Презентация, доклад по теме Саламатты өмір салты

қызы

оларды қоршаған табиғи ортаның таза болуы үшін күш салу керек”
Н.Ә. Назарбаев /2030 стратегиясынан/

азаматының денсаулығы мықты, хал-ахуалы жақсы болу үшін зиянды әдеттерден – ішімдік,нашақорлық,шылым шегушіліктің денсаулыққа,болашақ ұрпаққа жау екендігін түсіндіре отырып, спортпен белсене шұғылдануына ықпал ету. Салауатты өмір салтын қалыптастыру.

және олардың әлеуметтік, психологиялық зардабы.
2. Есірткі заттарға бейімделу себебін ашу.
3.Жұқпалы аурулардың алдын алу үшін қажетті мінез-құлық дағдыларын қалыптастыру.
4.Өз денсаулығына жауапкершілік дағдыларын қалыптастыру.

әсері.
4. Есірткіге байланысты қауіптер.
5. ЖҚТБ – ғасыр дерті.
6. Жұқпалы аурулар және олардың алдын алу шаралары.
7. Шынықсаң шымыр боларсын.
ІІІ. Қорытынды.

тегінде,
Салауатты өмір салты
Тұрсын әр кез есіңде!

алып отырған қиындықтарға қарамастан, салауатты өмір сүрудің мемлекеттік жүйесі түпкілікті, жалпы адамзаттық рухани байлықтарға негізделуі тиіс. Ол жеке бастың үйлесімді дамуына, денсаулықты нығайтуға, адамдардың тіршілік үшін белсенділігін арттыруға ықпал жасауды өзінің басты мақсаты етіп алуы керек.

барысындағы белгілі шараларды іске асыру үшін адамның жеке басына мынадай міндеттер жүктеледі:
Ең әуелі, адам ағзасының дұрыс жұмыс істеуі үшін дене құрылысының биологиялық, физиологиялық, анатомиялық құрылымымен таныс болу;
Ағзаның қай мүшесінде кемістік пайда болса, оны табиғи заттардың әсерімен қалпына келтіру;
Адам ағзасының өз деңгейінде дұрыс жұмыс істеуі үшін (әрине, өмірдің әр кезеңінде) оған саналы түрде жағдай жасау;

қағидасын басшылыққа алу;
Табиғатта жанды да, жансыз да дененің өмір сүруінің негізгі көзі — ауа, күн, су құрылымдары болғандықтан, денсаулықты сақтау үшін осы аталған табиғат құбылыстарын дұрыс пайдалана білу;
Жеке бастың тазалығы;
Дұрыс тамақтану жүйесі;

дамуы;
Дене шынықтыру — сауықтыру ісін меңгеру процесінде жеке бастың айқындалуы;
Серуендеу және саяхат жасау жүйесінен хабардар болу.

Темекінің зияны.
Темекінің зияндылығының негізін оның құрамындағы көптеген қатерлі элементтерден түзелетіндігінен байқауға болады. Темекі түтінінде 4000-ға жуық химиялық зат бар екендігі анықталып отыр. Оның бір де бірі адам ағзасына пайдалы емес, барлығы бірдей залал. Оның ішінде никотин, шайыр, көміртегі тотығы және кансереген секілді заттардың зардабы аса ауыр болып келеді. 100 мг. никотинді бірден қабылдаған адам өледі. Бұл никотин мөлшерін екі қорап темекіден алуға болады. Әрине, екі қорап темекі шеккен адам өле қоймайды. Өйткені, ол оның бәрін бір сәтте қабылдап үлгермейді. Адам оны күні бойы шегеді.

қорытуды қиындатады, тәбетті қайтарады.
3. Асқазанда жара пайда болуына көп әсері бар.
4. Өкпе мен көмекей рагына ұшыратады.
5. Қол-аяқ тамырлары бірте-бірте бітеледі. (Гангренаға айналып, қол, аяқ кесілуге дейін барады). 6. Миды қамтитын тамырларда да қатаю пайда болып, клеткалары өледі және ол орнына қайтып келмейді.
7. Жүрек ауруларына (инфарк) шалдығады.
8. Тез қартаяды, теріде әжім пайда бола бастайды.
9. Темекі өрттің шығуына да ықпал етеді. Соның кесірінен үй, орман өртеніп, адам өліміне де душар етуі мүмкін.
10. Темекі екіқабат әйелдерге зиян береді. Сырқат сәбидің дүниеге келуіне негіз болады.

Сау Темекі шеккен

Тірек-қимыл жүйесі
3. Жүрек-қан тамыр жүйесі
4. Бауыр
5. Зәр шығару жүйесі
6. Репродуктивтік жүйе

өзі бақылай алмайды

Қозғалыс тепе-теңдігі бұзылады

Ми жасушалары уланады

Ақыл – есі төмендейді

көкнәр /мак/, апиын, кокаин, героин, т.б. улы қоспалар
жатады.

мінез-құлық пен тәртіп мәдениетін сақтау еркінен айырылады. Нәтижесінде өзара қарым-қатынастағы бейберекеттік пайда болады да, түрлі жыныстық ауруларды жұқтыруға ықпал жасайды.
Нашақорлықтан жыныс бездері қызметінің бұзылуы нәтижесінде түрлі аурулар пайда болады. Олардың балалары түрлі психикалық және дене ақауларымен туылады.

обасы
СПИД – ауру қатерлі!
Абайсызда адамдар
Осы торға түседі.
Бұл қатерлі ауру
81-де жарық көрді.
Сұмдық ауру адамның
Өмір жолын қиып өтті!
Әдетте СПИД вирусы,
Лимфоцит клеткаларында.
СПИД пайда болғаннан бері
Адам өмірі қауіпті жағдайда.

СПИД ауруы жұққаннан,
Жасырын кезең басталады.
Жасырын кезең аяғы,
Адамды мерт қылады.
Кезімен ажал жеткені,
Өкініш емес, тек мәні,
Өкінтеді адамның
Мезгілсіз өліп кеткені.

арқылы.
Жыныстық қатынас арқылы.
Жүкті болғанда, босанғанда және емізген кезде.

алысқанда және құшақтасқанда.
2. Ыдыс-аяқ, тағам, дәретхана жабдықтары арқылы.
3. Төсек жапқыштары және іш киім арқылы.
4. Тиын немесе қағаз ақша арқылы.
5.Су және ауа арқылы.
6. Ойыншықтар, мектеп жабдықтары, спорттық құралдар арқылы.
7. Есік тұтқалары мен транспорттағы ұстағыштар арқылы.
8.Жәндіктер шаққанда.
9.Достық сүйісу кезінде.
10. Моншада, саунада, бассейіндерде.

адам;
зооноздар-жұқпаның таралу көзі жануарлар. Ауырған, қоздырғыштарды тасымалдаушы жануарларды күту кезінде, олардың өнімдерін өңдегенде немесе тамаққа пайдаланғанда ауру адамға жұғуы мүмкін.
Жұқпа әр түрлі тәсілмен беріледі:
1. Ас қорыту жүйесі арқылы.
2. Тыныс жолдары арқылы.
3. Қан арқылы.
4. Тұрмыстық жанасу нәтижесінде.

Герпес

жүргізу

Сумен қамтамасыз етуді бақылау

Дезинфекциялау

Дұрыс тамақтану

Кеміргіштерді жою

Насекомдарды жою

тұрмайды. Бұл ұғымның ауқымы үлкен. Оның басты бөлігі денешынықтыру болуы шарт.

адам
Денсаулықты сақтауда жаса қадам!

рахмет!