- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Сон. 8 класс
Содержание
- 1. Сон. 8 класс
- 2. «Нет ничего более властного в жизни человеческой,
- 3. Слайд 3
- 4. Биологические ритмы – это периодически повторяющиеся изменения интенсивности и характера процессов жизнедеятельности биологических систем.
- 5. У млекопитающих- роль центрального внутреннего задатчика ритмов выполняют -- надперекрестные ядра гипоталамуса и эпифиз.
- 6. Слайд 6
- 7. Слайд 7
- 8. Слайд 8
- 9. Что такое сон?Сон – глубокое охранительное торможение, предотвращающее переутомление и истощение нервных клеток.
- 10. Слайд 10
- 11. Сон--активный психофизиологический процесс-- мозг восстанавливает свою работоспособность-- его клетки усваивают питательные вещества и накапливают энергию
- 12. Физиологическая природа снаПризнаки снауменьшение активности н.с.снижение мышечного
- 13. Ночной сон – складывается из цикловКаждый цикл
- 14. Слайд 14
- 15. Медленный сонНаступает сразу после засыпания60-80 мин.Сопровождается :
- 16. Быстрый сонСледует за медленным10-15 мин.Электрическая активность мозга
- 17. Сновидения.Сновидения– нормальная психическая деятельность мозга, протекающая во
- 18. Показатель психического здоровьяГлубокий физиологический смысл
- 19. Гигиена сна.1. Придерживайтесь режима. Сон является частью
- 20. 2. Вечерние часы – время для отдыха
- 21. 3. Долой кофеин, алкоголь и никотин! Напитки,
- 22. 4. Создай себе хорошую обстановку для сна.
- 23. Сном невозможно запастись впрок, так же как
«Нет ничего более властного в жизни человеческой, как ритм. Любая функция имеет постоянную склонность переходить на свойственный ей ритм».
Слайд 2«Нет ничего более властного в жизни человеческой, как ритм. Любая функция
имеет постоянную склонность переходить на свойственный ей ритм».
И.П. Павлов
И.П. Павлов
Слайд 4Биологические ритмы – это периодически повторяющиеся изменения интенсивности и характера процессов
жизнедеятельности биологических систем.
Слайд 5У млекопитающих- роль центрального внутреннего задатчика ритмов выполняют
--
надперекрестные ядра гипоталамуса и эпифиз.
Слайд 8
Среди биоритмов
два ведущих
задатчика ритма
регулирующие ритм температуры тела
ритма сна -- бодрствования
два ведущих
задатчика ритма
регулирующие ритм температуры тела
ритма сна -- бодрствования
Слайд 9Что такое сон?
Сон – глубокое охранительное торможение, предотвращающее переутомление и истощение
нервных клеток.
Слайд 11Сон
--активный психофизиологический процесс
-- мозг восстанавливает свою работоспособность
-- его клетки усваивают питательные
вещества и накапливают энергию
Слайд 12Физиологическая природа сна
Признаки сна
уменьшение активности н.с.
снижение мышечного тонуса
выключение всех видов чувствительности
выключение
сознания
снижение обмена веществ
снижение давления крови
снижение температуры тела
снижение частоты сердцебиения и дыхания
снижение обмена веществ
снижение давления крови
снижение температуры тела
снижение частоты сердцебиения и дыхания
Слайд 13Ночной сон – складывается из циклов
Каждый цикл – 5 фаз –
4 фазы – медленного сна и
1 фаза – быстрого сна
В течение ночи – 4-6 полных циклов сна
средняя продолжительность каждого 70-90 мин.
Слайд 15Медленный сон
Наступает сразу после засыпания
60-80 мин.
Сопровождается :
- снижением частоты
дыхания и пульса
- расслаблением мышц
- замедлением обмена веществ
- понижением t
- внешние воздействия не воспринимаются
- расслаблением мышц
- замедлением обмена веществ
- понижением t
- внешние воздействия не воспринимаются
Слайд 16Быстрый сон
Следует за медленным
10-15 мин.
Электрическая активность мозга сходна с состоянием бодрствования
На
фоне сниженного мышечного тонуса
движения конечностей
лицевой мускулатуры
быстрые движения глаз под закрытыми веками
сужение зрачков
Учащение сердечного ритма и дыхания
Повышение давления крови и t тела
Возникают сновидения
Очень важен для состояния психики
движения конечностей
лицевой мускулатуры
быстрые движения глаз под закрытыми веками
сужение зрачков
Учащение сердечного ритма и дыхания
Повышение давления крови и t тела
Возникают сновидения
Очень важен для состояния психики
Слайд 17Сновидения.
Сновидения– нормальная психическая деятельность мозга, протекающая во сне и связанная с
комбинацией осознанных и неосознанных явлений, а также с физиологическими процессами в организме.
Слайд 19Гигиена сна.
1. Придерживайтесь режима. Сон является частью суточного биологического ритма и
поэтому должен занимать одну и ту же фазу в каждом цикле. Нерегулярные часы сна могут оказать отрицательное воздействие на сон.
Слайд 202. Вечерние часы – время для отдыха и расслабления. Время, непосредственно
предшествующее сну, не должно быть заполнено возбуждающей деятельностью: танцами, всевозможными зрелищами, физическими и психическими нагрузками. В эти часы следует избегать тяжелой и обильной пищи. Ужинать необходимо не позднее чем за 2 часа до сна.
Слайд 213. Долой кофеин, алкоголь и никотин! Напитки, содержащие кофеин (кофе, чай,
кока-кола), и курение оказывают стимулирующий эффект на нервную систему, и вечером их надо избегать.
Слайд 23Сном невозможно запастись впрок, так же как и едой.
Избыточный сон так
же вреден, как переедание.
Недосыпание -- одна из частых причин неврозов в детском и подростковом возрасте.
Недосыпание -- одна из частых причин неврозов в детском и подростковом возрасте.
