ребенку преодолеть свои
страхи, необходимо:
1. Отнеситесь к страхам Вашего ребенка со всей серьезностью: выслушайте его, когда он рассказывает Вам о своих опасениях.
2. Определите для себя и ребенка точно, чего именно он опасается, например, сказав: “Ты боишься оставаться один в темной комнате потому, что тебе кажется, что в темноте кто-то есть, и поэтому ты хочешь спать при свете.
3. Помогите своему ребенку найти способ справиться с ситуацией. Постарайтесь вместе найти несколько вариантов, или, если ребенок еще совсем маленький, предложите ему различные варианты сами.
4. Родители часто манипулируют страхами своих детей, например, говоря: «Если ты не будешь слушаться, то я выключу в комнате свет» и т.п.
5. Научите ребенка справляться с ситуацией постепенно, небольшими шагами, например, если он боится темноты, оставьте ночник.
6. Важно все, что говорит ребенок воспринимать серьезно, так как часто дети прямо или косвенно могут сообщать о том, что его кто-то обижает, или что его что-то пугает, может быть. Вы делаете что-то, что его пугает.
7. Часто родители сами чего-то боятся и перекладывают эти страхи на своих детей.
Слайд 31 8. Предложите Вашему
ребенку прочитать или посмотреть что- нибудь страшное, чтобы окончательно решить, стоит ли этого бояться.
9. Ребенок должен знать, что естественно испытывать чувство страха, но оно не должно его сковывать, так как есть кто-то, кто воспринимает их серьезно и поможет ему справится со своими страхами. Он может сам справится со своими страхами или искать успокоения у своих родителей.
Таким образом, страх – это эмоция, возникающая в ответ на какой-то раздражитель, который нам угрожает.
Слайд 32Синдром профессионального выгорания
это синдром, развивающийся на фоне хронического
стресса и ведущий
к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека
сложный психофизиологический феномен, который определяется как эмоциональное, умственное и физическое истощение из-за длительной эмоциональной нагрузки
«профессиональное выгорание» - состояние физического, психического и прежде всего эмоционального истощения, которое предопределено долговременным пребыванием в эмоционально перегруженных ситуациях общения
Слайд 334 группы факторов,
которые приводят к возникновению синдрома
«профессионального выгорания»
СОЦИАЛЬНО-ДЕМОГРАФИЧЕСКИЕ
возраст
пол
семейное положение
опыт работы
образовательный и квалификационный уровень
социальное происхождение
этническая и расовая принадлежность
ЛИЧНОСТНЫЕ
низкая социальная активность и адаптированость
социальная несмелость
направленность интересов на внутренний мир
реактивность (динамическая характеристика темперамента)
авторитарность
агрессивность
подозрительность
высокая тревожность
СТАТУСНО-РОЛЕВЫЕ
ролевой конфликт
ролевая неопределенность
недовольство профессиональным и личностным
ростом
низкий социальный статус
ролевые поведенческие стереотипы, которые ограничивают творческую активность
отторжение в значимой группе
негативные поло-ролевые установки, которые ограничивают права и свободу личности
Слайд 35СТАДИИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
первая стадия
• начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и
свежести переживаний; специалист неожиданно замечает: вроде бы все пока нормально, но... скучно и пусто на душе
• исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи
• возникает состояние тревожности, неудовлетворенности; возвращаясь домой, все чаще хочется сказать: «Не лезьте ко мне, оставьте в покое!»
вторая стадия
• возникают недоразумения в отношениях с коллегами,
• неприязнь начинает постепенно проявляться в присутствии самих коллег — вначале это с трудом сдерживаемая антипатия, а затем и вспышки раздражения. Подобное поведение сотрудника — это неосознаваемое им самим проявление чувства самосохранения при общении, превышающем безопасный для организма уровень
третья стадия
• притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «упрощается», человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни;
• такой человек по привычке может еще сохранять внешнюю респектабельность и некоторый апломб, но его глаза теряют блеск интереса к чему бы то ни было, и почти физически ощутимый холод безразличия поселяется в его душе
Слайд 36СИМПТОМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО
ВЫГОРАНИЯ
физиологические симптомы
чувство постоянной усталости не только по вечерам, но и по утрам, сразу после сна
ощущение эмоционального и физического истощения отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию общая слабость, снижение активности и энергии частые беспричинные головные боли
Постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта резкая потеря или резкое увеличение веса полная или частичная бессонница постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня одышка или нарушения дыхания при физической или эмоциональной нагрузке заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности
социально-психологические симптомы:
безразличие, скука, пассивность и депрессия, чувство подавленности повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события вспышки немотивированного раздражения или отказы от общения, уход в себя постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что «что-то не так, как надо») чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что «не получится» или «я не справлюсь» общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы.
Поведенческие
симптомы:
ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее — все труднее и труднее сотрудник заметно меняет свой рабочий режим (увеличивает или сокращает время работы) постоянно, без необходимости, берет работу домой, но дома ее не делает руководитель затрудняется в принятии решений чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях, не соответствующая служебным требованиям трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий дистанцированность от сотрудников и клиентов, повышение неадекватной критичности злоупотребление алкоголем, резкое возрастание выкуренных за день сигарет.
Слайд 38 Профилактика профессионального
выгорания
НЕ скрывайте свои чувства. Проявляйте ваши эмоции и давайте вашим друзьям обсуждать их вместе с вами.
НЕ избегайте говорить о том, что случилось. Используйте каждую возможность пересмотреть свой опыт наедине с собой или вместе с другими.
НЕ позволяйте вашему чувству стеснения останавливать вас, когда другие предоставляют вам шанс говорить или предлагают помощь.
НЕ ожидайте, что тяжелые состояния, характерные для выгорания, уйдут сами по себе.
Если не предпринимать мер, они будут посещать вас в течение длительного времени.
Выделяйте достаточное время для сна, отдыха, размышлений.
Проявляйте ваши желания прямо, ясно и честно, говорите о них семье, друзьям и на работе.
Постарайтесь сохранять нормальный распорядок вашей жизни, насколько это возможно.
Слайд 39Профилактика профессионального выгорания
Советы:
Будьте внимательны к себе: это поможет вам своевременно заметить первые симптомы усталости.
Любите себя или по крайней мере старайтесь себе нравиться.
Подбирайте дело по себе: сообразно своим склонностям и возможностям. Это позволит Вам обрести себя, поверить в свои силы.
Перестаньте искать в работе счастье или спасение. Она — не убежище, а деятельность, которая хороша сама по себе.
Перестаньте жить за других их жизнью. Живите, пожалуйста, своей. Не вместо людей, а вместе с ними.
Учитесь трезво осмысливать события каждого дня. Можно сделать традицией вечерний пересмотр событий.
Если вам очень хочется кому-то помочь или сделать за него его работу, задайте себе вопрос: так ли уж ему это нужно? А может, он справится сам? Старайтесь смотреть на вещи оптимистично.
Найдите время, чтобы побыть наедине с собой.
Не позволяйте окружающим требовать от Вас слишком многого.
Не оказывайте слишком большое давление на своих детей.
Старайтесь реже говорить: «Я этого не могу сделать».
Не забывайте, что Вы красивы!!!
Слайд 40СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
БРЯЗГУНОВ И.П., КАСАТИКОВА Е.В. НЕПОСЕДЛИВЫЙ РЕБЕНОК или ВСЕ О
ГИПЕРАКТИВНЫХ ДЕТЯХ Издательство Института Психотерапии Москва, 2001. – 45 с.
Колосова С.Л. Детская агрессия – Санкт-Петербург: издательство Питер, 2004. – 224 с.
Павлова Т.А., Диагностика готовности ребенка к школе. – Москва: Сфера, 2007 г., 978-5-89144-850-6 – 128с.
Рогов, Е. И. Настольная книга практического психолога в 2 ч. Часть 1. Система работы психолога с детьми разного возраста : практич. пособие / Е. И. Рогов. — 4-е изд., перераб. и доп. — М. : Издательство Юрайт, 2014. — 412 с. — Серия : Настольная книга специалиста.
Чаус Е.А., Попова Г.П. Определение готовности детей к обучению в школе: диагностические методики, рекомендации педагогам и родителям, развивающие игровые занятия - Волгоград: Учитель, 2007. - 90 с.
Шитова Е.В. Работа с детьми — источник удовольствия: методические рекомендации по работе воспитателей с детьми и родителями. — Волгоград: «Панорама», 2006. —176 с