Презентация, доклад по теме: В царстве Морфея

Проблема: люди стали меньше спать.Актуальность: недостаточное количество сна влияет на здоровье и настроение человека.Объект исследования: сон.Предмет исследования: влияние сна на организм человека.Цель: изучить влияние сна на здоровье человека.

Слайд 1Озерова Ирина Алексеевна
МКОУ Жерлыкская СОШ № 20
8 класс
Руководитель: Коваленко М. Н.,


учитель математики

Министерство образования и науки Красноярского края Управление образования администрации Минусинского района

Направление: «Естественные науки и современный мир»
Секция: «Медицина и здоровье»
Тема: «В царстве Морфея»

Озерова Ирина АлексеевнаМКОУ Жерлыкская СОШ № 20 8 классРуководитель: Коваленко М. Н., учитель математики

Слайд 2Проблема: люди стали меньше спать.

Актуальность: недостаточное количество сна влияет на здоровье

и настроение человека.

Объект исследования: сон.

Предмет исследования: влияние сна на организм человека.

Цель: изучить влияние сна на здоровье человека.
Проблема: люди стали меньше спать.Актуальность: недостаточное количество сна влияет на здоровье и настроение человека.Объект исследования: сон.Предмет исследования:

Слайд 3Задачи:
Узнать, что происходит с человеком во время сна;
Определить наилучшее время

для сна и его продолжительность;
Выяснить, как легко засыпать и просыпаться.

Методы исследования: анкетирование учащихся и учителей, сравнение, изучение литературы по данной теме.

Гипотеза: возможно, что продолжительность сна не влияет на здоровье человека.
Задачи: Узнать, что происходит с человеком во время сна;Определить наилучшее время для сна и его продолжительность;Выяснить, как

Слайд 4
Сон – наступающее через определенные промежутки времени физиологическое состояние покоя

и отдыха , при котором почти полностью прекращается работа сознания, снижаются реакции на внешние раздражения.
Сон – наступающее через определенные промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха , при котором почти

Слайд 5Анкета
Сколько часов в сутки Вы спите?
В какое время Вы

ложитесь спать?
Легко ли Вы просыпаетесь утром?
Готовы ли Вы пожертвовать сном ради работы, интернета, встреч с друзьями и т.д.?
После ночного сна чувствуете ли Вы себя отдохнувшим?
Как влияет на Вас недостаток сна?
Анкета Сколько часов в сутки Вы спите? В какое время Вы ложитесь спать? Легко ли Вы просыпаетесь

Слайд 6Сколько часов в сутки Вы спите?

Сколько часов в сутки Вы спите?

Слайд 7Легко ли Вы просыпаетесь утром?
В какое время Вы ложитесь спать?

Легко ли Вы просыпаетесь утром?В какое время Вы ложитесь спать?

Слайд 8Готовы ли Вы пожертвовать сном ради работы, интернета, встреч с друзьями?
После

ночного сна чувствуете ли Вы себя отдохнувшим?
Готовы ли Вы пожертвовать сном ради работы, интернета, встреч с друзьями?После ночного сна чувствуете ли Вы себя

Слайд 9Как влияет на Вас недостаток сна?

Как влияет на Вас недостаток сна?

Слайд 10Что происходит во время сна в организме ?
Восстановительные процессы.
Вырабатывается гормон роста.
Вырабатываются

гормоны эндорфин и мелатонин.
Контроль белка.
Почти все органы замедляют свою работу, мозг отдыхает.

Что происходит во время сна в организме ?Восстановительные процессы.Вырабатывается гормон роста.Вырабатываются гормоны эндорфин и мелатонин.Контроль белка.Почти все

Слайд 11При недостатке или отсутствии сна:
В первые двое суток химические процессы берут

верх над психикой.
Затем человек начинает путаться, происходит изменение гормонального фона и нарушение связей между нейронами мозга.
На пятые сутки начинаются паранойя и галлюцинации.
Семь и более дней без сна делают человека отрешенным с невнятной речью, слабыми интеллектуальными способностями и дрожащими руками.
Затем происходит или долгожданный сон, или смерть.

При недостатке или отсутствии сна:В первые двое суток химические процессы берут верх над психикой.Затем человек начинает путаться,

Слайд 12Как быстрее уснуть?
Не употреблять пищу за 2–3 часа до сна;
Небольшая прогулка

(30 мин.) перед сном;
Теплая ванна перед сном;
Проветривать комнату перед сном;
Засыпать в полной тишине;
Спать на боку, лучше на правом;
Ложиться спать в одно и то же время.

Как быстрее уснуть?Не употреблять пищу за 2–3 часа до сна;Небольшая прогулка (30 мин.) перед сном;Теплая ванна перед

Слайд 13Как быстро проснуться?
Постепенно вставать, потягиваясь в кровати минут 10;
Массаж пальцев и

мочек ушей, так как именно на них расположено большое количество нервных окончаний, и организм просыпается при их стимуляции;
Прохладный, тонизирующий душ.

Как быстро проснуться?Постепенно вставать, потягиваясь в кровати минут 10;Массаж пальцев и мочек ушей, так как именно на

Слайд 14Выводы:
1. Сон - важная составляющая деятельности человека.
2. Во время сна наше

тело набирается сил.
3. Спать надо не менее 8-9 часов в сутки.
4. Ложиться спать в одно и то же время, желательно до 23.00 ч.
5. Сон – лучшее лекарство!


Выводы:1. Сон - важная составляющая деятельности человека.2. Во время сна наше тело набирается сил.3. Спать надо не

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть