- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад для бесед с дошкольниками Здоровый образ жизни
Содержание
- 1. Презентация для бесед с дошкольниками Здоровый образ жизни
- 2. Компоненты здорового образа жизни
- 3. Полезные продукты Вредные продукты
- 4. Питание по часам
- 5. Режим дня Строгое соблюдение режима — залог
- 6. В режиме дня учеников обязательно нужна прогулка
- 7. Закаливание и занятия физкультуройЗакаливание предотвращает простудные заболевания,
- 8. Физические упражнения укрепляют нервную систему, организм в
- 9. РекомендацииЧтобы растущий организм правильно развивался, выполняйте основные
- 10. Пословицы и поговорки о ЗОЖЗакаляй свое тело
Компоненты здорового образа жизни
Слайд 5Режим дня
Строгое соблюдение режима — залог правильного формирования нервной системы,
трудолюбия и спокойствия.
Сон — главный вид отдыха. Для взрослого человека в норме спать 8 часов, в 4 классе – не меньше 10 часов. Дети перед сном должны чистить зубы, умываться, расстилать постель и складывать одежду. Утром ребятам рекомендуется выполнять зарядку. Она улучшает дыхание, возбуждает аппетит, даёт заряд бодрости на целый день.
Сон — главный вид отдыха. Для взрослого человека в норме спать 8 часов, в 4 классе – не меньше 10 часов. Дети перед сном должны чистить зубы, умываться, расстилать постель и складывать одежду. Утром ребятам рекомендуется выполнять зарядку. Она улучшает дыхание, возбуждает аппетит, даёт заряд бодрости на целый день.
Слайд 6В режиме дня учеников обязательно нужна прогулка на свежем воздухе. В
зимнее время можно использовать лыжи, санки, коньки, летом — ролики, велосипед, организовывать подвижные игры. Распорядок дня должен правильно сочетать учёбу, игры, отдых и другие занятия.
Слайд 7Закаливание и занятия физкультурой
Закаливание предотвращает простудные заболевания, повышает устойчивость организма к
неблагоприятным факторам. Основные закаливающие мероприятия — водные процедуры (обливания, обтирания), прогулки на свежем воздухе.
Слайд 8
Физические упражнения укрепляют нервную систему, организм в целом. Спорт воспитывает волю,
самостоятельность и дисциплинированность. Физкультура вырабатывает ловкость, выносливость и работоспособность.
Слайд 9Рекомендации
Чтобы растущий организм правильно развивался, выполняйте основные правила:
принимайте разнообразную пищу —
фрукты, овощи и другую полезную еду;
соблюдайте распорядок дня;
выполняйте правила личной гигиены;
занимайтесь спортом;
ешьте в меру.
соблюдайте распорядок дня;
выполняйте правила личной гигиены;
занимайтесь спортом;
ешьте в меру.
Слайд 10Пословицы и поговорки о ЗОЖ
Закаляй свое тело с пользой для дела.
Холода
не бойся, сам по пояс мойся.
Кто спортом занимается, тот силы набирается.
Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
И смекалка нужна, и закалка важна.
Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.
Крепок телом - богат и делом.
Пешком ходить — долго жить.
Кто спортом занимается, тот силы набирается.
Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
И смекалка нужна, и закалка важна.
Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.
Крепок телом - богат и делом.
Пешком ходить — долго жить.
Чтобы мне здоровым быть,
Надо овощи любить.
Свёкла, репка, лук, морковь —
Моя первая любовь.
***
Я качаюсь на качели,
На скакалочке скачу,
Ведь здоровый образ жизни
Очень я вести хочу.
