Презентация, доклад по биологии вредная вкуснятина

№31» РУКОВОДИТЕЛЬ ХАРЛАМОВА ЛАРИСА БОРИСОВНА

Если хочешь быть здоров

Не ешь химию
В нехорошую еду Много химии кладут. На состав продукта глянь, Чтоб не съесть случайно дрянь!
Ешь полезные продукты
Ешь хорошие продукты – Творог, овощи и фрукты. Сок полезней и морковка, Чем фастфуд и газировка!

РЕДКО ЗАДУМЫВАЕМСЯ О ТОМ, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СКРЫВАЕТСЯ ЗА ЭТИМИ СЛОВАМИ. ТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗЖИЗНИ?

В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека, повышения моральной и физической же работоспособности. А если говорить конкретно, то здоровый образ жизни включает в себя:
-оптимальный двигательный режим; -плодотворную трудовую деятельность;
-хорошую гигиену;
- правильное питание; - отказ от любых вредных привычек; - закаливание.

ПОЛ БРЭГГ.

«Детство – пора прекрасная и ответственная одновременно. Именно в этом возрасте происходит не только бурный рост и развитие организма, но и «закладка» многих болезней, с которыми большинство потом так и шагает по жизни. Исследования врачами детей и подростков показали, что за годы учебы в школе ту или иную хроническую болячку наживают две трети детей. Причем изрядная часть этих заболеваний вызвана неправильным питанием… В структуре заболеваемости детей и подростков Крыма патология желудочно-кишечного тракта стоит на третьем месте»

поставит вас в один ряд с теми, кто «за» здоровый образ жизни, - это правильное питание. Еда должна отвечать нескольким требованиям:
- обеспечивать организм достаточным количеством энергии, питательных веществ, витаминов и микроэлементов. - питание не должно быть избыточным, тогда избыток будет откладываться «про запас».
- также не должно быть недостатка в еде, иначе ухудшится самочувствие человека, падает скорость мышления, работоспособность, снижается иммунитет.

и кафе. Медики объясняют свое решение тем, что количество детей с болезнями пищеварения в 2015 году по сравнению с 2014-м увеличилось почти в полтора раза, а с диагнозами гастрита, дуоденита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки - в два раза.
А всему виной – нездоровая пища.

– добавки?
Пищевые добавки – это вещества натурального или искусственного (синтетического) происхождения, которые вводятся в продукты питания для улучшения вкуса, аромата, цвета и консистенции продукта.
Пищевые добавки (ПД) применяются в пищевой промышленности с целью увеличения товарооборота и сроков хранения пищевых продуктов.
С медицинской точки зрения, пищевые добавки человеческому организму не нужны!

Е 330

Ортофосфорная кислота – Е 338

Пищевой краситель- Е 129

Бензойная кислота - Е210

Е-коды - пищевые добавки

Вред зубам
Причинить вред зубам могут и любимые многими детьми картофельные чипсы, крахмал, оставшийся во рту, в течение двух часов преобразуется в глюкозу. А это - идеальная питательная среда для кариесных бактерий.
Чистите зубы
после «вредных вкусняшек»!

желудочную секрецию
повышает кислотность желудочного сока
провоцирует метеоризм - обильное выделение газов.
может спровоцировать гастрит, гастродуоденит, язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.

Углекислый газ

(Е 290)

для загара.
Кока-кола, Фанта растворяют жвачку в волосах.
Кока-Кола, Фанта отмывают кафельный пол.
Кока-кола, Фанта, Спрайт хорошо оттирают следы жучков  на ветровом стекле.
Спрайтом и Фантой удаляют накипь с чайников.

резинку следует жевать после еды в течение 10-15 минут, пока не потеряется вкус добавок.
Не стоит часто использовать жевательную резинку, содержащую сахар, лучше выбрать аналог с сахарозаменителем.
Не следует жевать на голодный желудок.
Не стоит использовать жвачку взамен
зубной щетке.

жира, поэтому его не рекомендуют людям, больным атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, кариесом.
Мороженое не относится к здоровому питанию:  - из-за своей температуры (оптимально есть пищу не горячей и не холодной, чтобы организму не требовалось время и энергия для приведения пищи к температуре тела и дальнейшему перевариванию.
Таким образом, мороженое не является продуктом здорового питания. По мнению диетологов даже здоровому человеку не рекомендуется есть его каждый день, а лучше два-три раза в неделю .

В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ, ОТ КОТОРЫХ ПОЛНОСТЬЮ ОТКАЗАТЬСЯ СЕГОДНЯ НЕВОЗМОЖНО. ДАЛЕКО НЕ ВСЕ ИЗ ДОБАВОК ЯВЛЯЮТСЯ БЕЗВРЕДНЫМИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. МЫ ИМЕЕМ ПРАВО САМОСТОЯТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ СВОЙ ВЫБОР ОТНОСИТЕЛЬНО ТОГО ИЛИ ИНОГО ПРОДУКТА, И МЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ, КАКИЕ ВЕЩЕСТВА УПОТРЕБЛЯЕМ. С ЭТОЙ ЦЕЛЬЮ МЫ ПРЕДЛАГАЕМ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ: 1 – ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЙТЕ НАДПИСИ НА ЭТИКЕТКЕ ПРОДУКТА. 2 – НЕ ПОКУПАЙТЕ ПРОДУКТЫ С НЕЕСТЕСТВЕННО ЯРКОЙ КРИЧАЩЕЙ ОКРАСКОЙ. 3 - НЕ ПОКУПАЙТЕ ПРОДУКТЫ С ЧРЕЗМЕРНО ДЛИТЕЛЬНЫМ СРОКОМ ХРАНЕНИЯ. 4 – ОБХОДИТЕСЬ БЕЗ ПОДКРАШЕННОЙ ГАЗИРОВКИ. 5 – НЕ ПЕРЕКУСЫВАЙТЕ ЧИПСАМИ, ЛУЧШЕ ЗАМЕНИТЕ ИХ ОРЕХАМИ. 6 – НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ СУПЫ И ЛАПШУ ИЗ ПАКЕТИКОВ, ГОТОВЬТЕ САМИ. 7 – В ПИТАНИИ ВСЁ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ И ПО ВОЗМОЖНОСТИ РАЗНООБРАЗНО.

Вывод:

чипсов на более здоровую пищу. Например, 100г чипсов «Lays» можно заменить по калорийности либо двумя зелёными яблоками, либо тремя грушами.

БАБУШКИНЫ
ПИРОГИ
для ЗДОРОВЬЯ ДОРОГИ

Кушайте здоровую пищу!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!